Massagem Asahi no salão

A massagem Asahi é uma massagem facial que foi conhecida pela primeira vez no Japão. Antes de começarmos a descrever a técnica de massagem, vamos mergulhar na história e conhecer vários fatos interessantes.

Como já mencionado, o Japão é considerado o berço da massagem. Há muitos anos era realizada em mulheres com o objetivo de retardar o envelhecimento da pele do rosto, porém, eram poucos os mestres que conheciam os segredos da massagem. Hiroshi Hasashi, a certa altura, implorou à avó que compartilhasse com ela o segredo desta massagem, e ela contou a vários amigos sobre isso. Mais tarde, Yukuko Tanako, um conhecido mestre cosmetologista no Japão, inspirou-se na ideia e publicou um livro inteiro detalhando os métodos e técnicas básicas deste tipo de massagem. Também deve ser acrescentado aqui que o nome completo é “Massagem facial com dois dedos Asahi Zogan”. Em japonês, Zogan significa “Criação de Rosto”. Desde os primeiros dias de sua publicação, o livro ganhou enorme popularidade e, depois de traduzido para vários idiomas, tornou-se um verdadeiro best-seller no mundo.

A base da massagem japonesa Asahi é que ela é realizada pelo método osteopático, ou seja, atinge os ossos, a pele profunda e os músculos faciais. Durante a massagem facial japonesa Asahi, os tecidos ficam saturados de oxigênio, como resultado a pele começa a respirar, todas as toxinas e impurezas são eliminadas e os músculos do rosto e pescoço tornam-se flexíveis e elásticos.

De acordo com as avaliações femininas sobre a massagem Asahi, a pele parece 10 a 15 anos mais jovem, por mais incrível que pareça.

Técnica de massagem Asahi

Primeiro você precisa saber que a massagem inclui dois componentes principais:

1. Massagem muscular profunda. Esta técnica permite relaxar ao máximo os músculos faciais, melhorar a microcirculação sanguínea, ajudar a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e também corrigir o oval do rosto. A pessoa deve estar completamente relaxada durante esta fase. A massagem muscular profunda também pode ser usada durante a fase de massagem Asahi para todo o corpo (não apenas para o rosto).
2. Massagem linfática Asahi. Nesta fase, ocorre a remoção ativa de toxinas, fluidos dos tecidos musculares e conjuntivos e poluentes da pele, a pele torna-se firme e elástica. Aliás, as substâncias mencionadas acima causam tez pouco saudável, opacidade, amarelecimento, além de grandes bolsas sob os olhos e cansaço. Assim que são removidos, a pessoa imediatamente começa a se sentir melhor.

Existem também várias recomendações adicionais de Yukuko Tanako em relação à execução correta.

Recomendações

A massagem facial japonesa Asahi Zogan deve ser realizada na pele limpa do rosto. A pele não deve ser limpa com sabonete ou esfoliante; Para isso, é preferível usar géis macios e espumas de lavagem ou leites de limpeza especiais. O ideal é comprar cremes faciais cosméticos especiais projetados especificamente para uso durante a massagem.

Primeiro você precisa estudar cuidadosamente o sistema linfático, especialmente os nódulos que correm no pescoço. A massagem linfática deve ser realizada com movimentos suaves e delicados.

O próximo passo é escolher um local. Segundo o livro de Tanako, a postura mais adequada é sentar-se em uma cadeira com as costas retas. O fato é que a mulher não deve estar relaxada - seu pescoço deve estar tenso.

E uma última coisa. Apesar de as técnicas de massagem europeias se basearem principalmente em pressões delicadas, o esquema de massagem Asahi permite um impacto mais forte. Claro, você não deve ir a extremos; sob nenhuma circunstância deve haver qualquer dor.

Contra-indicações

Como qualquer outro procedimento, existem certas contra-indicações que devem ser levadas em consideração durante esta massagem. A massagem não é recomendada se você tiver:

1. são observadas doenças do sistema linfático. A simples inflamação dos gânglios linfáticos também é um sinal de parada para a massagem Asahi.
2. Problemas respiratórios
3. Disfunção tireoidiana
4. Problemas de pele (inflamação, vermelhidão, acne)
5. Menstruação
6. Mal-estar geral

Em todos os outros aspectos não há restrições. Pode valer a pena tentar, e quem sabe, talvez venha mais uma avaliação positiva da massagem facial de Asahi!

Especialistas orientais fizeram suas descobertas no campo da cosmetologia. O cosmetologista japonês Yu Tanaka criou a massagem facial Asahi, mas inicialmente tinha um nome diferente - Zogan. Podemos dizer que uma técnica eficaz pode ser um substituto digno para a cirurgia plástica.

A história da criação da massagem facial Asahi

Com o passar dos anos, o tecido muscular facial fica mais fraco, causando flacidez da pele. Perde firmeza e elasticidade. Isto é mais perceptível nas mulheres. Os contornos do rosto mudam, aparecem dobras enrugadas e papadas. Para eliminar isso, foi criada a técnica Asahi.

Com a ajuda de movimentos ativos dos dedos, você pode influenciar de forma independente os músculos faciais profundos. A técnica promove firmeza e elasticidade da pele, é possível corrigir o oval, retirar inchaços e hematomas sob os olhos, e as rugas faciais não ficam tão perceptíveis.

Os efeitos da massagem na pele do rosto podem ser realizados de forma independente em casa ou em um salão de beleza. É claro que as mãos de um profissional farão um trabalho melhor nessa tarefa. Para realizar você mesmo a massagem Asahi, você precisa se familiarizar com os postulados e a técnica de sua implementação, o grau de impacto.

A correção e sequência de ações podem ser aprendidas nas lições do YouTube. Embora seja mais aconselhável estudar uma prática e um especialista onde você possa aprender a prática japonesa diretamente a partir de um exemplo. Ou participe de várias sessões na sala de massagem.

Todas as ações devem ser executadas corretamente. Caso contrário, a massagem de Asahi será inútil.

Características do evento

O método japonês utiliza uma técnica diferente para massagear a superfície facial. É diferente das regras de massagem geralmente aceitas. Aqui o impacto nos pontos ativos é realizado de forma diferente, sendo mais eficaz quando comparado com outras técnicas de massagem.

Muitos cosmetologistas europeus não estão familiarizados com isso, então primeiro você precisa aprender como fazê-lo. A base da massagem terapêutica japonesa é a tarefa de tratar a área das pálpebras e a área ao redor das órbitas oculares. Se as ações estiverem incorretas, o paciente pode sentir dor.

Ao pressionar com a ponta dos dedos, você pode não sentir as sensações mais agradáveis. Às vezes até dói, mas isso está errado. Ao trabalhar com a superfície facial, a pele, as estruturas profundas e o tecido muscular são tratados. Isso pode afetar a mudança no contorno facial.

De acordo com os ensinamentos japoneses, a beleza de uma pessoa deve vir do estado interior e não apenas da superfície. Por isso, a massagem Asahi tem como objetivo trabalhar para estimular mudanças não só na estrutura do rosto, mas é capaz de harmonizar todas as áreas.

Ao usar a técnica Zogan, você pode controlar a força da pressão e as sensações subsequentes.

Regras gerais

Para obter uma dinâmica positiva, é recomendável aderir às verdades comuns ao realizar a massagem Asahi.

1. Antes de iniciar a massagem com pressão, a superfície frontal precisa ser preparada. Para isso, a pele do rosto é limpa com um produto cosmético para limpá-la da substância secretada pelas glândulas sebáceas.
2. A técnica de massagem é realizada com óleo. Por exemplo, óleo de laranja ou aveia ou azeite prensado a frio são adequados.
3. Primeiro, esfregue a superfície com movimentos leves e tapinhas. Este é um aquecimento e preparação da pele.
4. O procedimento de massagem envolve principalmente apenas dois dedos - o indicador e o médio. Às vezes você pode se ajudar com o dedo anelar. A região das órbitas oculares é sempre massageada com o dedo médio, e a região frontal é esfregada com três ao mesmo tempo. Você precisará trabalhar as bochechas com as palmas das mãos.
5. Isso deve ser feito de acordo com o grau de pressão nos pontos ativos. Não deve doer, embora seja necessário pressionar com alguma força.
6. Se uma pessoa tem rosto fino, ao realizar uma massagem Asahi, a parte inferior do rosto não é afetada tão intensamente. Tais movimentos podem causar uma magreza ainda maior do que no início dos procedimentos.
7. Se for aplicada pressão na área onde os gânglios linfáticos estão localizados, a força de pressão diminui.
8. Terminada a sessão de massagem, o toque final é o tratamento dos capilares linfáticos. Isso ajudará a aumentar o fluxo de linfa em uma determinada área do rosto.

Ao final do procedimento, a pele é enxugada com um cosmético de limpeza.

Benefícios da massagem facial

Os efeitos da massagem serão úteis para mulheres de qualquer faixa etária. Quanto mais cedo você começar a implementar a técnica japonesa, melhor ficará a superfície da pele do seu rosto nos anos subsequentes. Vamos explorar os benefícios da massagem Asahi.

1. O escoamento da linfa melhora, a superfície fica sedosa ao toque, lisa e elástica;
2. A massagem Asahi tem um efeito rejuvenescedor. O impacto é realizado principalmente no tecido muscular profundo, portanto, o número de rugas é sensivelmente reduzido;
3. Melhora o humor e o bem-estar. Durante uma automassagem, são produzidos hormônios da felicidade. Ao final da pressão, você sente leveza e tranquilidade;
4. Ajuda a corrigir o oval do rosto sem o uso de intervenções cirúrgicas. A imagem fica mais expressiva e sofisticada. Após a correção das áreas zigomática, nasolabial e bochecha, o queixo duplo é removido gradativamente;
5. Na região das órbitas e sob os olhos, os inchaços e bolsas são eliminados devido ao aumento da circulação linfática;
6. Os depósitos tóxicos acumulados na camada da epiderme são removidos. E devido à presença de toxinas sob a pele, a pessoa envelhece mais rápido.

Indicações de uso

A técnica de massagem japonesa Asahi é indicada para mulheres que já ultrapassaram a marca dos 40 anos. Embora as meninas também possam fazê-lo para fins preventivos contra o envelhecimento precoce da pele. Então, vamos observar quem precisa desse tipo de massagem e em quais casos ela é feita.

1. A técnica de massagem é realizada caso seja necessário aumentar o tom da superfície da pele;
2. Aplique pressão profunda para retirar o queixo duplo;
3. Se uma menina tem rosto desproporcional ou angular, isso pode ser corrigido com esta técnica de massagem;
4. Para iluminar a pele baça e melhorar a sua estrutura;
5. A técnica ajudará a eliminar diversas rugas, inclusive linhas de expressão;
6. A técnica é utilizada para inchaço da face e área dos olhos;
7. Agente preventivo que visa combater o envelhecimento precoce;

Principais contra-indicações

Como qualquer procedimento, a massagem facial Asahi nem sempre pode ser feita e nem para todos. Existem restrições relativas ou absolutas aqui. Isso inclui os seguintes fatores:

1. Processos inflamatórios;
2. doenças otorrinolaringológicas;
3. Educação relacionada à oncologia;
4. Mau pressentimento.

Não é recomendado realizar massagens para rosácea. Em qualquer caso, isto requer consulta com um médico. Se houver vasos e capilares dilatados, não se deve aplicar pressão nos pontos ativos, principalmente na região das bochechas.

Como fazer uma massagem corretamente

Antes de realizar uma massagem Asahi, é necessário limpar completamente a pele com cosméticos. Nesse caso, os cosméticos decorativos são removidos antecipadamente e as secreções residuais de gordura subcutânea são removidas. Para remover a umidade após a lavagem, seque levemente a pele com um pano seco. Esfregar a pele não é recomendado.

Se você primeiro limpar a superfície com uma esfoliação, poderá obter um efeito melhor com a massagem terapêutica. Para limpar o rosto, o esfoliante costuma ser usado algumas vezes por mês.

Antes de começar a realizar a massagem por conta própria, é aconselhável se familiarizar com a localização dos pontos ativos do rosto que precisam ser afetados. Estude onde os gânglios linfáticos estão localizados e não pressione com muita força ali.

O conhecimento o ajudará a usar o método japonês de maneira mais eficaz e bem-sucedida. Cada movimento de massagem precisa ser aprimorado para ser automático. Caso contrário, será inconveniente espionar cada movimento na Internet. O procedimento deve ser realizado sem parar. É necessário monitorar a pressão aplicada nas pontas dos dedos para evitar sensações dolorosas.

Os movimentos de massagem podem ser realizados em qualquer posição, o principal é que seja confortável. É aconselhável manter as costas retas. Segundo alguns cosmetologistas, a melhor posição para esse tipo de massagem é deitado. Desta forma os músculos relaxam e é possível influenciar os pontos desejados.

A técnica de massagem Asahi dura em média meia hora. Recomenda-se repetir a pressão duas vezes ao dia: de manhã e à noite. Quando a eficácia é alcançada, o procedimento não pode mais ser realizado.

Preparando-se para uma massagem

A pele fica limpa de cosméticos e desengordurada. Se necessário, você pode aplicar uma esfoliação por um curto período de tempo. Em seguida, a pele é enxugada com bastante tônico, sem poupar. A composição não deve conter álcool etílico. Assim que a superfície seca, ela é lubrificada com óleo de massagem. Se não for esse o caso, você pode usar qualquer óleo.

Etapas da técnica

A técnica de massagem inclui vários ciclos de exercícios que são realizados sucessivamente. Qualquer conjunto de movimentos precisará ser repetido três vezes.

Eles começam a fazer exercícios pela região frontal. Esfregue esta área com os dedos indicador, médio e anular com pouco esforço. A fricção é feita com as duas mãos. No início, as palmas das mãos devem ser colocadas horizontalmente, apenas com as pontas dos dedos tocando a testa.

Cada pressão do dedo na testa dura três segundos. Depois disso, você precisa passar para a zona temporal. Ao mesmo tempo, as palmas das mãos giram 90 graus. A pressão é feita das têmporas até as orelhas. Estando mais perto das orelhas, a pressão dos dedos diminui. A última etapa é pressionar as pontas dos dedos da zona temporal para baixo ao longo do pescoço e terminar nas clavículas.

Olhos

Usando as pontas dos dedos médios, mova-se sem esforço ao longo da zona ciliar, do interior do olho até o canto externo e vice-versa. Em seguida, é adicionada pressão e os dedos se movem da área dos olhos para a zona temporal. Aqui a pressão deve ser mantida por até três segundos.

Volte ao ponto inicial e caminhe novamente ao longo da faixa dos cílios, mas com leve pressão. Na zona temporal, pare e mantenha a pressão por três segundos com os dedos indicador e médio. Da têmpora, abaixe até as orelhas, mas não pressione.

Queixo e boca

Usando as pontas dos dedos, você processa a tira dobrada que passa entre o nariz e os lábios. Aplique pressão no sulco nasolabial. Ao realizar uma massagem, a pele deve ficar levemente esticada.

Aumente a pressão no orifício acima da borda por até três segundos e, em seguida, remova os dedos com força. O exercício é repetido três vezes. Em seguida, repita a mesma pressão no queixo, na fossa e até os lábios e septo nasal.

Asas do nariz

Nos locais onde ficam as depressões das asas do nariz, use os dedos para fazer movimentos que lembram um oito até cinco vezes com leve pressão. Em seguida, caminhe ao longo da ponte do nariz e próximo a ela várias vezes, mas com menos pressão. Repita o exercício três vezes.

Área da bochecha

Coloque uma das mãos no queixo e com a outra faça movimentos de pressão nas bochechas. Comece no meio da bochecha com dois dedos e suba e desça até o queixo. Fique em qualquer ponto da bochecha por até três segundos. Em seguida, levante os dedos dos nódulos até os olhos e pressione por três segundos.

Área da bochecha

Coloque três dedos na maçã do rosto e faça movimentos em forma de oito em direções diferentes. Repita várias vezes. Das maçãs do rosto, suba até as orelhas e volte com pressão.

Removendo o queixo duplo

Para as mulheres, o queixo duplo é um problema, mesmo para as pessoas magras. Não há necessidade de ficar chateado, pois a massagem Asahi inclui um exercício para eliminá-lo. Na área do pescoço. Coloque os polegares quase sob o queixo. As palmas apertam o septo nasal.

Use as pontas dos dedos para massagear o queixo, fique imóvel por alguns segundos e pressione levemente a ponta. Abra as palmas das mãos para os lados e toque a borda dos olhos e a região temporal com as pontas dos dedos. Em seguida, caminhe da orelha até a área das maçãs do rosto.

Estágio final

Para completar a técnica de massagem Asahi, aplique uma leve pressão com três dedos na área do linfonodo localizado próximo à orelha. Pressione por no máximo três segundos. Abaixe-se lentamente até a área da clavícula com pressão igual na pele. Este movimento realiza a saída da linfa. Repita esta técnica três vezes.

A massagem japonesa Asahi não precisa ser realizada em todas as zonas. Se não houver tempo suficiente, os exercícios serão realizados onde houver áreas problemáticas.

A técnica de massagem japonesa Asahi é uma alternativa à cirurgia plástica e aos métodos cosméticos agressivos que ajudam a rejuvenescer a pele. A massagem ajuda a firmar a pele, visando o tecido muscular profundo. As mulheres fazem uma escolha a seu favor, já que a técnica pode ser realizada de forma independente.

Neste artigo você conhecerá a técnica de massagem facial japonesa Asahi (Zogan), que visa rejuvenescer e firmar a pele do rosto. Você mesmo pode fazer esta massagem, para isso fornecemos instruções detalhadas com fotos e vídeos.

O que é massagem facial japonesa

A técnica de massagem facial japonesa surgiu há muito tempo, mas essa massagem ficou conhecida graças ao livro da famosa estilista, maquiadora e cosmetologista japonesa Yukuko Tanaka (田中宥久子) - “Massagem Facial” (Massagem Facial de Yukuko Tanaka, 田中宥久子の造顔マッサージ (単行本), 2007). Neste livro, ela descreveu detalhadamente como realizar essa massagem, e também divulgou um vídeo com explicação e demonstração detalhada.

Yukuko Tanaka chegou gradualmente a esta técnica de massagem facial. Trabalhando como maquiadora de atores e apresentadores, ela buscava deixar as pessoas mais jovens e atraentes. A princípio ela queria conseguir isso com uma clássica massagem facial, que fazia antes de se maquiar, mas não trouxe o resultado desejado. Depois começou a estudar a fundo várias técnicas de massagem, as características anatômicas dos músculos faciais e o funcionamento do sistema linfático. Com base nos dados estudados e em sua própria experiência, Yukuko Tanaka desenvolveu uma técnica única de massagem facial antienvelhecimento.

Esta técnica de rejuvenescimento é muito popular no Japão e em outros países do mundo entre mulheres de todas as idades. Conhecemos esta técnica pelo nome - massagem facial japonesa Asahi, que significa “sol da manhã” ou massagem Zogan (Zogan, Tsogan), que significa “criar um rosto”, assim como a técnica “10 anos atrás”.

A essência da massagem japonesa Asahi

A massagem facial japonesa é muito diferente da massagem estética clássica a que estamos habituados, que os cosmetologistas nos oferecem num salão ou que fazemos em casa. Na versão clássica da massagem, todos os movimentos são suaves, suaves e não causam desconforto. E a massagem Asahi trabalha profundamente os músculos; é baseada em técnicas manuais; para realizá-la é necessário aplicar pressão suficiente na pele e nos músculos.

A massagem Asahi (Zogan) inclui:

— Massagem linfática. Tem como objetivo remover o excesso de líquido da pele do rosto e aliviar o inchaço sob os olhos.

— Massagem muscular profunda. Baseado em técnicas manuais, ajuda a relaxar os músculos, melhorar os processos metabólicos das células e também ajuda a obter um efeito lifting e correção do contorno facial.

Segundo o autor, esta massagem facial japonesa promove:

- remoção do excesso de líquido dos tecidos,
- melhora os processos metabólicos,
- treina os músculos faciais,
– aumenta o tom e o turgor da pele,
- melhora a tez,
- aperta o oval,
- reduz a gravidade das rugas.

Yukuko Tanako disse que realizar a massagem japonesa Zogan diariamente fará você parecer 10 anos mais jovem. Você pode dominar essa técnica simples em casa. Mas não esqueça que seu rosto exige um manuseio cuidadoso. Qualquer manipulação pode causar complicações e, portanto, antes de realizar a massagem Asahi (Zogan), você deve se familiarizar com suas contra-indicações, técnicas e tipos.

Indicações e contra-indicações para massagem facial japonesa

Indicações para massagem Asahi

• prevenção do envelhecimento prematuro da pele;
• presença de rugas;
• diminuição do tom e turgor da pele;
• inchaço da pele facial e inchaço sob os olhos;
• cor da pele acinzentada;
• presença de queixo duplo.

Contra-indicações para massagem japonesa

• processos inflamatórios e doenças da pele facial;
• resfriados (ARVI, gripe, infecções respiratórias agudas, doenças otorrinolaringológicas, rinite);
• doenças do sistema linfático;
• rosácea e rosácea;
• doenças autoimunes (doença de Werlhof);
• doença mental;
• danos e traumas na pele do rosto.

Para meninas com pele fina e pequena camada de gordura, é aconselhável trabalhar apenas a parte superior do rosto. Em dias críticos, é melhor não fazer massagem facial japonesa.

Como fazer corretamente a massagem facial japonesa Asahi (Zogan)

Para aprender a massagear corretamente o rosto de Asahi, você pode assistir ao vídeo, que está em russo (localizado no final do artigo), e também pode fazer várias sessões de massagem com um profissional, e depois fazer você mesmo em casa.

A principal condição para a correta execução da massagem facial japonesa Asahi é acariciar e pressionar ao longo do trato linfático, enquanto a pressão mínima deve ser aplicada aos próprios gânglios linfáticos. A imagem abaixo mostra a localização dos gânglios linfáticos no rosto, estude antes de realizar a massagem.

Esta é uma massagem facial rejuvenescedora, por isso é indicada para mulheres a partir dos 30-35 anos. O procedimento deve ser realizado regularmente para notar o efeito. Manipulações únicas não trarão resultados. O procedimento é melhor realizado pela manhã, após a lavagem. O curso é planejado para 2 a 3 meses, então você pode fazer uma pausa por vários meses. Recomenda-se massagear diariamente durante as primeiras três semanas e depois 2 a 3 vezes por semana.

Com quais procedimentos podem ser combinados?

Você pode combinar peelings superficiais leves com massagem japonesa - incluem peelings caseiros e peelings faciais realizados no salão. A mesoterapia facial e as injeções de Botox para rugas são melhor realizadas após a conclusão do curso.

Preparação

A pele deve ser limpa antes da massagem, os seus produtos de cuidado diário são adequados para isso. Leite ou gel para limpeza da pele e tônico. A massagem japonesa é feita com creme ou óleo rico. A escolha do produto deve ser feita com base nos problemas de pele: o óleo de semente de uva é adequado para peles oleosas, o óleo de gérmen de trigo é adequado para peles secas e envelhecidas, o óleo de amêndoa ou jojoba é adequado para peles normais. A pele do rosto deve estar sempre hidratada para que as mãos deslizem facilmente, portanto, se o creme ou óleo for absorvido pela pele, deve-se aplicar mais.

Após o procedimento, remova qualquer creme ou óleo restante com toner e enxágue o rosto com água de verão.

Instruções passo a passo para realizar massagem facial japonesa

A massagem facial japonesa Asahi (Zogan) pode ser feita sentado ou em pé, e sua postura deve ser reta. Veremos isso detalhadamente em fotos e vídeos com uma descrição detalhada de cada etapa.

Movimento básico de massagem Asahi

O movimento preparatório para a massagem melhora o fluxo linfático. E também este movimento é o final depois de todas as outras etapas, exceto uma.

Desempenho: Usando os três dedos médios de ambas as mãos, pressione levemente simultaneamente o ponto na frente das orelhas nas têmporas (acima do osso palpável), segure por 2 segundos. Não usamos as pontas dos dedos, mas todo o seu comprimento. Em seguida, abaixe lentamente os dedos ao longo dos contornos laterais do rosto, depois do pescoço, prestando atenção aos gânglios linfáticos submandibulares, passando para a clavícula (para os gânglios linfáticos supraclaviculares). Repita este movimento 3 vezes.

Passo 1 – área da testa e sobrancelha

Esse movimento visa suavizar as rugas da testa e entre as sobrancelhas.

Desempenho: o movimento é realizado de forma síncrona com as duas mãos. Coloque os dedos médio e anular no centro da testa e pressione-os com força, segure por 2 segundos. Em seguida, use pressão para mover os dedos em direção às têmporas. Em seguida, vire as palmas das mãos noventa graus para baixo (enquanto reduz a pressão) e mova-as ao longo dos lados do rosto até as orelhas, pescoço e gânglios linfáticos supraclaviculares. Conclua a primeira etapa com o movimento básico descrito acima. Repita todas as 3 vezes em um ritmo lento.

Passo 2 – ao redor dos olhos

Esse movimento tem como objetivo eliminar inchaços e bolsas sob os olhos, além de reduzir as rugas ao redor dos olhos.

Desempenho: A massagem é realizada com as pontas dos dedos médios com as duas mãos simultaneamente. Coloque os dedos no canto externo do olho (ponto inicial) e, pressionando levemente, mova lentamente em direção ao canto interno do olho. Em seguida, passamos para o osso sob a sobrancelha e voltamos ao ponto inicial. Repetimos o movimento até a borda interna do olho e depois voltamos pela parte inferior até o canto externo do olho, fixamos os dedos ali por 2 segundos e depois continuamos os movimentos até a têmpora. A partir daí fazemos o movimento principal da massagem. Realizado 3 vezes.

Passo 3 – cantos da boca

Esse movimento visa levantar os cantos da boca.

Desempenho: ambas as mãos estão envolvidas. Coloque os dedos médio e anular no centro do queixo e segure por 3 segundos. Aplicando pressão, mova os dedos ao redor da boca até que se encontrem sob o nariz. Fixe o local de encontro por 3 segundos. A pressão deve ser forte o suficiente. Repita este movimento 3 vezes.

Etapa 4 - sulcos nasolabiais e ponte nasal

Esse movimento visa suavizar sulcos nasolabiais e rugas na ponte do nariz.

Desempenho: o ponto de partida é a parte inferior das asas do nariz. Usando movimentos arqueados, massageie as asas do nariz em ambos os lados com os dedos médios (repita 5 vezes). Em seguida, use dois dedos para massagear a ponte do nariz de cima para baixo com os dedos médio e anular (repita 3 vezes). Em seguida, mova os dedos, sem levantá-los da pele, até as têmporas e faça o movimento principal.

Passo 5 – bochechas, maçãs do rosto, formato do rosto

Esse movimento visa enrijecer a pele das bochechas, maçãs do rosto e cantos da boca.

Desempenho: coloque os dedos indicador, médio e anular de ambas as mãos no meio do queixo, dobrando a boca em lados diferentes com pressão, mova os dedos até a órbita ocular, fixe por 2 segundos e depois nas têmporas. A partir daí realizamos o movimento básico de massagem. O movimento é realizado por todas as falanges dos dedos. Repita 3 vezes.

Passo 6 – parte inferior do rosto

Esse movimento visa modelar o oval do rosto e apertar a papada.

Desempenho: O movimento da massagem é realizado alternadamente, primeiro com uma mão e depois com a outra. A mão que não trabalha, com toda a superfície dos dedos e da palma, repousa sobre o maxilar inferior e pressiona levemente para cima. Usando a mão ativa, aplique pressão com todos os dedos na diagonal, do canto da mandíbula até o canto interno do olho. Em seguida, liberamos a pressão e conduzimos ao templo, de onde fazemos o movimento principal. Faça 3 vezes de um lado do rosto e depois faça o mesmo do outro.

Passo 7 – parte central do rosto

Esse movimento visa retirar o excesso de gordura da superfície do nariz e firmar o terço médio da face.

Desempenho: Coloque 3 dedos horizontalmente perto da ponte do nariz. Aperte as narinas e depois, com pressão, leve os dedos até as têmporas, de onde realiza o movimento principal da massagem japonesa.

Passo 8 – parte média e inferior do rosto

Este movimento visa levantar e alisar a parte média e inferior do rosto.

Desempenho: o movimento consiste em duas partes. Primeiro trabalhamos na parte central do rosto. Colocamos a base das palmas sob os cantos da boca, os dedos ficam virados para os lados, com pressão movemos as palmas até as asas do nariz, fixando-o por 3 segundos. Em seguida, movemos as palmas das mãos ao longo das maçãs do rosto até as têmporas. A partir daí fazemos o movimento principal. Repita 3 vezes.

A segunda parte é realizada com a base das palmas nos cantos dos lábios de ambos os lados, enquanto a cabeça é inclinada para frente e para baixo. Movemos as palmas das mãos com pressão ao longo das maçãs do rosto até as têmporas, depois endireitamos a cabeça e realizamos o movimento principal da massagem Asahi. Repita 3 vezes.

Passo 9 – queixo duplo

Esse movimento visa suavizar o queixo duplo e a papada.

Desempenho: Colocamos a base da palma no meio do queixo e, com pressão, avançamos ao longo da borda do maxilar inferior até o lóbulo da orelha. O movimento é realizado primeiro com uma mão e depois com a outra 3 vezes.

Passo 10 – tom facial

Este movimento visa criar um efeito lifting e eliminar rugas.

Desempenho: Coloque os polegares de ambas as mãos na fossa sublingual, coloque os dedos fechados com as palmas voltadas uma para a outra na parte posterior do nariz. Você deve terminar com um triângulo. Guie o dedo indicador (com todos os outros) e a ponta da palma ao longo das maçãs do rosto e bochechas até as têmporas, fixe a posição ali por 2 segundos e execute o movimento básico da massagem facial japonesa.

Passo 11 – Rugas transversais na testa

Este movimento de massagem suaviza as rugas transversais da testa.

Desempenho: o movimento tem duas partes. A primeira parte consiste em movimentos em zigue-zague que são realizados em toda a superfície da testa, de um lado para o outro e para trás. A massagem na testa é realizada com uma mão. Repetido 3 vezes.

A segunda parte é realizada com todas as falanges dos dedos de ambas as mãos, que devem ser colocadas no meio da testa, depois com pressão move-as até as têmporas e ao final da massagem japonesa é feito o movimento principal.

Informações para mulheres com mais de 30, 40, 50 anos

Na pele jovem e esticada, os resultados da massagem podem não ser visíveis. Mas para mulheres com mais de 30, 40, 50, 60 anos, a aplicação diária deste complexo de massagens rejuvenescedoras pode trazer um efeito visível. O efeito é alcançado devido ao efeito de drenagem linfática e melhora da circulação sanguínea. Além disso, a massagem facial japonesa Asahi é baseada em acupressão e elementos de osteopatia.

Complicações

A massagem facial japonesa, como qualquer outra, pode levar a consequências indesejáveis. Familiarize-se com eles para saber como responder caso surjam.

Erupção cutânea (espinhas, erupção cutânea)

Se tiver erupções cutâneas, qualquer massagem é contra-indicada, caso contrário pode agravar a situação e ficar com o rosto totalmente coberto.

Se você tinha a pele limpa antes da massagem, podem ocorrer pequenas erupções cutâneas, pois você afeta ativamente a pele e acelera o metabolismo. A massagem pode ser continuada, mas devem ser utilizados agentes antiinflamatórios nos cuidados com a pele.
Se você tiver muitas erupções cutâneas, será necessário interromper a massagem por um tempo e começar a tratar as erupções cutâneas. Além disso, a causa da acne pode não ser a massagem em si, mas sim um produto de massagem que não é adequado para a sua pele ou a negligência na limpeza do rosto antes e depois do procedimento.

Inchaço pela manhã

Não massageie antes de dormir, pois isso pode causar inchaço e inchaço no rosto. O melhor horário para uma massagem japonesa é pela manhã.

Cuperose

Este é um problema muito sério que pode ocorrer com qualquer massagem ativa. Couperose e rosácea são contra-indicações para a massagem Asahi. Se você tiver pequenas manifestações dessas condições patológicas (vasinhos nas asas do nariz, algumas nas bochechas), então você pode massagear com o mínimo de pressão e contornar esses locais, mas ainda há um risco muito alto de aparecimento de uma nova rede vascular. É melhor usar um creme nutritivo para rosácea como produto de massagem.

A aparência de bochechas encovadas

Para mulheres com uma fina camada de gordura e bochechas encovadas, essa massagem não é recomendada, pois pode levar a um afinamento significativo do rosto e bochechas encovadas, o que fará com que pareçam mais velhas visualmente.

Vídeo sobre como realizar a massagem facial japonesa Asahi

Conclusão

A massagem facial antienvelhecimento japonesa anunciada sob o slogan “torne-se 10 anos mais jovem” não é uma panacéia para rugas e atonia da pele do rosto, mas se você não tiver contra-indicações, pode melhorar a qualidade da pele do rosto e fazer você parece mais fresco e mais jovem.

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