Asahi massage i salonen

Asahi massage er en ansigtsmassage, som først blev kendt i Japan. Før vi begynder at beskrive massageteknikken, lad os dykke ned i historien og stifte bekendtskab med flere interessante fakta.

Som allerede nævnt betragtes Japan som massagens fødested. For mange år siden blev det udført på kvinder for at bremse ældningsprocessen af ​​ansigtshud, men der var meget få mestre, der kendte massagens hemmeligheder. Hiroshi Hasashi bad på et tidspunkt sin bedstemor om at dele hemmeligheden bag denne massage med hende, og hun fortalte flere venner om det. Senere blev Yukuko Tanako, en velkendt mester kosmetolog i Japan, inspireret af ideen og udgav en hel bog, der beskriver de grundlæggende metoder og teknikker for denne type massage. Det skal også tilføjes her, at det fulde navn er "To-finger ansigtsmassage Asahi Zogan". På japansk betyder Zogan "Skabelsen af ​​ansigt". Allerede fra de første dage efter udgivelsen opnåede bogen enorm popularitet, og efter at den blev oversat til mange sprog, blev den en rigtig verdensbestseller.

Grundlaget for den japanske Asahi-massage er, at den udføres ved hjælp af den osteopatiske metode, det vil sige, at den påvirker knoglerne, den dybe hud og ansigtsmusklerne. Under den japanske Asahi ansigtsmassage er væv mættet med ilt, som et resultat af hvilket huden begynder at trække vejret, alle toksiner og urenheder elimineres, og musklerne i ansigtet og nakken bliver fleksible og elastiske.

Ifølge kvinders anmeldelser af Asahi-massage ser huden 10-15 år yngre ud, uanset hvor utroligt det kan virke.

Asahi massage teknik

Først skal du vide, at massage omfatter to hovedkomponenter:

1. Dyb muskelmassage. Denne teknik giver dig mulighed for at slappe af ansigtsmusklerne så meget som muligt, forbedre mikrocirkulationen i blodet, hjælpe med at styrke væggene i blodkarrene og også rette den ovale i ansigtet. Personen skal være helt afslappet i denne fase. Dyb muskelmassage kan også bruges under Asahi massagestadiet for hele kroppen (ikke kun ansigtet).
2. Lymfemassage Asahi. På dette stadium sker den aktive fjernelse af toksiner, væsker fra muskler og bindevæv og hudforurenende stoffer, huden bliver fast og elastisk. Forresten forårsager de ovenfor nævnte stoffer usund teint, sløvhed, gulhed samt store poser under øjnene og træthed. Så snart de er fjernet, begynder personen straks at føle sig bedre.

Der er også flere yderligere anbefalinger fra Yukuko Tanako vedrørende korrekt udførelse.

Anbefalinger

Japansk ansigtsmassage Asahi Zogan bør udføres på ren ansigtshud. Huden bør ikke renses med sæbe eller scrub; Til disse formål er det bedre at bruge bløde geler og skum til vask eller speciel rensemælk. Ideelt set skal du købe specielle kosmetiske ansigtscremer, der er designet specielt til brug under massage.

Først skal du omhyggeligt studere lymfesystemet, især de noder, der løber i nakken. Lymfemassage skal udføres med bløde, sarte bevægelser.

Det næste er at vælge en placering. Ifølge Tanakos bog er den bedst egnede kropsholdning at sidde på en stol med ret ryg. Faktum er, at en kvinde ikke skal være i en afslappet tilstand - hendes nakke skal være spændt.

Og en sidste ting. På trods af at europæiske massageteknikker for det meste er baseret på følsomt tryk, giver Asahi-massageordningen mulighed for en stærkere effekt. Selvfølgelig skal du ikke gå til ekstremer; under ingen omstændigheder bør der være nogen smerte.

Kontraindikationer

Som enhver anden procedure er der visse kontraindikationer, der skal tages i betragtning under denne massage. Massage anbefales ikke, hvis du har:

1. sygdomme i lymfesystemet observeres. Simpel betændelse i lymfeknuderne er også et stopsignal for Asahi massage.
2. Luftvejsproblemer
3. Skjoldbruskkirtel dysfunktion
4. Hudproblemer (betændelse, rødme, acne)
5. Menstruation
6. Generel utilpashed

I alle andre henseender er der ingen begrænsninger. Det er måske et forsøg værd, og hvem ved, måske kommer der endnu en positiv anmeldelse af Asahis ansigtsmassage!

Østlige specialister gjorde deres opdagelser inden for kosmetologi. Den japanske kosmetolog Yu. Tanaka skabte Asahi-ansigtsmassagen, men oprindeligt havde den et andet navn - Zogan. Vi kan sige, at en effektiv teknik kan være en værdig erstatning for plastikkirurgi.

Historien om oprettelsen af ​​Asahi ansigtsmassage

Med årene bliver ansigtsmuskelvævet svagere, hvilket forårsager slap hud. Det mister sin fasthed og elasticitet. Dette er mest mærkbart hos kvinder. Ansigtets konturer ændrer sig, rynkede folder og kæber vises. For at eliminere dette blev Asahi-teknikken skabt.

Ved hjælp af aktive fingerbevægelser kan du selvstændigt påvirke de dybtliggende ansigtsmuskler. Teknikken fremmer hudens fasthed og elasticitet, det er muligt at rette det ovale, fjerne hævelser og blå mærker under øjnene, og ansigtsrynker er ikke så mærkbare.

Massageeffekter på ansigtets hud kan udføres enten uafhængigt derhjemme eller i en skønhedssalon. Selvfølgelig vil hænderne på en professionel gøre et bedre stykke arbejde med denne opgave. For at udføre Asahi-massagen selv, skal du gøre dig bekendt med postulaterne og teknikken til dens implementering, graden af ​​påvirkning.

Korrektheden og rækkefølgen af ​​handlinger kan læres af lektioner på YouTube. Selvom det ville være mere tilrådeligt at studere en praksis og en specialist, hvor du kan lære japansk praksis direkte fra et eksempel. Eller deltag i flere sessioner i massagerummet.

Alle handlinger skal udføres korrekt. Ellers vil Asahis massage ikke være til nogen nytte.

Funktioner af begivenheden

Den japanske metode bruger en anden teknik til at massere ansigtsoverfladen. Det adskiller sig fra de almindeligt anerkendte regler for massage. Her udføres påvirkningen af ​​aktive punkter anderledes, den er mere effektiv sammenlignet med andre massageteknikker.

Mange europæiske kosmetologer kender det ikke, så først skal du lære, hvordan du gør det. Grundlaget for japansk massageterapi er opgaven med at behandle øjenlågsområdet og området omkring øjenhulerne. Hvis handlingerne er forkerte, kan patienten opleve smerte.

Når du trykker med fingerspidserne, mærker du måske ikke de mest behagelige fornemmelser. Nogle gange gør det endda ondt, men det er forkert. Mens der arbejdes med ansigtsoverfladen, behandles huden og dybe strukturer og muskelvæv. Dette kan påvirke ændringen i ansigtets kontur.

Ifølge japansk lære skal skønhed i en person komme fra den indre tilstand og ikke kun være på overfladen. Derfor er Asahi massage rettet mod at arbejde for at tilskynde til ændringer ikke kun i strukturen af ​​ansigtet, men det er i stand til at harmonisere alle områder.

Når du selv bruger Zogan-teknikken, kan du kontrollere trykkets kraft og de efterfølgende fornemmelser.

Generelle regler

For at opnå positiv dynamik anbefales det at overholde almindelige sandheder, når du udfører Asahi-massage.

1. Før du begynder at massagetryk, skal den forreste overflade forberedes. For at gøre dette tørres ansigtshuden af ​​med et kosmetisk produkt for at rense det for det stof, der udskilles af talgkirtlerne.
2. Massageteknik udføres ved hjælp af olie. For eksempel er appelsin- eller havreolie eller koldpresset olivenolie velegnet.
3. Gnid først overfladen med lette bevægelser og klap. Dette er en opvarmning og forberedelse af huden.
4. Massageproceduren involverer hovedsageligt kun to fingre - indekset og midten. Nogle gange kan du hjælpe dig selv med ringfingeren. Området af øjenhulerne masseres altid med langfingeren, og frontområdet gnides med tre på én gang. Du bliver nødt til at arbejde dine kinder med dine håndflader.
5. Det er nødvendigt at gøre i henhold til graden af ​​tryk på de aktive punkter. Det bør ikke føles smertefuldt, selvom du skal trykke med en vis kraft.
6. Hvis en person har et tyndt ansigt, bliver den nederste del af ansigtet ikke så intenst påvirket, når du udfører en Asahi-massage. Sådanne bevægelser kan forårsage endnu større tyndhed, end det var i begyndelsen af ​​procedurerne.
7. Hvis der påføres tryk i det område, hvor lymfeknuderne er placeret, falder trykkraften.
8. Når massagesessionen er slut, er den sidste touch behandlingen af ​​lymfekapillærerne. Dette vil hjælpe med at øge udstrømningen af ​​lymfe i et bestemt område af ansigtet.

Ved afslutningen af ​​proceduren tørres huden med en rensende kosmetik.

Fordele ved ansigtsmassage

Massageeffekter vil være nyttige for kvinder i enhver alderskategori. Jo før du begynder at implementere den japanske teknik, jo bedre vil hudoverfladen af ​​dit ansigt se ud i de efterfølgende år. Lad os udforske fordelene ved Asahi-massage.

1. Udstrømningen af ​​lymfe forbedres, overfladen bliver silkeagtig at røre ved, glat og elastisk;
2. Asahi massage har en foryngende effekt. Påvirkningen udføres hovedsageligt på dybt muskelvæv, derfor reduceres antallet af rynker mærkbart;
3. Forbedrer humør og velvære. Under en selvmassage produceres lykkehormoner. I slutningen af ​​trykket føler du lethed og lethed;
4. Hjælper med at korrigere det ovale i ansigtet uden brug af kirurgiske indgreb. Billedet bliver mere udtryksfuldt og sofistikeret. Efter korrektion af de zygomatiske, nasolabiale og kindområder fjernes dobbelthagen gradvist;
5. I området af øjenhulerne og under øjnene elimineres hævelser og poser på grund af øget lymfecirkulation;
6. Giftige aflejringer, der har ophobet sig i epidermislaget, fjernes. Og på grund af tilstedeværelsen af ​​toksiner under huden, ældes en person hurtigere.

Indikationer for brug

Den japanske Asahi-massageteknik er indiceret til kvinder, der har overskredet den 40-årige tærskel. Selvom piger også kan gøre det i forebyggende øjemed mod tidlig aldring af huden. Så lad os bemærke, hvem der har brug for denne type massage, og i hvilke tilfælde det gøres.

1. Massageteknik udføres, hvis du har brug for at øge tonen i hudoverfladen;
2. Anvend dybt tryk for at fjerne dobbelthagen;
3. Hvis en pige har et uforholdsmæssigt eller kantet ansigt, kan det korrigeres ved hjælp af denne massageteknik;
4. For at lysne kedelig hud og forbedre dens struktur;
5. Teknikken vil hjælpe med at fjerne flere rynker, herunder udtrykslinjer;
6. Teknikken bruges til hævelse af ansigtet og øjenområdet;
7. Et forebyggende middel, der sigter mod at bekæmpe for tidlig aldring;

Vigtigste kontraindikationer

Som enhver procedure kan Asahi ansigtsmassage ikke altid udføres og ikke for alle. Der er relative eller absolutte begrænsninger her. Disse omfatter følgende faktorer:

1. Inflammatoriske processer;
2. ØNH-sygdomme;
3. Uddannelse relateret til onkologi;
4. Dårlig fornemmelse.

Det anbefales ikke at udføre massagehandlinger for rosacea. Dette kræver under alle omstændigheder konsultation med en læge. Hvis der er udvidede kar og kapillærer, bør du ikke lægge pres på aktive punkter, især i kindområdet.

Sådan laver du en massage korrekt

Før du udfører en Asahi-massage, skal du grundigt rense huden med kosmetik. I dette tilfælde fjernes dekorative kosmetik på forhånd, og resterende sekreter af subkutant fedt fjernes. For at fjerne fugt efter vask skal du let tørre huden med en tør klud. Det anbefales ikke at gnide huden.

Rengør du først overfladen med en skrubbe, kan du få en bedre effekt af massageterapi. Til at rense ansigtet bruges scrubben normalt et par gange om måneden.

Før du begynder at udføre massage på egen hånd, er det tilrådeligt at gøre dig bekendt med placeringen af ​​de aktive punkter i ansigtet, der skal påvirkes. Undersøg, hvor lymfeknuderne er placeret, og tryk ikke for hårdt der.

Viden vil hjælpe dig med at bruge den japanske metode mere effektivt og med succes. Hver massagebevægelse skal finpudses til automatik. Ellers vil det være ubelejligt at udspionere alle bevægelser på internettet. Proceduren skal udføres uden stop. Det er nødvendigt at overvåge trykket på fingerspidserne for at undgå smertefulde fornemmelser.

Massagebevægelser kan udføres i enhver stilling, det vigtigste er, at det er behageligt. Det er tilrådeligt at holde ryggen ret. Ifølge nogle kosmetologer er den bedste stilling til denne type massage i en liggende stilling. På denne måde slapper musklerne af, og det er muligt at påvirke de ønskede punkter.

Asahi massageteknikken varer i gennemsnit en halv time. Det anbefales at gentage trykket to gange om dagen: om morgenen og om aftenen. Når effektiviteten er opnået, kan proceduren ikke længere udføres.

Forberedelse til massage

Huden renses for kosmetik og affedtes. Hvis det er nødvendigt, kan du anvende en scrub i kort tid. Derefter tørres huden af ​​med rigeligt tonic, uden at spare. Sammensætningen bør ikke indeholde ethylalkohol. Så snart overfladen tørrer, smøres den med massageolie. Hvis dette ikke er tilfældet, kan du bruge hvilken som helst olie.

Stadier af teknikken

Massageteknikken omfatter flere cyklusser af øvelser, der udføres på skift. Ethvert sæt bevægelser skal gentages tre gange.

De begynder at lave øvelser fra frontalregionen. Gnid dette område med pege-, lang- og ringfingeren med en lille indsats. Gnidning udføres med begge hænder. I begyndelsen skal håndfladerne placeres vandret, hvor kun fingrenes puder rører panden.

Hvert fingertryk på panden varer tre sekunder. Efter dette skal du flytte til den tidsmæssige zone. Samtidig drejes håndfladerne 90 grader. Presning udføres fra tindingerne til ørerne. Når du er tættere på ørerne, falder trykket af fingrene. Det sidste trin er at presse puderne på dine fingre fra den tidsmæssige zone ned langs halsen og ende på kravebenene.

Øjne

Brug puderne på dine langfinger, flyt ubesværet langs ciliærområdet fra indersiden af ​​øjet til det ydre hjørne og tilbage. Derefter tilføjes tryk, og fingrene bevæger sig fra øjenområdet til den tidsmæssige zone. Her skal trykket holdes i op til tre sekunder.

Vend tilbage til udgangspunktet og gå langs øjenvippestrimlen igen, men med let tryk. I den tidsmæssige zone skal du stoppe og holde trykket i tre sekunder med din pege- og langfinger. Fra tindingen, sænk ned til ørerne, men tryk ikke.

Hage og mund

Ved hjælp af fingerspidserne bearbejder du den foldede strimmel, der løber mellem næse og læber. Læg pres på den nasolabiale fold. Når du udfører en massage, skal huden strækkes lidt.

Øg trykket i hullet over læben i op til tre sekunder, og fjern derefter fingrene skarpt. Øvelsen gentages tre gange. Gentag derefter det samme tryk på hagen, på pit og op til læberne og næseskillevæggen.

Næsens vinger

På de steder, hvor fordybningerne af næsevingerne er, skal du bruge fingrene til at lave bevægelser, der minder om en figur otte til fem gange med et let tryk. Gå derefter langs næseryggen og nær den flere gange, men med mindre tryk. Gentag øvelsen tre gange.

Kindområdet

Placer den ene hånd på din hage, og lav med den anden trykkende bevægelser på dine kinder. Start fra midten af ​​kinden med to fingre og bevæg dig op og ned til hagen. Bliv på ethvert kindpunkt i op til tre sekunder. Løft derefter fingrene fra knuderne til øjnene og tryk i tre sekunder.

Kindområdet

Placer tre fingre på dit kindben og lav ottetalsbevægelser i forskellige retninger. Gentag flere gange. Fra kindbenene, gå op til ørerne og tilbage med tryk.

Fjernelse af dobbelthage

For kvinder er en dobbelthage et problem, selv for tynde mennesker. Der er ingen grund til at blive ked af det, da Asahi-massagen inkluderer en øvelse for at fjerne det. På halsområdet. Placer dine tommelfingre næsten under din hage. Håndfladerne omspænder næseskillevæggen.

Brug fingerspidserne til at massere din hage, hold stille i et par sekunder og tryk let på spidsen. Spred dine håndflader til siderne og rør øjenkanten og temporalområdet med fingerspidserne. Gå derefter fra auriclen til kindbensområdet.

Sidste fase

For at fuldføre Asahi-massageteknikken skal du påføre et let tryk med tre fingre på området af lymfeknuden, der er placeret i nærheden af ​​auriklen. Tryk i ikke mere end tre sekunder. Sænk dig langsomt ned til kravebensområdet med lige meget tryk på huden. Denne bevægelse udfører udstrømningen af ​​lymfe. Gentag denne teknik tre gange.

Japansk Asahi-massage skal ikke udføres i alle zoner. Hvis der ikke er tid nok, så udføres øvelserne, hvor der er problemområder.

Japansk Asahi massageteknik er et alternativ til plastikkirurgi og aggressive kosmetiske metoder, der hjælper med at forynge huden. Massage hjælper med at stramme huden ved at målrette dybt muskelvæv. Kvinder træffer et valg til sin fordel, da teknikken kan udføres uafhængigt.

I denne artikel vil du stifte bekendtskab med teknikken til japansk ansigtsmassage Asahi (Zogan), som har til formål at forynge og opstramme ansigtets hud. Du kan selv lave denne massage; til dette har vi givet dig detaljerede instruktioner med billeder og videoer.

Hvad er japansk ansigtsmassage

Teknikken til japansk ansigtsmassage opstod for lang tid siden, men denne massage blev kendt takket være bogen af ​​den berømte japanske stylist, makeupartist og kosmetolog Yukuko Tanaka (田中宥久子) - "Facial Massage" (Yukuko Tanakas ansigtsmassage, 田中宥久子の造顔マッサージ (単行本), 2007). I denne bog beskrev hun i detaljer, hvordan man udfører denne massage, og udgav også en video med en detaljeret forklaring og demonstration.

Yukuko Tanaka kom til denne teknik med ansigtsmassage gradvist. Hun arbejdede som makeupartist for skuespillere og oplægsholdere og forsøgte at gøre folk yngre og mere attraktive. Først ønskede hun at opnå dette med en klassisk ansigtsmassage, hvilket hun gjorde, inden hun lagde makeup, men det gav ikke det ønskede resultat. Derefter begyndte hun at studere i dybden forskellige massageteknikker, ansigtsmusklernes anatomiske træk og lymfesystemets arbejde. Baseret på de undersøgte data og hendes egne erfaringer udviklede Yukuko Tanaka en unik anti-aging ansigtsmassageteknik.

Denne foryngelsesteknik er meget populær i Japan og andre lande i verden blandt kvinder i alle aldre. Vi er bekendt med denne teknik under navnet - Japansk ansigtsmassage Asahi, som betyder "morgensol" eller Zogan massage (Zogan, Tsogan), som betyder "at skabe et ansigt", samt teknikken "10 år siden".

Essensen af ​​japansk Asahi massage

Japansk ansigtsmassage er meget anderledes end den klassiske æstetiske massage, vi er vant til, som kosmetologer giver os i en salon, eller vi gør os selv derhjemme. I den klassiske version af massage er alle bevægelser bløde, blide og forårsager ikke ubehag. Og Asahi-massagen virker dybt på musklerne; den er baseret på manuelle teknikker; for at udføre den skal du lægge tilstrækkeligt pres på huden og musklerne.

Asahi (Zogan) massage inkluderer:

— Lymfemassage. Det er rettet mod at fjerne overskydende væske fra ansigtshuden og lindre hævelser under øjnene.

— Dyb muskelmassage. Baseret på manuelle teknikker hjælper det med at slappe af muskler, forbedre metaboliske processer i celler og hjælper også med at opnå en løftende effekt og korrektion af ansigtets kontur.

Ifølge forfatteren fremmer denne japanske ansigtsmassage:

- fjernelse af overskydende væske fra væv,
- forbedrer metaboliske processer,
- træner ansigtsmuskler,
- øger hudtonen og turgor,
- forbedrer teint,
- strammer den ovale,
- reducerer sværhedsgraden af ​​rynker.

Yukuko Tanako sagde, at at udføre japansk Zogan-massage dagligt vil få dig til at se 10 år yngre ud. Du kan selv mestre denne enkle teknik derhjemme. Men glem ikke, at dit ansigt kræver omhyggelig håndtering. Enhver manipulation kan forårsage komplikationer, og derfor bør du, før du udfører Asahi (Zogan) massage, gøre dig bekendt med dens kontraindikationer, teknikker og typer.

Indikationer og kontraindikationer for japansk ansigtsmassage

Indikationer for Asahi massage

• forebyggelse af for tidlig aldring af huden;
• tilstedeværelse af rynker;
• nedsat hudtone og turgor;
• hævelse af ansigtets hud og hævelse under øjnene;
• grå hudfarve;
• tilstedeværelse af en dobbelthage.

Kontraindikationer for japansk massage

• inflammatoriske processer og sygdomme i ansigtets hud;
• forkølelse (ARVI, influenza, akutte luftvejsinfektioner, ØNH-sygdomme, rhinitis);
• sygdomme i lymfesystemet;
• rosacea og rosacea;
• autoimmune sygdomme (Werlhofs sygdom);
• psykisk sygdom;
• skader og traumer i ansigtets hud.

For piger med tynd hud og et lille fedtlag, er det tilrådeligt kun at arbejde i den øverste del af ansigtet. På kritiske dage er det bedre ikke at lave japansk ansigtsmassage.

Sådan laver du japansk ansigtsmassage korrekt, Asahi (Zogan)

For at lære at massere Asahis ansigt korrekt, kan du se videoen, som er på russisk (placeret nederst i artiklen), og du kan også lave flere massagesessioner med en professionel og derefter gøre det selv derhjemme.

Hovedbetingelsen for korrekt udførelse af den japanske Asahi-ansigtsmassage er at stryge og trykke langs lymfekanalen, mens minimumstrykket skal påføres selve lymfeknuderne. Billedet nedenfor viser placeringen af ​​lymfeknuderne i ansigtet, undersøg venligst det inden du udfører massagen.

Dette er en foryngende ansigtsmassage, så den er indiceret til kvinder efter 30-35 år. Proceduren skal udføres regelmæssigt for at mærke effekten. Engangsmanipulationer vil ikke give resultater. Det er bedst at udføre proceduren om morgenen efter vask. Kurset er beregnet til 2-3 måneder, herefter kan du holde pause i flere måneder. Det anbefales at massere dagligt de første tre uger, og derefter 2-3 gange om ugen.

Hvilke procedurer kan kombineres med?

Du kan kombinere lette overfladiske peelinger med japansk massage – det gælder blandt andet hjemmepeeling og ansigtspeeling, der udføres i salonen. Ansigtsmesoterapi og Botox-indsprøjtninger mod rynker udføres bedst efter endt forløb.

Forberedelse

Huden skal renses inden massagen, dine daglige plejeprodukter er velegnede til dette. Mælk eller gel til rensning af huden og tonic. Japansk massage udføres med fed creme eller olie. Valget af produkt bør tages ud fra hudproblemer: vindruekerneolie er velegnet til fedtet hud, hvedekimolie er velegnet til tør og ældet hud, mandel- eller jojobaolie er velegnet til normal hud. Ansigtets hud skal altid fugtes, så hænderne glider let, så hvis cremen eller olien absorberes i huden, så skal der påføres mere.

Efter proceduren, fjern eventuelt resterende creme eller olie med toner og skyl dit ansigt med sommervand.

Trin-for-trin instruktioner til udførelse af japansk ansigtsmassage

Japansk Asahi (Zogan) ansigtsmassage kan udføres, mens du sidder eller står, og din kropsholdning skal være lige. Vi vil se på det i detaljer i billeder og videoer med en detaljeret beskrivelse af hvert trin.

Grundlæggende Asahi massage bevægelse

Forberedende bevægelse til massage forbedrer lymfeudstrømningen. Og også denne bevægelse er den sidste efter alle andre trin undtagen ét.

Ydeevne: Brug de tre lange fingre på begge hænder, og tryk samtidigt let på punktet foran ørerne på tindingerne (over den håndgribelige knogle), hold i 2 sekunder. Vi bruger ikke spidserne af vores fingre, men hele deres længde. Sænk derefter langsomt fingrene langs sidekonturerne af ansigtet, derefter halsen, vær opmærksom på de submandibulære lymfeknuder, bevæger dig til kravebenet (til de supraclavikulære lymfeknuder). Gentag denne bevægelse 3 gange.

Trin 1 – pande- og øjenbrynsområde

Denne bevægelse har til formål at udglatte rynker på panden og mellem øjenbrynene.

Ydeevne: bevægelsen udføres synkront med begge hænder. Placer din lang- og ringfinger fladt på midten af ​​din pande og tryk dem stramt, hold i 2 sekunder. Brug derefter tryk til at bevæge fingrene mod tindingerne. Drej derefter dine håndflader halvfems grader nedad (mens du reducerer trykket), og flyt dem langs siderne af ansigtet til ørerne, halsen og til de supraklavikulære lymfeknuder. Gennemfør det første trin med den grundlæggende bevægelse beskrevet ovenfor. Gentag alle 3 gange i langsomt tempo.

Trin 2 – omkring øjnene

Denne bevægelse har til formål at fjerne hævelser og poser under øjnene, samt reducere rynker omkring øjnene.

Ydeevne: Massagen udføres ved hjælp af puderne på langfingrene med begge hænder samtidigt. Placer dine fingre i den ydre øjenkrog (udgangspunktet), og tryk let, bevæg dig langsomt mod den inderste øjenkrog. Derefter bevæger vi os til knoglen under øjenbrynet og vender tilbage til udgangspunktet. Vi gentager bevægelsen til den inderste kant af øjet, og vender derefter tilbage gennem bunden til det ydre hjørne af øjet, fikserer vores fingre der i 2 sekunder, og fortsæt derefter bevægelserne til templet. Derfra laver vi hovedmassagebevægelsen. Udført 3 gange.

Trin 3 - mundvige

Denne bevægelse er rettet mod at hæve mundvigene.

Ydeevne: begge hænder er involveret. Placer din lang- og ringfinger i midten af ​​din hage og hold i 3 sekunder. Påfør tryk, flyt fingrene rundt om munden, indtil de mødes under din næse. Fastgør mødestedet i 3 sekunder. Presset skal være stærkt nok. Gentag denne bevægelse 3 gange.

Trin 4 - nasolabiale folder og næseryggen

Denne bevægelse har til formål at udglatte nasolabiale folder og rynker på næseryggen.

Ydeevne: udgangspunktet er bunden af ​​næsevingerne. Brug buede bevægelser til at massere næsevingerne på begge sider med langfingrene (gentag 5 gange). Brug derefter to fingre til at massere næseryggen fra top til bund med lang- og ringfinger (gentag 3 gange). Flyt derefter dine fingre, uden at løfte dem fra huden, til dine tindinger og lav hovedbevægelsen.

Trin 5 – kinder, kindben, ansigtsform

Denne bevægelse er rettet mod at stramme huden på kinderne, kindbenene og mundvigene.

Ydeevne: placer pege-, lang- og ringfingeren på begge hænder i midten af ​​hagen, bøj ​​rundt om munden fra forskellige sider med tryk, flyt fingrene til øjenhulen, fix i 2 sekunder og derefter til tindingerne. Derfra udfører vi den grundlæggende massagebevægelse. Bevægelsen udføres af alle fingrenes phalanges. Gentag 3 gange.

Trin 6 – nederste del af ansigtet

Denne bevægelse er rettet mod at forme den ovale i ansigtet og stramme kæberne.

Ydeevne: Massagebevægelsen udføres på skift, først med den ene hånd og derefter med den anden. Den ikke-arbejdende hånd, med hele overfladen af ​​fingrene og håndfladen, ligger på underkæben og presser let opad. Brug din arbejdende hånd til at trykke med alle dine fingre diagonalt fra hjørnet af underkæben til inderste øjenkrog. Så slipper vi trykket og fører til templet, hvorfra vi laver hovedbevægelsen. Gør 3 gange på den ene side af ansigtet, derefter det samme på den anden.

Trin 7 – midterste del af ansigtet

Denne bevægelse har til formål at fjerne overskydende fedt fra overfladen af ​​næsen og fastgøre midtersiden.

Ydeevne: Placer 3 fingre vandret nær næseryggen. Klem dine næsebor, og bevæg derefter fingrene med tryk til tindingerne, hvorfra du udfører hovedbevægelsen af ​​den japanske massage.

Trin 8 – midterste og nederste del af ansigtet

Denne bevægelse er rettet mod at løfte og udglatte den midterste og nederste del af ansigtet.

Ydeevne: bevægelsen består af to dele. Først arbejder vi på den midterste del af ansigtet. Vi placerer bunden af ​​håndfladerne under mundens hjørner, fingrene drejes til siderne, med tryk flytter vi håndfladerne til næsens vinger og fikserer det i 3 sekunder. Så flytter vi vores håndflader langs kindbenet til tindingerne. Derfra laver vi hovedbevægelsen. Gentag 3 gange.

Den anden del udføres med håndfladernes bund fra læbernes hjørner på begge sider, mens hovedet vippes fremad nedad. Vi bevæger vores håndflader med tryk langs kindbenet til tindingerne, retter derefter hovedet og udfører hovedbevægelsen af ​​Asahi-massagen. Gentag 3 gange.

Trin 9 – dobbelthage

Denne bevægelse har til formål at udglatte dobbelthage og kæber.

Ydeevne: Vi placerer bunden af ​​håndfladen i midten af ​​hagen og bevæger os med pres langs kanten af ​​underkæben til øreflippen. Bevægelsen udføres først med den ene hånd og derefter med den anden 3 gange.

Trin 10 - ansigtstone

Denne bevægelse er rettet mod at skabe en løftende effekt og eliminere rynker.

Ydeevne: Placer tommelfingrene på begge hænder i den sublinguale fossa, placer de lukkede fingre med håndfladerne mod hinanden på bagsiden af ​​næsen. Du bør ende med en trekant. Før pegefingeren (med alle de andre) og spidsen af ​​håndfladen langs kindbenene og kinderne til tindingerne, fastgør positionen der i 2 sekunder og udfør den grundlæggende bevægelse af japansk ansigtsmassage.

Trin 11 – tværgående rynker på panden

Denne massagebevægelse udglatter tværgående rynker på panden.

Ydeevne: bevægelsen har to dele. Den første del består af zigzag-bevægelser, der udføres på tværs af hele pandens overflade fra den ene side til den anden og tilbage. Pandemassagen udføres med én hånd. Gentages 3 gange.

Den anden del udføres med alle phalanges af fingrene på begge hænder, som skal placeres i midten af ​​panden, derefter med tryk flytte dem til tindingerne og i slutningen af ​​den japanske massage udføres hovedbevægelsen.

Information til kvinder over 30, 40, 50 år

På ung, opstrammet hud er resultaterne af massage muligvis ikke synlige. Men for kvinder over 30, 40, 50, 60 år kan den daglige udførelse af dette foryngende massagekompleks give en synlig effekt. Effekten opnås på grund af lymfedrænageeffekten og forbedret blodcirkulation. Derudover er japansk Asahi ansigtsmassage baseret på akupressur og elementer af osteopati.

Komplikationer

Japansk ansigtsmassage, som enhver anden, kan føre til uønskede konsekvenser. Sæt dig ind i dem, så du ved, hvordan du skal reagere på dem, hvis de opstår.

Hududslæt (bumser, udslæt)

Hvis du har udslæt, så er enhver massage kontraindiceret, ellers kan du forværre situationen og få et helt dækket ansigt.

Hvis du havde ren hud inden massagen, så kan der opstå mindre udslæt, da du aktivt påvirker huden og fremskynder stofskiftet. Massagen kan fortsættes, men der skal bruges antiinflammatoriske midler i hudplejen.
Hvis du har mange udslæt, så skal du stoppe massagen et stykke tid og begynde at behandle udslæt. Derudover er årsagen til akne måske ikke selve massagen, men et massageprodukt, der ikke er egnet til din hud eller forsømmer at rense dit ansigt før og efter indgrebet.

Hævelse om morgenen

Massér ikke før sengetid, da dette kan føre til hævelse og hævelser i ansigtet. Det bedste tidspunkt for en japansk massage er om morgenen.

Cuperosis

Dette er et meget alvorligt problem, der kan opstå med enhver aktiv massage. Couperosis og rosacea er kontraindikationer for Asahi massage. Hvis du har små manifestationer af disse patologiske tilstande (edderkopper på næsevingerne, nogle få på kinderne), så kan du massere med det mindste tryk og omgå disse steder, men der er stadig en meget høj risiko for udseendet af et nyt vaskulært netværk. Det er bedre at bruge en nærende creme til rosacea som massageprodukt.

Udseendet af sunkne kinder

For kvinder med et tyndt lag fedt og indsunkne kinder frarådes en sådan massage, da det kan føre til betydelig udtynding af ansigtet og indsunkne kinder, hvilket visuelt vil få en til at se ældre ud.

Video om udførelse af japansk ansigtsmassage Asahi

Konklusion

Japansk anti-aging ansigtsmassage annonceret under sloganet "bliv 10 år yngre" er ikke et vidundermiddel mod rynker og atoni i ansigtshuden, men hvis du ikke har nogen kontraindikationer for det, så kan det forbedre kvaliteten af ​​din ansigtshud og gøre du ser friskere og yngre ud.

Seneste blogindlæg på vores hjemmeside

Seneste forumemner på vores hjemmeside

Giv din feedback om denne procedure (den vises på denne side efter moderering)
Beskriv kun i denne formular privat erfaring fra proceduren. For at efterlade en kommentar vedrørende artiklens indhold, brug en anden formular - i "kommentarer"-blokken nederst på siden.