Масаж асахи в салоні

Масаж Асахи- це масаж обличчя, вперше відомий у Японії. Перш ніж приступити до опису техніки масажу, давайте поринемо в історії та познайомимося з декількома цікавими фактами.

Як було зазначено, батьківщиною масажу вважається Японія. Багато років тому його робили жінкам для того, щоб уповільнити процес старіння шкіри обличчя, проте майстрів, які знали секрети масажу, було дуже мало. Хіросі Хасасі, одного разу, впросила бабусю поділитися з нею секретом цього масажу, вона-то і розповіла про нього кільком знайомим. Пізніше ідеєю перейнялася Юкуко Танако, відома в Японії майстер-косметолог, що випустила цілу книгу, в якій докладно описувалися основні методи та прийоми цього виду масажу. Тут слід додати, що повна назва – це «Двопальцевий масаж обличчя Асахи Зоган». У перекладі з японського Zogan означає "Створення особи". З перших днів виходу у світ, книга завоювала величезну популярність, а після того, як була перекладена на безліч мов, стала справжнім світовим бестселером.

Основа японського масажу Асахи полягає в тому, що він здійснюється остеопатичним методом, тобто впливає на кістки, глибокі покриви шкіри, а також м'язи обличчя. Під час японського масажу обличчя Асахи відбувається насичення тканин киснем, внаслідок чого, шкіра починає дихати, всі токсини та забруднення виводяться, а м'язи обличчя та шиї стають гнучкими та еластичними.

Згідно з жіночими відгуками про масаж Асахи, шкіра молодшає на 10-15 років, хоч би яким неймовірним це здавалося.

Техніка масажу Асахі

Для початку потрібно знати, що масаж включає дві основні складові:

1. Глибокий масаж м'язів. Цей прийом дозволяє максимально розслабити лицьову мускулатуру, покращити мікроциркуляцію крові, допомагає зміцнити стінки судин, а також скоригувати овал обличчя. Людина під час цього етапу має бути повністю розслабленою. Глибокий масаж м'язів можна використовувати також і на етапі масажу Асахи для всього тіла (не лише для обличчя).
2. Лімфатичний масаж Асаха. На цьому етапі відбувається активний виведення токсинів, рідин з м'язових та сполучних тканин та забруднюючих шкіру речовин, шкіра стає пружною та еластичною. До речі, згадані вище речовини і зумовлюють нездоровий колір обличчя, сірість, жовтизну, а також великі мішки під очима та втому. Як тільки вони виводяться, людина відразу ж починає почуватися краще.

Також є кілька додаткових рекомендацій Юкуко Танако щодо правильності виконання.

Рекомендації

Японський масаж обличчя Асахі Зоган повинен виконуватись на чистій шкірі обличчя. Шкіру не можна очищати милом чи скрабом; для цих цілей краще використовувати м'які гелі та пінки для вмивання або спеціальне молочко, що очищає. В ідеалі придбати спеціальні косметичні вершки для обличчя, які спеціально призначені для використання під час масажу.

Попередньо потрібно уважно вивчити лімфатичну систему, особливо ті вузли, які проходять в області шиї. Лімфатичний масаж обов'язково має виконуватися м'якими делікатними рухами.

Далі – вибір місця. Згідно з книгою Танако, найбільш сприятливою позою стане сидіння на стільці з випрямленою спиною. Справа в тому, що жінка не повинна перебувати в розслабленому стані, - шия повинна бути напружена.

І останнє. Незважаючи на те, що європейські техніки масажу здебільшого ґрунтуються на делікатному натисканні, схема масажу Асахі допускає сильніший вплив. Зрозуміло, не варто впадати в крайнощі, - больових відчуттів бути в жодному разі не повинно.

Протипоказання

Як і будь-якої іншої процедури, існують певні протипоказання, які обов'язково потрібно враховувати при цьому масажі. Масаж не рекомендується, якщо у вас:

1. спостерігаються захворюваннями лімфатичної системи. Просте запалення лімфовузлів також стоп-сигнал масажу Асахи.
2. Проблеми з дихальною системою
3. Порушення функції щитовидної залози
4. Проблеми зі шкірою (запалення, почервоніння, акне)
5. Менструація
6. Загальне нездужання

У всьому іншому обмежень немає. Можливо, варто спробувати, і хто знає, можливо, одним позитивним відгуком про масаж для обличчя Асахи стане більше!

У галузі косметології свої відкриття зробили східні спеціалісти. Японським косметологом Ю. Танака бал створено масаж обличчя Асахи, але спочатку він носив іншу назву - Зоган. Можна сміливо сказати, що ефективна методика може бути гідною заміною пластичної операції.

Історія створення масажу обличчя Асахи

З роками лицьова м'язова тканина стає слабшою, через що відбувається відвисання шкіри. Вона втрачає свою пружність та еластичність. Найпомітніше це у жіночої статі. Контури обличчя видозмінюються, утворюються зморшкуваті складки, брили. Для усунення цього була створена методика Асахи.

За допомогою активних рухів пальцями можна самостійно впливати на глибоко розташовані лицьові м'язи. Методика сприяє підтягнутості та еластичності шкіри, є можливість підкоригувати овал, прибрати під очима припухлості та синці, не такі помітні мімічні зморшки.

Масажна дія на шкіру обличчя можна виконувати як самостійно вдома, так і в косметичному салоні. Звичайно ж, руки професіонала краще впораються із цим завданням. Для самостійного виконання масажу Асахи потрібно ознайомитися з постулатами та технікою його виконання, ступенем впливу.

Правильність та послідовність дій можна вивчити з уроків на Ютубі. Хоча бажаніше буде, вивчити практику та фахівця, де можна безпосередньо на прикладі навчитися японській практиці. Або відвідати кілька сеансів у масажному кабінеті.

Усі дії мають виконуватися правильно. А якщо ні, то від проведеного масажу Асахи не буде ніякого штибу.

Особливості проведення

У японській методиці закладена інша техніка виконання масування лицьової поверхні. Вона відрізняється від загальноприйнятих правил масажу. Тут по-іншому проводиться вплив на активні точки, він ефективніший, якщо порівняти з іншими техніками виконання масажу.

Багатьом європейським косметологам він незвичний, тому спочатку треба навчитися його робити. В основу японської масажної терапії закладено завдання - обробляти зону повік і область навколо очних ямок. Якщо дії будуть неправильними, то пацієнт може відчувати болючі ознаки.

Під час натискання подушечками пальців можна відчувати не найприємніші відчуття. Іноді навіть болючість, але це неправильно. Під час роботи з лицьовою поверхнею відбувається обробка шкіри та глибоких структур, м'язової тканини. Це може вплинути на зміну овалу обличчя.

Згідно з японськими навчаннями, краса в людини повинна виходити від внутрішнього стану, а не лише на поверхні. Тому масаж Асахи спрямовано роботу, що підштовхує до змін як структури особи, але він здатний гармонізувати всі області.

При самостійному застосуванні техніки Зоган можна контролювати силу натискання та подальших відчуттів.

Загальні правила проведення

Для отримання позитивної динаміки рекомендується дотримуватись великих істин при виконанні масажу Асахи.

1. Перш ніж приступати до масажного натискання, лицьову поверхню потрібно підготувати. Для цього шкіру обличчя протирають косметичним засобом, щоб її очистити від речовини, що виділяється сальними залозами.
2. Масажна техніка виконується із застосуванням олії. Наприклад, підійде апельсинове або вівсяне масло, оливкове холодного віджиму.
3. Спочатку поверхню розтирають легкими рухами та поплескуваннями. Це розминка та підготовка шкіри.
4. У масажній процедурі переважно задіяні лише два пальці — вказівний та середній. Іноді можна допомагати собі та безіменним пальцем. Область очних воріт масажується завжди середнім пальцем, а лобову область розтирають відразу трьома. На щоки потрібно впливати долонями.
5. Потрібно зробити за ступенем натиску активні точки. Не повинно відчуватися болючість, хоча натискати необхідно з деяким зусиллям.
6. Якщо у людини худе обличчя, то при виконанні масажу Асахи не так інтенсивно впливають на його нижню частину обличчя. Такі рухи можуть викликати ще більшу худорлявість, ніж була спочатку процедур.
7. Якщо натискання проводяться в області залягання лімфатичних вузлів, сила тиску зменшується.
8. Коли масажний сеанс добігає кінця, останній штрих – обробка лімфатичних капілярів. Це допоможе посилити відтік лімфи на певній ділянці поверхні обличчя.

Після закінчення процедури шкіра протирається косметичним засобом, що очищає.

Користь масажу для обличчя

Масажна дія буде корисна жінкам будь-якої вікової категорії. Чим швидше приступити до виконання японської методики, тим краще в наступні роки виглядатиме шкірна поверхня обличчя. Вивчимо користь масажу Асахи.

1. Поліпшується відтік лімфи, поверхня стає шовковистою на дотик, гладкою та еластичною;
2. Масаж Асахи має омолоджуючий ефект. Вплив проводиться в основному на глибинну м'язову тканину, тому помітно зменшується кількість зморшок;
3. Поліпшується настрій та самопочуття. Під час самостійного масажу відбувається вироблення гормонів щастя. Після закінчення натискання відчувається легкість та невимушеність;
4. Допомагає підкоригувати овал особи без застосування хірургічних втручань. Образ стає більш виразним та витонченим. Після корекції вилицевої, носогубної зони та області щік поступово забирається друге підборіддя;
5. У зоні очних ямок і під очима усувається набряклість і мішки завдяки посиленому лімфообігу;
6. Виводяться токсичні відкладення, що накопичувалися у шарі епідермісу. А через наявність під шкірою токсинів людина швидше старіє.

Показання до проведення

Японська масажна техніка Асахи показана жінкам, які переступили 40-річний поріг. Хоча дівчатам його теж можна робити з профілактичною метою від раннього старіння шкіри. Отже, відзначимо, кому необхідний цей вид масажу, і у яких випадках його роблять.

1. Масажна техніка виконується, якщо необхідно збільшити тонус поверхні шкіри;
2. Роблять глибокі натискання, щоб прибрати друге підборіддя;
3. Якщо у дівчини непропорційне обличчя або незграбне, його можна скоригувати за допомогою цієї масажної техніки;
4. Для освітлення тьмяної шкіри та покращення її структури;
5. Методика допоможе усунути множинні зморшки, включаючи мімічні;
6. Застосовується техніка при набряках обличчя та в області очей;
7. Профілактичний засіб, спрямований на боротьбу з передчасним старінням;

Основні протипоказання

Як і будь-яка процедура, масаж обличчя Асах можна робити не завжди і не всім підряд. Тут є свої відносні чи абсолютні обмеження. До них належать такі фактори:

1. Запальні процеси;
2. ЛОР захворювання;
3. Освіта, що стосуються онкології;
4. Погане самопочуття.

Не рекомендується виконувати масажні дії при куперозі. Принаймні тут потрібна консультація з лікарем. За наявності розширених судин, капілярів не варто застосовувати натискання по активних точках, особливо в області щік.

Як правильно робити масаж

Перед виконанням масажу Асах потрібно ретельно очищати шкіру косметичними засобами. При цьому наперед знімається декоративна косметика, видаляються залишкові виділення підшкірного сала. Для усунення вологи після вмивання шкіру злегка промокають сухою серветкою. Терти шкіру не рекомендується.

Якщо попередньо очистити поверхню за допомогою скрабу, то від масажної терапії можна отримати кращий ефект. Для чищення обличчя скраб зазвичай застосовується кілька разів на місяць.

Перш ніж приступати до самостійного виконання масажного впливу, бажано ознайомитися з розташуванням активних точок, на які потрібно впливати. Вивчити, де знаходяться лімфатичні вузли, що там сильно не натискати.

Знання допоможуть скористатися японською методикою більш результативно та успішно. Кожен масажні рухи потрібно відточити до автоматизму. Інакше незручно підглядатиме кожен рух в Інтернеті. Процедура має виконуватися без зупинок. Необхідно стежити за силою натискання подушечок пальців, щоб не виникало хворобливих відчуттів.

Масажні рухи можна виконувати у будь-якому положенні, головне, щоб було зручно. Бажано спину тримати рівно. На думку деяких косметологів, найкраща поза для цього виду масажу — лежачи. Так м'язи розслабляються і виходить впливати на потрібні точки.

Масажна техніка в середньому триває півгодини. Рекомендується натискання повторити двічі на день: вранці та ввечері. Коли досягнуто результативності, процедури можна більше не робити.

Підготовка до проведення масажу

Шкіру очищають від косметики, знежирюють. У разі потреби можна нанести на нетривалий час скраб. Потім шкіру протирають, рясно тоніком, не шкодуючи. У складі не повинно бути етилового спирту. Як тільки поверхня підсохне, її змащують масажним маслом. Якщо такого немає, можна використовувати будь-яку олію.

Етапи проведення техніки

Масажна методика включає кілька циклів вправ, які виконуються по черзі. Будь-який набір рухів потрібно буде повторити тричі.

Починають виконувати вправи з лобової області. Вказівним, середнім та безіменним пальцем з невеликим зусиллям розтирають цю зону. Розтирання проводиться двома руками. На початку долоні необхідно поставити горизонтально, до чола стосуються тільки подушки пальців.

Кожне натискання пальцями на лоб триває три секунди. Після цього потрібно переміститися у скроневу зону. Долоні у своїй розгортають на 90 . Натискання роблять від скронь та до вух. Знаходячись ближче до вушних раковин, сила тиску пальців знижується. Останній етап – натиск подушками пальців від скроневої зони опуститися вздовж шиї та закінчити на ключицях.

Очі

Подушками середніх пальців без особливих зусиль проходять по війній зоні від внутрішньої частини ока до зовнішнього кута і назад. Потім додається тиск, і пальцями рухаються від області ока до скроневої зони. Тут тиск потрібно протримати до трьох секунд.

Повернутися з вихідну точку і знову пройтися війною смугою, але з легким натисканням. У скроневій зоні зупинитися і витримати тиск протягом трьох секунд вказівним і середнім пальцем. Від скроні опуститися до вушних раковин, але не натискати.

Підборіддя та рот

Подушечками пальців обробляється складкова смуга, що проходить між носом та губами. Впливати з натиском на носогубну складку. При виконанні масажу шкіра повинна трохи натягуватися.

Натиск підсилити в ямці над губою до трьох секунд, потім різко прибрати пальці. Вправа повторюється тричі. Потім такі ж натискання повторити на підборідді, на ямці і піднятися до губ та носової перегородки.

Крила носа

Місця, де западинки крил носа, пальцями роблять рухи, що нагадують вісімку до п'яти разів із невеликим натиском. Пройтися потім по самій переніссі і біля неї кілька разів, але з меншим натисканням. Вправу повторити тричі.

Область щік

Однією рукою упертися в підборіддя, а другою робити натискання по щоках. Почати з середини щоки двома пальцями і рухатися вгору і вниз до підборіддя. На будь-якій щічній точці затриматися до трьох секунд. Потім від жовна піднятися пальцями до очей, зробити трисекундне натискання.

Область вилиць

Трьома пальцями впертись у вилицю і здійснювати вісімкові рухи в різні боки. Повторити кілька разів. Від вилиць піднятися до вух і назад з натиском.

Прибираємо друге підборіддя

Для жінок друге підборіддя є проблемою, навіть худорлявим особам. Засмучуватись не варто, тому що в масажі Асахи для його усунення передбачено вправу. На ділянку шиї. Майже під підборіддя покласти великі пальці рук. Долоні при цьому охоплюють носову перегородку.

Подушечками пальців масажувати підборіддя, завмерти на кілька секунд і натискати трохи на крапку. Долоні розвести на всі боки і торкатися кінчиками пальців очного краю і скроневої області. Пройтися потім від вушної раковини до області вилиць.

Завершальний етап

Для завершення масажної техніки Асахи на область лімфатичного вузла, що знаходиться біля вушної раковини, необхідно трохи натискати трьома пальцями. Натискаємо не більше трьох секунд. Повільно опуститись до області ключиць з однаковою силою натискання на шкіру. Таким рухом виконується відтік лімфи. Цей прийом повторити тричі.

Японське масажування Асахи не обов'язково виконувати по всіх зонах. Якщо часу недостатньо, то вправи виконуються, де є проблемні ділянки.

Японська масажна техніка Асахи - альтернатива пластичної операції та агресивним косметичним методам, що допомагають омолодити шкіру. Масаж допомагає підтягнути шкіру, впливаючи на глибокі м'язові тканини. Жінки роблять вибір на його користь, оскільки методику можна виконувати самостійно.

У цій статті ви познайомитеся з технікою японського масажу обличчя Асахі (Зоган), який спрямований на омолодження та підтягування шкіри обличчя. Цей масаж ви можете робити собі самостійно, для цього ми надали вам докладні інструкції з картинками та відео.

Що таке японський масаж обличчя

Техніка японського масажу обличчя виникла давно, але відомий цей масаж став завдяки книзі відомого японського стиліста, візажиста та косметолога Юкуко Танака (Yukuko Tanaka, 田中 宥久子) — «Масаж обличчя» (Yukuko Tanaka's Face Massage, 田中宥単行本), 2007 рік). У цій книзі вона докладно описала виконання цього масажу, а також випустила відео з докладним поясненням та демонстрацією.

До подібної техніки масажу обличчя Юкуко Танака поступово поступила. Працюючи візажистом в акторів і ведучих, вона намагалася зробити людей молодшими та привабливими. Спочатку вона хотіла досягти цього за допомогою класичного масажу обличчя, який робила перед нанесенням макіяжу, але це не давало бажаного результату. Тоді вона поглиблено зайнялася вивченням різних технік масажу, анатомічними особливостями м'язів обличчя та роботою лімфатичної системи. На основі вивчених даних та власного досвіду Юкуко Танака розробила унікальну антивікову техніку масажу обличчя.

Ця методика омолодження користується великою популярністю в Японії та в інших країнах світу серед жінок різного віку. Нам ця техніка знайома під назвою — японський масаж обличчя Асахи, що означає «ранкове сонце» або масаж Zogan (Зоган, Цоган), що в перекладі означає «створення обличчя», а також техніка «на 10 років тому».

Суть японського масажу Асахі

Японський масаж обличчя дуже відрізняється від звичного нам класичного естетичного масажу, який роблять нам косметологи в салоні або ми самі собі вдома. У класичному варіанті масажу всі рухи м'які, ніжні, дискомфорт, що не приносять. А масаж Асахи глибоко опрацьовує м'язи, в його основі лежать мануальні техніки, для його виконання потрібно прикласти достатній тиск на шкіру і м'язи.

Масаж Асахі (Зоган) включає:

- Лімфатичний масаж. Він спрямований на виведення зайвої рідини зі шкіри обличчя та зняття набряків під очима.

- Глибокий масаж м'язів. Заснований на мануальних техніках, сприяє розслабленню м'язів, поліпшенню обмінних процесів у клітині, а також сприяє отриманню ліфтингу ефекту та корекції контуру обличчя.

Як запевняє автор, цей японський масаж обличчя сприяє:

- Виведення зайвої рідини з тканин,
- Покращує обмінні процеси,
- Тренує м'язи обличчя,
- Підвищує тонус і тургор шкіри,
- Покращує колір обличчя,
- Підтягує овал,
- Зменшує виразність зморшок.

Юкуко Танако говорила, що виконання японського масажу Зоган щодня дозволить виглядати вам на 10 років молодшим. Ви можете самостійно в домашніх умовах опанувати цю просту техніку. Але не забувайте про те, що особа потребує дбайливого поводження. Будь-які маніпуляції можуть спричинити ускладнення, і тому, перш ніж виконувати масаж Асахі (Зоган), ви повинні ознайомитися з його протипоказаннями, технікою та видами.

Показання та протипоказання для японського масажу обличчя

Показання для масаж Асахи

• профілактика передчасного старіння шкіри;
• наявність зморшок;
• знижений тонус та тургор шкіри;
• набряклість шкіри обличчя та набряки під очима;
• сірий колір шкіри;
• наявність другого підборіддя.

Протипоказання для японського масажу

• запальні процеси та захворювання шкіри обличчя;
• застудні хвороби (ГРВІ, грип, ГРЗ, ЛОР-захворювання, риніт);
• захворювання лімфатичної системи;
• купероз та розацеа;
• аутоімунні захворювання (хвороба Верльгофа);
• психічні захворювання;
• пошкодження та травми шкіри обличчя.

Дівчатам з тонкою шкірою і маленьким жировим прошарком бажано опрацьовувати тільки верхню частину обличчя. У критичні дні японський масаж обличчя краще не робити.

Як правильно робити японський масаж обличчя Асахі (Зоган)

Щоб правильно навчитися робити масаж обличчя Асахи можна ознайомитися з відео, яке є російською (розташовано внизу статті), а також можна зробити кілька сеансів масажу у професіонала, а потім самостійно робити його вдома.

Головна умова правильного виконання японського масажу обличчя Асахи - це погладжування і натискання по ходу лімфатичних шляхів, при цьому на самі лімфатичні вузли тиск повинен бути найменшим. На малюнку нижче представлено розташування лімфатичних вузлів на обличчі, вивчіть, будь ласка, перед виконанням масажу.

Це масаж обличчя, що омолоджує, тому він показаний для жінок після 30-35 років. Процедуру слід виконувати регулярно, щоб помітити ефект. Одноразові маніпуляції не дадуть результату. Найкраще процедуру проводити з ранку після вмивання. Курс розрахований на 2-3 місяці, потім можна зробити перерву кілька місяців. Рекомендується протягом перших трьох тижнів робити масаж щодня, а потім 2-3 рази на тиждень.

З якими процедурами можна поєднувати

З японським масажем можна поєднувати легкі поверхневі пілінги - це домашні пілінги та пілінги обличчя, які проводять у салоні. Мезотерапію особи, ін'єкції ботоксу від зморшок краще робити після закінчення курсу.

Підготовка

Шкіру перед масажем треба обов'язково очистити, для цього підійдуть ваші щоденні засоби догляду. Молочко або гель для очищення шкіри та тонік. Японський масаж робиться по жирному крему чи маслу. Вибір засобу потрібно робити виходячи з проблем шкіри: для жирної шкіри підійде олія з виноградних кісточок, для сухої та вікової шкіри олія із зародків пшениці, для нормальної – мигдальна або олія жожоба. Шкіра обличчя завжди повинна бути зволожена, щоб руки легко ковзали, тому якщо крем або олія ввібралася в шкіру, то слід нанести ще.

Після процедури видаліть залишки крему або олії за допомогою тоніка та сполосніть обличчя літньою водою.

Покрокова інструкція виконання японського масажу обличчя

Японський масаж обличчя Асахи (Зоган) може робитися сидячи або стоячи, при цьому постава має бути пряма. Ми розглянемо його докладно у картинках та відео з докладним описом кожного кроку.

Основний масажний рух Асахи

Підготовчий рух до масажу, випромінює відтік лімфи. А також цей рух завершальний після всіх інших кроків за винятком одного.

Виконання: Трьома середніми пальцями обох рук одночасно злегка натисніть на крапку перед вухами на скронях (вище кісточки, що промацується), затримайтеся на 2 секунди. Використовуємо не кінчики пальців, а всю їхню довжину. Потім повільно опустіть пальці з бокових контурів обличчя, потім шиї, приділяючи увагу підщелепним лімфовузлам, просуйтеся до ключиці (до надключичних лімфовузлів). Повторіть цей рух тричі.

1 крок – лоб та міжбров'я

Цей рух спрямований на розгладження зморшок на лобі та між бровами.

Виконання: рух виконується синхронно обома руками. Поставте вказівний середній і безіменний пальці на центрі чола і щільно їх притисніть, затримайтеся на 2 секунди. Потім з тиском просуньте пальці до скронь. Потім поверніть долоні на дев'яносто градусів вниз (при цьому слід зменшити силу натискання) і просуйте їх з боків обличчя до вух, шиї і до надключичних лімфовузлів. Завершіть перший крок основним рухом, описаним вище. У повільному темпі повторіть усі 3 рази.

2 крок – навколо очей

Цей рух спрямований на усунення набряків і мішків під очима, а також зменшення зморшок навколо очей.

Виконання: масаж виконується подушечками середніх пальців обома руками одночасно. Розташуйте пальці біля зовнішнього куточка ока (вихідна точка) і злегка натискаючи повільно просуваємось до внутрішнього куточка ока. Потім переходимо на кістку під бровою і повертаємось у вихідну точку. Повторюємо рух до внутрішнього краю ока, а потім повертаємось через низ до зовнішнього куточка ока, там фіксуємо пальці на 2 секунди, а потім продовжуємо рухи до скроні. Звідти робимо основний масажний рух. Виконується 3 рази.

3 крок - куточки рота

Цей рух спрямований на піднімання куточків рота.

Виконання: задіяні обидві руки. Розташуйте середній та безіменний пальці в центрі підборіддя, затримайтеся на 3 секунди. Здійснюючи тиск, перемістіть пальці навколо рота, вони повинні зустрітися під носом. Зафіксуйте місце зустрічі на 3 секунди. Натиск має бути досить сильним. Повторіть цей рух тричі.

4 крок - носогубні складки та перенісся

Цей рух спрямований на розгладження носогубних складок та зморшок на переніссі.

Виконання: початкова точка низу крил носа. Дугоподібними рухами помасажуйте з обох боків крила носа середніми пальцями (повторіть 5 разів). Потім двома пальцями середнім і безіменним помасажуйте перенісся зверху донизу (повторіть 3 рази). Потім відведіть пальці, не відриваючи їх від шкіри, до скронь і здійсніть основний рух.

5 крок – щоки, вилиці, овал обличчя

Цей рух спрямований на підтягування шкіри щік, вилиць і куточків рота.

Виконання: встановіть вказівні, середні та безіменні пальці обох рук на середині підборіддя, огинаючи рот з різних боків з тиском, ведіть пальці до очниці, зафіксуйте на 2 секунди, а потім до скронь. Звідти виконуємо основний масажний рух. Рух виконується усіма фалангами пальців. Повторюємо 3 рази.

6 крок – нижня частина обличчя

Цей рух спрямований на формування овалу обличчя, підтягування брилів.

Виконання: масажне рух виконується поперемінно спочатку однією рукою потім іншою. Неробоча рука всією поверхнею пальцями та долоні лежить на нижній щелепі та злегка тисне нагору. Робочою рукою всіма пальцями з натиском проводимо по діагоналі від кута нижньої щелепи до внутрішнього куточка ока. Потім послаблюємо тиск і ведемо до скроні, звідки робимо основний рух. Зробіть три рази на одній стороні обличчя, потім стільки ж на іншій.

7 крок – середня частина особи

Цей рух спрямований на видалення надлишків жиру з поверхні носа та зміцнення середньої частини обличчя.

Виконання: розташуйте по 3 пальці горизонтально біля спинки носа. Стисніть ніздрі, а потім з натиском проведіть пальці до скронь, звідки здійсните основний рух японського масажу.

8 крок – середня та нижня частина обличчя

Цей рух спрямований на підняття та розгладжування середньої та нижньої частини особи.

Виконання: рух складається із двох частин. Спочатку ми працюємо із середньою частиною особи. Основу долонь розташовуємо під куточками рота, пальці розгорнуті в сторони, з натиском ведемо долоні до крил носа, фіксуємо на 3 секунди. Потім ведемо долоні по вилицю до скронь. Звідти здійснюємо основний рух. Повторити 3 рази.

Друга частина виконується основою долонь від куточків губ з обох боків, голова при цьому нахилена вперед. Долоні ведемо з натиском по вилиці до скронь, потім випрямляємо голову і робимо основний рух масажу Асахи. Повторюємо 3 рази.

9 крок – друге підборіддя

Цей рух спрямований на розгладження другого підборіддя та брилів.

Виконання: ставимо основу долоні на середині підборіддя і з натиском ведемо по межі нижньої щелепи до мочки вуха. Рух виконується спочатку однією рукою, потім іншою по 3 рази.

10 крок – тонус обличчя

Цей рух спрямовано створення ліфтинг ефекту та усунення зморшок.

Виконання: великі пальці обох рук розташуйте в під'язичній ямці, зімкнуті пальці з долонями, що дивляться один на одного, розмістіть біля спинки носа. У вас має вийти трикутник. Вказівний палець (з усіма іншими) та вістрям долоні ведіть по вилицях і щоках до скронь, там зафіксуйте положення на 2 секунди і здійсніть основний рух японського масажу обличчя.

11 крок – поперечні зморшки на лобі

Це масажне рух розгладжує поперечні зморшки на лобі.

Виконання: рух має дві частини. Перша частина складається з зигзагоподібних рухів, які виконуються по всій поверхні чола від одного боку до іншого і назад. Масаж чола проводиться однією рукою. Повторюється тричі.

Друга частина виконується всіма фалангами пальців обох рук, які слід розмістити на середині чола, потім з натиском перемістити їх до скронь і на завершення японського масажу робиться основний рух.

Інформація для жінок за 30, 40, 50 років

На молодій підтягнутій шкірі результатів масажу можна не побачити. Але для жінок за 30, 40, 50, 60 років щоденне виконання даного комплексу масажу, що омолоджує, може принести видимий ефект. Ефект досягається за рахунок лімфодренажної дії та поліпшення кровообігу. Крім цього японський масаж обличчя Асахи ґрунтується на точковому масажі та елементах остеопатії.

Ускладнення

Японський масаж обличчя, як і будь-який інший, може призвести до небажаних наслідків. Ознайомтеся з ними, щоб знати, як реагувати на них, якщо вони виникнуть.

Висипання на шкірі (прищі, висипання)

Якщо у вас є висипання, то будь-який масаж протипоказаний, інакше ви можете посилити становище і отримати повністю обсипане обличчя.

Якщо до масажу у вас була чиста шкіра, то незначні висипання можуть виникнути, тому що ви активно впливаєте на шкіру і прискорюєте обмін речовин. Масаж можна продовжувати, але треба використовувати у догляді за шкірою протизапальні засоби.
Якщо у вас сильно висипало, то масаж на якийсь час треба припинити та зайнятися лікуванням висипів. Крім цього причиною прищів може бути не сам масаж, а масажний засіб, що не підходить вашій шкірі, або зневага очищенням обличчя до процедури і після.

Набряки з ранку

Не робіть масаж перед сном, це може призвести до набряків та одутлості обличчя. Найкращий час для японського масажу – це ранок.

Купероз

Це дуже серйозна проблема, яка може виникнути за будь-якого активного масажу. Купероз та розацеа є протипоказаннями до виконання масажу Асахи. Якщо у вас є невеликі прояви цих патологічних станів (судинні зірочки на крилах носа, поодинокі на щоках), то можна виконувати масаж з найменшим тиском і обходити ці місця, але дуже великий ризик появи нової судинної сітки. Як масажний засіб краще використовувати живильний крем від куперозу.

Поява запалих щік

Жінкам з тонким жировим прошарком і запалими щоками такий масаж не показаний, оскільки він може призвести до значного схуднення обличчя та западання щік, що візуально робитиме його старше.

Відео з виконання японського масажу обличчя Асахі

Висновок

Японський омолоджуючий масаж обличчя, що рекламується під гаслом «стань на 10 років молодшим» не панацея від зморшок та атонії шкіри обличчя, але якщо у вас немає протипоказань до нього, то він може покращити якість вашої шкіри обличчя і дозволить виглядати свіжішим і молодшим.

Останні пости у блогах на нашому сайті

Останні топіки форуму на нашому сайті

Залишіть ваш відгук про цю процедуру (він з'явиться на цій сторінці після модерації)
У цій формі описуйте тільки особистий досвід проходження процедури. Для того, щоб залишити коментар щодо змісту статті, використовуйте іншу форму - в блоці "коментарі" внизу сторінки.