Asahi massasje i salongen

Asahi-massasje er en ansiktsmassasje som først ble kjent i Japan. Før vi begynner å beskrive massasjeteknikken, la oss dykke ned i historien og bli kjent med flere interessante fakta.

Som allerede nevnt, regnes Japan som fødestedet til massasje. For mange år siden ble det utført på kvinner for å bremse aldringsprosessen til ansiktshuden, men det var svært få mestere som kjente til massasjehemmelighetene. Hiroshi Hasashi ba på et tidspunkt bestemoren om å dele hemmeligheten bak denne massasjen med henne, og hun fortalte flere venner om det. Senere ble Yukuko Tanako, en kjent mesterkosmetolog i Japan, inspirert av ideen og publiserte en hel bok som beskriver de grunnleggende metodene og teknikkene for denne typen massasje. Det skal også legges til her at det fulle navnet er "To-finger ansiktsmassasje Asahi Zogan". På japansk betyr Zogan «Skapelse av ansikt». Helt fra de første dagene av utgivelsen fikk boken enorm popularitet, og etter at den ble oversatt til mange språk, ble den en virkelig bestselger i verden.

Grunnlaget for den japanske Asahi-massasjen er at den utføres ved hjelp av den osteopatiske metoden, det vil si at den påvirker bein, dyp hud og ansiktsmuskler. Under den japanske Asahi ansiktsmassasjen blir vev mettet med oksygen, som et resultat av at huden begynner å puste, alle giftstoffer og urenheter elimineres, og musklene i ansiktet og nakken blir fleksible og elastiske.

I følge kvinners anmeldelser av Asahi-massasje ser huden 10-15 år yngre ut, uansett hvor utrolig det kan virke.

Asahi massasjeteknikk

Først må du vite at massasje inkluderer to hovedkomponenter:

1. Dyp muskelmassasje. Denne teknikken lar deg slappe av ansiktsmusklene så mye som mulig, forbedre mikrosirkulasjonen i blodet, bidra til å styrke veggene i blodårene, og også korrigere den ovale i ansiktet. Personen bør være helt avslappet i løpet av dette stadiet. Dyp muskelmassasje kan også brukes under Asahi-massasjestadiet for hele kroppen (ikke bare ansiktet).
2. Lymfemassasje Asahi. På dette stadiet skjer aktiv fjerning av giftstoffer, væsker fra muskler og bindevev og hudforurensninger, huden blir fast og elastisk. Forresten, stoffene nevnt ovenfor forårsaker usunn hudfarge, matthet, gulhet, samt store poser under øynene og tretthet. Så snart de er fjernet, begynner personen umiddelbart å føle seg bedre.

Det er også flere tilleggsanbefalinger fra Yukuko Tanako angående korrekt utførelse.

Anbefalinger

Japansk ansiktsmassasje Asahi Zogan bør utføres på ren ansiktshud. Huden bør ikke renses med såpe eller skrubb; For disse formålene er det bedre å bruke myke geler og skum for vask eller spesiell rensemelk. Ideelt sett bør du kjøpe spesielle kosmetiske ansiktskremer som er designet spesielt for bruk under massasje.

Først må du nøye studere lymfesystemet, spesielt de nodene som går i nakken. Lymfemassasje må utføres med myke, delikate bevegelser.

Neste er å velge en plassering. I følge Tanakos bok er den mest passende holdningen å sitte på en stol med rett rygg. Faktum er at en kvinne ikke skal være i en avslappet tilstand - nakken hennes skal være anspent.

Og en siste ting. Til tross for at europeiske massasjeteknikker for det meste er basert på delikat trykk, gir Asahi-massasjeordningen en sterkere effekt. Selvfølgelig skal du ikke gå til ytterligheter; under ingen omstendigheter skal det være smerte.

Kontraindikasjoner

Som enhver annen prosedyre er det visse kontraindikasjoner som må tas i betraktning under denne massasjen. Massasje anbefales ikke hvis du har:

1. sykdommer i lymfesystemet observeres. Enkel betennelse i lymfeknuter er også et stoppsignal for Asahi-massasje.
2. Pusteproblemer
3. Skjoldbrusk dysfunksjon
4. Hudproblemer (betennelse, rødhet, akne)
5. Menstruasjon
6. Generell ubehag

I alle andre henseender er det ingen begrensninger. Det kan være verdt et forsøk, og hvem vet, kanskje en positiv anmeldelse til av Asahis ansiktsmassasje kommer!

Østlige spesialister gjorde sine oppdagelser innen kosmetologi. Den japanske kosmetologen Yu. Tanaka skapte Asahi-ansiktsmassasjen, men i utgangspunktet hadde den et annet navn - Zogan. Vi kan si at en effektiv teknikk kan være en verdig erstatning for plastisk kirurgi.

Historien om etableringen av Asahi ansiktsmassasje

Med årene blir ansiktsmuskelvevet svakere, noe som forårsaker slapp hud. Den mister sin fasthet og elastisitet. Dette er mest merkbart hos kvinner. Ansiktskonturene endres, rynkete folder og kjever vises. For å eliminere dette ble Asahi-teknikken laget.

Ved hjelp av aktive fingerbevegelser kan du selvstendig påvirke de dyptliggende ansiktsmusklene. Teknikken fremmer fasthet og elastisitet i huden, det er mulig å korrigere den ovale, fjerne hevelser og blåmerker under øynene, og ansiktsrynker er ikke så merkbare.

Massasjeeffekter på ansiktshuden kan utføres enten uavhengig hjemme eller i en skjønnhetssalong. Selvfølgelig vil hendene til en profesjonell gjøre en bedre jobb med denne oppgaven. For å utføre Asahi-massasjen selv, må du gjøre deg kjent med postulatene og teknikken for implementeringen, graden av påvirkning.

Riktigheten og rekkefølgen av handlinger kan læres fra leksjoner på YouTube. Selv om det ville være mer tilrådelig å studere en praksis og en spesialist der du kan lære japansk praksis direkte fra et eksempel. Eller delta på flere økter i massasjerommet.

Alle handlinger må utføres riktig. Ellers vil Asahis massasje ikke være til nytte.

Funksjoner ved arrangementet

Den japanske metoden bruker en annen teknikk for å massere ansiktsoverflaten. Det skiller seg fra de generelt aksepterte reglene for massasje. Her utføres påvirkningen på aktive punkter annerledes, den er mer effektiv sammenlignet med andre massasjeteknikker.

Mange europeiske kosmetologer er ikke kjent med det, så først må du lære hvordan du gjør det. Grunnlaget for japansk massasjeterapi er oppgaven med å behandle øyelokkområdet og området rundt øyehulene. Hvis handlingene er feil, kan pasienten oppleve smerte.

Når du trykker med fingertuppene, føler du kanskje ikke de mest behagelige følelsene. Noen ganger gjør det til og med vondt, men dette er feil. Under arbeid med ansiktsoverflaten behandles huden og dype strukturer og muskelvev. Dette kan påvirke endringen i ansiktskonturen.

I følge japansk lære skal skjønnhet i en person komme fra den indre tilstanden, og ikke bare være på overflaten. Derfor er Asahi-massasje rettet mot å arbeide for å oppmuntre til endringer ikke bare i strukturen i ansiktet, men den er i stand til å harmonisere alle områder.

Når du bruker Zogan-teknikken selv, kan du kontrollere trykkkraften og de påfølgende følelsene.

Generelle regler

For å oppnå positiv dynamikk, anbefales det å følge vanlige sannheter når du utfører Asahi-massasje.

1. Før du begynner med massasjetrykk, må frontoverflaten forberedes. For å gjøre dette tørkes ansiktshuden med et kosmetisk produkt for å rense den for stoffet som skilles ut av talgkjertlene.
2. Massasjeteknikk utføres ved hjelp av olje. For eksempel er appelsin- eller havreolje eller kaldpresset olivenolje egnet.
3. Gni først overflaten med lette bevegelser og klapp. Dette er en oppvarming og forberedelse av huden.
4. Massasjeprosedyren involverer hovedsakelig bare to fingre - indeksen og midten. Noen ganger kan du hjelpe deg selv med ringfingeren. Området til øyehulene masseres alltid med langfingeren, og frontområdet gnis med tre på en gang. Du må jobbe kinnene med håndflatene.
5. Det er nødvendig å gjøre i henhold til graden av trykk på de aktive punktene. Det skal ikke føles smertefullt, selv om du må presse med litt kraft.
6. Hvis en person har et tynt ansikt, blir den nedre delen av ansiktet ikke så intenst påvirket når du utfører en Asahi-massasje. Slike bevegelser kan gi enda større tynnhet enn det som var ved begynnelsen av prosedyrene.
7. Hvis det påføres trykk i området hvor lymfeknutene er lokalisert, avtar trykkkraften.
8. Når massasjeøkten går mot slutten, er siste touch behandlingen av lymfekapillærene. Dette vil bidra til å øke utstrømningen av lymfe i et bestemt område av ansiktet.

På slutten av prosedyren tørkes huden med en rensende kosmetikk.

Fordeler med ansiktsmassasje

Massasjeeffekter vil være nyttige for kvinner i alle alderskategorier. Jo før du begynner å implementere den japanske teknikken, desto bedre vil hudoverflaten på ansiktet ditt se ut i de påfølgende årene. La oss utforske fordelene med Asahi-massasje.

1. Utstrømningen av lymfe forbedres, overflaten blir silkeaktig å ta på, glatt og elastisk;
2. Asahi-massasje har en foryngende effekt. Påvirkningen utføres hovedsakelig på dypt muskelvev, derfor reduseres antallet rynker merkbart;
3. Forbedrer humør og velvære. Under en selvmassasje produseres lykkehormoner. På slutten av trykket føler du letthet og letthet;
4. Hjelper med å korrigere det ovale i ansiktet uten bruk av kirurgiske inngrep. Bildet blir mer uttrykksfullt og sofistikert. Etter korreksjon av de zygomatiske, nasolabiale og kinnområdene, fjernes dobbelthaken gradvis;
5. I området av øyehulene og under øynene elimineres hevelser og poser på grunn av økt lymfesirkulasjon;
6. Giftige avleiringer som har samlet seg i epidermislaget fjernes. Og på grunn av tilstedeværelsen av giftstoffer under huden, eldes en person raskere.

Indikasjoner for bruk

Den japanske Asahi-massasjeteknikken er indikert for kvinner som har passert 40-årsgrensen. Selv om jenter også kan gjøre det i forebyggende formål mot tidlig aldring av huden. Så la oss merke hvem som trenger denne typen massasje og i hvilke tilfeller det gjøres.

1. Massasjeteknikk utføres hvis du trenger å øke tonen i hudoverflaten;
2. Bruk dypt trykk for å fjerne dobbelthaken;
3. Hvis en jente har et uforholdsmessig eller kantet ansikt, kan det korrigeres ved hjelp av denne massasjeteknikken;
4. For å lysne kjedelig hud og forbedre strukturen;
5. Teknikken vil bidra til å eliminere flere rynker, inkludert uttrykkslinjer;
6. Teknikken brukes for hevelse i ansiktet og øyeområdet;
7. Et forebyggende middel rettet mot å bekjempe for tidlig aldring;

Hovedkontraindikasjoner

Som enhver prosedyre kan Asahi ansiktsmassasje ikke alltid gjøres og ikke for alle. Det er relative eller absolutte begrensninger her. Disse inkluderer følgende faktorer:

1. Inflammatoriske prosesser;
2. ØNH-sykdommer;
3. Utdanning relatert til onkologi;
4. Dårlig følelse.

Det anbefales ikke å utføre massasjehandlinger for rosacea. Dette krever uansett konsultasjon med lege. Hvis det er utvidede kar og kapillærer, bør du ikke legge press på aktive punkter, spesielt i kinnområdet.

Hvordan gjøre en massasje riktig

Før du utfører en Asahi-massasje, må du rense huden grundig med kosmetikk. I dette tilfellet fjernes dekorativ kosmetikk på forhånd, og gjenværende sekresjoner av subkutant fett fjernes. For å fjerne fuktighet etter vask, tørk lett huden med en tørr klut. Det anbefales ikke å gni huden.

Rengjør du først overflaten med en skrubb, kan du få bedre effekt av massasjeterapi. For å rense ansiktet brukes skrubben vanligvis et par ganger i måneden.

Før du begynner å utføre massasje på egen hånd, er det tilrådelig å gjøre deg kjent med plasseringen av de aktive punktene i ansiktet som må påvirkes. Undersøk hvor lymfeknutene er plassert og ikke trykk for hardt der.

Kunnskap vil hjelpe deg å bruke den japanske metoden mer effektivt og vellykket. Hver massasjebevegelse må finpusses til automatikk. Ellers vil det være upraktisk å spionere på hver eneste bevegelse på Internett. Prosedyren må utføres uten stopp. Det er nødvendig å overvåke trykket på fingertuppene for å unngå smertefulle opplevelser.

Massasjebevegelser kan utføres i hvilken som helst stilling, det viktigste er at det er behagelig. Det er lurt å holde ryggen rett. Ifølge noen kosmetologer er den beste posisjonen for denne typen massasje i en liggende stilling. På denne måten slapper musklene av og det er mulig å påvirke de ønskede punktene.

Asahi-massasjeteknikken varer i gjennomsnitt en halvtime. Det anbefales å gjenta trykket to ganger om dagen: om morgenen og om kvelden. Når effektiviteten er oppnådd, kan prosedyren ikke lenger utføres.

Forberedelse til massasje

Huden renses for kosmetikk og avfettes. Om nødvendig kan du bruke en skrubb for en kort stund. Deretter tørkes huden med rikelig med tonic, uten å spare. Sammensetningen bør ikke inneholde etylalkohol. Så snart overflaten tørker, smøres den med massasjeolje. Hvis dette ikke er tilfelle, kan du bruke hvilken som helst olje.

Stadier av teknikken

Massasjeteknikken inkluderer flere sykluser med øvelser som utføres etter tur. Ethvert sett med bevegelser må gjentas tre ganger.

De begynner å gjøre øvelser fra frontalregionen. Gni dette området med pekefinger, langfinger og ringfinger med liten innsats. Gni gjøres med begge hender. I begynnelsen skal håndflatene plasseres horisontalt, med bare putene på fingrene som berører pannen.

Hvert fingertrykk på pannen varer i tre sekunder. Etter dette må du flytte til den tidsmessige sonen. Samtidig dreies håndflatene 90 grader. Pressing gjøres fra tinningene til ørene. Når du er nærmere ørene, reduseres trykket på fingrene. Det siste trinnet er å presse putene på fingrene fra tinningssonen ned langs halsen og ender på kragebeina.

Øyne

Bruk putene på langfingrene dine, flytt uanstrengt langs ciliærsonen fra innsiden av øyet til det ytre hjørnet og tilbake. Deretter legges det til trykk og fingrene beveger seg fra øyeområdet til den temporale sonen. Her må trykket holdes i opptil tre sekunder.

Gå tilbake til utgangspunktet og gå langs vippestripen igjen, men med lett trykk. I den temporale sonen, stopp og hold trykket i tre sekunder med pekefingrene og langfingrene. Fra tinningen, senk ned til ørene, men ikke trykk.

Hake og munn

Ved hjelp av fingertuppene behandler du den brettede stripen som går mellom nesen og leppene. Legg press på nasolabialfolden. Når du utfører en massasje, bør huden strekkes litt.

Øk trykket i hullet over leppen i opptil tre sekunder, og fjern deretter fingrene skarpt. Øvelsen gjentas tre ganger. Gjenta deretter det samme trykket på haken, på gropen og opp til leppene og neseseptumet.

Vingene på nesen

På de stedene der fordypningene i nesevingene er, bruk fingrene til å gjøre bevegelser som minner om en figur åtte til fem ganger med lett trykk. Gå deretter langs neseryggen og nær den flere ganger, men med mindre trykk. Gjenta øvelsen tre ganger.

Kinnområdet

Plasser den ene hånden på haken din, og med den andre gjør du trykkende bevegelser på kinnene. Start fra midten av kinnet med to fingre og beveg deg opp og ned til haken. Hold deg på ethvert kinnpunkt i opptil tre sekunder. Løft deretter fingrene fra knutene til øynene og trykk i tre sekunder.

Kinnområdet

Plasser tre fingre på kinnbenet og foreta åttefigursbevegelser i forskjellige retninger. Gjenta flere ganger. Fra kinnbeina, gå opp til ørene og tilbake med trykk.

Fjerning av dobbelthaken

For kvinner er dobbelthake et problem, selv for tynne mennesker. Det er ingen grunn til å være opprørt, siden Asahi-massasjen inkluderer en øvelse for å eliminere den. På halsområdet. Plasser tommelen nesten under haken. Håndflatene spenner neseseptumet.

Bruk fingertuppene til å massere haken, hold stille i noen sekunder og trykk lett på punktet. Spre håndflatene til sidene og berør øyekanten og temporalområdet med fingertuppene. Gå deretter fra auricleen til kinnbeinområdet.

Siste etappe

For å fullføre Asahi-massasjeteknikken, legg lett trykk med tre fingre på området av lymfeknuten som ligger nær aurikelen. Trykk i ikke mer enn tre sekunder. Senk deg sakte ned til kragebeinområdet med likt trykk på huden. Denne bevegelsen utfører utstrømning av lymfe. Gjenta denne teknikken tre ganger.

Japansk Asahi-massasje må ikke utføres i alle soner. Hvis det ikke er nok tid, utføres øvelsene der det er problemområder.

Japansk Asahi massasjeteknikk er et alternativ til plastisk kirurgi og aggressive kosmetiske metoder som bidrar til å forynge huden. Massasje hjelper til med å stramme huden ved å rette seg mot dypt muskelvev. Kvinner tar et valg i sin favør, siden teknikken kan utføres uavhengig.

I denne artikkelen vil du bli kjent med teknikken til japansk ansiktsmassasje Asahi (Zogan), som tar sikte på å forynge og stramme ansiktets hud. Du kan gjøre denne massasjen selv; for dette har vi gitt deg detaljerte instruksjoner med bilder og videoer.

Hva er japansk ansiktsmassasje

Teknikken med japansk ansiktsmassasje oppsto for lenge siden, men denne massasjen ble kjent takket være boken til den berømte japanske stylisten, makeupartisten og kosmetologen Yukuko Tanaka (田中宥久子) - "Ansiktsmassasje" (Yukuko Tanakas ansiktsmassasje, 田中宥久子の造顔マッサージ (単行本), 2007). I denne boken beskrev hun i detalj hvordan man utfører denne massasjen, og ga også ut en video med en detaljert forklaring og demonstrasjon.

Yukuko Tanaka kom til denne teknikken med ansiktsmassasje gradvis. Hun jobbet som makeupartist for skuespillere og programledere, og prøvde å gjøre folk yngre og mer attraktive. Først ønsket hun å oppnå dette med en klassisk ansiktsmassasje, noe hun gjorde før hun sminket seg, men dette ga ikke ønsket resultat. Så begynte hun å studere i dybden ulike massasjeteknikker, de anatomiske egenskapene til ansiktsmusklene og lymfesystemets arbeid. Basert på de studerte dataene og hennes egen erfaring utviklet Yukuko Tanaka en unik antialdringsteknikk for ansiktsmassasje.

Denne foryngelsesteknikken er veldig populær i Japan og andre land i verden blant kvinner i alle aldre. Vi er kjent med denne teknikken under navnet - Japansk ansiktsmassasje Asahi, som betyr "morgensol" eller Zogan-massasje (Zogan, Tsogan), som betyr "å skape et ansikt", samt teknikken for "10 år siden".

Essensen av japansk Asahi-massasje

Japansk ansiktsmassasje er veldig forskjellig fra den klassiske estetiske massasjen vi er vant til, som kosmetologer gir oss i en salong eller vi gjør til oss selv hjemme. I den klassiske versjonen av massasje er alle bevegelser myke, milde og forårsaker ikke ubehag. Og Asahi-massasjen virker dypt på musklene; den er basert på manuelle teknikker; for å utføre den må du legge tilstrekkelig press på huden og musklene.

Asahi (Zogan) massasje inkluderer:

— Lymfemassasje. Den er rettet mot å fjerne overflødig væske fra ansiktshuden og lindre hevelser under øynene.

— Dyp muskelmassasje. Basert på manuelle teknikker hjelper det med å slappe av muskler, forbedre metabolske prosesser i cellene, og bidrar også til å oppnå en løfteeffekt og korrigering av ansiktskontur.

I følge forfatteren fremmer denne japanske ansiktsmassasjen:

- fjerning av overflødig væske fra vev,
- forbedrer metabolske prosesser,
- trener ansiktsmuskler,
- øker hudtonen og turgor,
- forbedrer hudfarge,
- strammer ovalen,
- reduserer alvorlighetsgraden av rynker.

Yukuko Tanako sa at å utføre japansk Zogan-massasje daglig vil få deg til å se 10 år yngre ut. Du kan mestre denne enkle teknikken selv hjemme. Men ikke glem at ansiktet ditt krever forsiktig håndtering. Enhver manipulasjon kan forårsake komplikasjoner, og derfor, før du utfører Asahi (Zogan) massasje, bør du gjøre deg kjent med dens kontraindikasjoner, teknikker og typer.

Indikasjoner og kontraindikasjoner for japansk ansiktsmassasje

Indikasjoner for Asahi-massasje

• forebygging av for tidlig aldring av huden;
• tilstedeværelse av rynker;
• redusert hudtone og turgor;
• hevelse i ansiktshuden og hevelse under øynene;
• grå hudfarge;
• tilstedeværelse av en dobbelthake.

Kontraindikasjoner for japansk massasje

• inflammatoriske prosesser og sykdommer i ansiktshuden;
• forkjølelse (ARVI, influensa, akutte luftveisinfeksjoner, ØNH-sykdommer, rhinitt);
• sykdommer i lymfesystemet;
• rosacea og rosacea;
• autoimmune sykdommer (Werlhofs sykdom);
• mentalt syk;
• skader og traumer på huden i ansiktet.

For jenter med tynn hud og et lite lag med fett, er det tilrådelig å bare jobbe med den øvre delen av ansiktet. På kritiske dager er det bedre å ikke gjøre japansk ansiktsmassasje.

Hvordan gjøre japansk ansiktsmassasje riktig, Asahi (Zogan)

For å lære hvordan du masserer ansiktet til Asahis riktig, kan du se videoen, som er på russisk (plassert nederst i artikkelen), og du kan også gjøre flere massasjeøkter med en profesjonell, og deretter gjøre det selv hjemme.

Hovedbetingelsen for å utføre den japanske Asahi-ansiktsmassasjen riktig er å stryke og trykke langs lymfekanalen, mens minimumstrykket skal påføres selve lymfeknutene. Bildet nedenfor viser plasseringen av lymfeknutene i ansiktet, vennligst studer det før du utfører massasjen.

Dette er en foryngende ansiktsmassasje, så den er indisert for kvinner etter 30-35 år. Prosedyren må utføres regelmessig for å merke effekten. Engangsmanipulasjoner vil ikke gi resultater. Det er best å utføre prosedyren om morgenen etter vask. Kurset er lagt opp til 2-3 måneder, deretter kan du ta en pause i flere måneder. Det anbefales å massere daglig de tre første ukene, og deretter 2-3 ganger i uken.

Hvilke prosedyrer kan kombineres med?

Du kan kombinere lette overfladiske peelinger med japansk massasje – disse inkluderer hjemmepeeling og ansiktspeeling som utføres i salongen. Ansiktsmesoterapi og Botox-injeksjoner for rynker gjøres best etter fullført kurs.

Forberedelse

Huden må renses før massasjen, dine daglige pleieprodukter er egnet for dette. Melk eller gel for rens av huden og tonic. Japansk massasje gjøres med rik krem ​​eller olje. Valg av produkt bør gjøres ut fra hudproblemer: druekjerneolje er egnet for fet hud, hvetekimolje er egnet for tørr og aldret hud, mandel- eller jojobaolje er egnet for normal hud. Ansiktets hud skal alltid fuktes slik at hendene glir lett, så hvis kremen eller oljen trekkes inn i huden, bør det påføres mer.

Etter prosedyren, fjern eventuell gjenværende krem ​​eller olje med toner og skyll ansiktet med sommervann.

Trinn-for-trinn-instruksjoner for å utføre japansk ansiktsmassasje

Japansk Asahi (Zogan) ansiktsmassasje kan gjøres mens du sitter eller står, og holdningen din bør være rett. Vi vil se på det i detalj i bilder og videoer med en detaljert beskrivelse av hvert trinn.

Grunnleggende Asahi-massasjebevegelse

Forberedende bevegelse for massasje forbedrer lymfeutstrømningen. Og også denne bevegelsen er den siste etter alle andre trinn bortsett fra ett.

Opptreden: Bruk de tre langfingrene på begge hender, trykk lett på punktet foran ørene på tinningene (over det følbare beinet), hold i 2 sekunder. Vi bruker ikke fingertuppene, men hele lengden. Senk deretter fingrene sakte langs sidekonturene av ansiktet, deretter halsen, vær oppmerksom på de submandibulære lymfeknutene, beveger deg til kragebeinet (til de supraklavikulære lymfeknutene). Gjenta denne bevegelsen 3 ganger.

Trinn 1 – området rundt pannen og øyenbrynene

Denne bevegelsen er rettet mot å jevne ut rynker på pannen og mellom øyenbrynene.

Opptreden: bevegelsen utføres synkront med begge hender. Plasser lang- og ringfingeren flatt på midten av pannen og trykk dem godt, hold i 2 sekunder. Bruk deretter trykk for å bevege fingrene mot tinningene. Vri deretter håndflatene nitti grader nedover (mens du reduserer trykket) og flytt dem langs sidene av ansiktet til ørene, nakken og til de supraklavikulære lymfeknutene. Fullfør det første trinnet med den grunnleggende bevegelsen beskrevet ovenfor. Gjenta alle 3 gangene i sakte tempo.

Trinn 2 – rundt øynene

Denne bevegelsen tar sikte på å eliminere hevelser og poser under øynene, samt redusere rynker rundt øynene.

Opptreden: Massasjen utføres ved hjelp av putene til langfingrene med begge hender samtidig. Plasser fingrene i den ytre øyekroken (utgangspunktet), og trykk lett og beveg deg sakte mot den indre øyekroken. Deretter beveger vi oss til beinet under øyenbrynet og går tilbake til utgangspunktet. Vi gjentar bevegelsen til den indre kanten av øyet, og går deretter tilbake gjennom bunnen til det ytre hjørnet av øyet, fester fingrene der i 2 sekunder, og fortsett deretter bevegelsene til tinningen. Derfra gjør vi hovedmassasjebevegelsen. Utført 3 ganger.

Trinn 3 - munnvikene

Denne bevegelsen er rettet mot å heve munnvikene.

Opptreden: begge hender er involvert. Plasser lang- og ringfingeren i midten av haken og hold i 3 sekunder. Trykk, beveg fingrene rundt munnen til de møtes under nesen. Fest møteplassen i 3 sekunder. Trykket skal være sterkt nok. Gjenta denne bevegelsen 3 ganger.

Trinn 4 - nasolabiale folder og neserygg

Denne bevegelsen er rettet mot å jevne ut nasolabiale folder og rynker på neseryggen.

Opptreden: utgangspunktet er bunnen av nesevingene. Bruk buede bevegelser, masser nesevingene på begge sider med langfingrene (gjenta 5 ganger). Bruk deretter to fingre til å massere neseryggen fra topp til bunn med lang- og ringfinger (gjenta 3 ganger). Flytt deretter fingrene, uten å løfte dem fra huden, til tinningene og gjør hovedbevegelsen.

Trinn 5 – kinn, kinnbein, ansiktsform

Denne bevegelsen er rettet mot å stramme opp huden på kinnene, kinnbeina og munnvikene.

Opptreden: plasser pekefingeren, mellomfingrene og ringfingrene på begge hender midt på haken, bøy rundt munnen fra forskjellige sider med trykk, flytt fingrene til øyehulen, fest i 2 sekunder, og deretter til tinningene. Derfra utfører vi den grunnleggende massasjebevegelsen. Bevegelsen utføres av alle phalanges av fingrene. Gjenta 3 ganger.

Trinn 6 – nedre del av ansiktet

Denne bevegelsen er rettet mot å forme den ovale i ansiktet og stramme kjevene.

Opptreden: Massasjebevegelsen utføres vekselvis, først med den ene hånden og deretter med den andre. Den ikke-arbeidende hånden, med hele overflaten av fingrene og håndflaten, ligger på underkjeven og presser litt oppover. Bruk din arbeidende hånd og trykk med alle fingrene diagonalt fra hjørnet av underkjeven til indre øyekrok. Så slipper vi trykket og fører til templet, hvorfra vi gjør hovedbevegelsen. Gjør 3 ganger på den ene siden av ansiktet, deretter det samme på den andre.

Trinn 7 – midtre del av ansiktet

Denne bevegelsen tar sikte på å fjerne overflødig fett fra overflaten av nesen og feste midtansikten.

Opptreden: Plasser 3 fingre horisontalt nær neseryggen. Klem neseborene, og flytt deretter fingrene til tinningene med trykk, hvorfra du utfører hovedbevegelsen til den japanske massasjen.

Trinn 8 – midtre og nedre del av ansiktet

Denne bevegelsen er rettet mot å løfte og jevne ut den midtre og nedre delen av ansiktet.

Opptreden: bevegelsen består av to deler. Først jobber vi på den midtre delen av ansiktet. Vi legger bunnen av håndflatene under munnvikene, fingrene er vendt til sidene, med press flytter vi håndflatene til nesevingene, fikser det i 3 sekunder. Så beveger vi håndflatene langs kinnbenet til tinningene. Derfra gjør vi hovedbevegelsen. Gjenta 3 ganger.

Den andre delen utføres med bunnen av håndflatene fra hjørnene av leppene på begge sider, mens hodet vippes fremover nedover. Vi beveger håndflatene med trykk langs kinnbenet til tinningene, retter deretter hodet og utfører hovedbevegelsen til Asahi-massasjen. Gjenta 3 ganger.

Trinn 9 – dobbel hake

Denne bevegelsen er rettet mot å jevne ut dobbelthaken og kjevene.

Opptreden: Vi legger bunnen av håndflaten i midten av haken og beveger oss med press langs kanten av underkjeven til øreflippen. Bevegelsen utføres først med en hånd og deretter med den andre 3 ganger.

Trinn 10 – ansiktstone

Denne bevegelsen er rettet mot å skape en løftende effekt og eliminere rynker.

Opptreden: Plasser tomlene på begge hender i den sublinguale fossa, plasser de lukkede fingrene med håndflatene mot hverandre på baksiden av nesen. Du bør ende opp med en trekant. Før pekefingeren (med alle de andre) og tuppen av håndflaten langs kinnbeina og kinnene til tinningene, fiks posisjonen der i 2 sekunder og utfør den grunnleggende bevegelsen til japansk ansiktsmassasje.

Trinn 11 – tverrgående rynker på pannen

Denne massasjebevegelsen jevner ut tverrgående rynker på pannen.

Opptreden: bevegelsen har to deler. Den første delen består av sikksakkbevegelser som utføres over hele overflaten av pannen fra den ene siden til den andre og tilbake. Pannmassasjen utføres med én hånd. Gjentas 3 ganger.

Den andre delen utføres med alle phalanges av fingrene på begge hender, som skal plasseres i midten av pannen, deretter med press flytte dem til templene og på slutten av den japanske massasjen gjøres hovedbevegelsen.

Informasjon for kvinner over 30, 40, 50 år

På ung, strammet hud kan det hende at resultatet av massasje ikke er synlig. Men for kvinner over 30, 40, 50, 60 år, kan daglig ytelse av dette foryngende massasjekomplekset gi en synlig effekt. Effekten oppnås på grunn av lymfedrenasjeeffekten og forbedret blodsirkulasjon. I tillegg er japansk Asahi ansiktsmassasje basert på akupressur og elementer av osteopati.

Komplikasjoner

Japansk ansiktsmassasje, som alle andre, kan føre til uønskede konsekvenser. Gjør deg kjent med dem slik at du vet hvordan du skal svare dem hvis de oppstår.

Hudutslett (kviser, utslett)

Hvis du har utslett, er all massasje kontraindisert, ellers kan du forverre situasjonen og få et helt dekket ansikt.

Hvis du hadde ren hud før massasjen, kan det oppstå mindre utslett, da du aktivt påvirker huden og fremskynder stoffskiftet. Massasjen kan fortsettes, men det må brukes betennelsesdempende midler i hudpleie.
Hvis du har mye utslett, må du stoppe massasjen en stund og begynne å behandle utslett. I tillegg kan det hende at årsaken til akne ikke er selve massasjen, men et massasjeprodukt som ikke er egnet for huden din eller unnlater å rense ansiktet før og etter prosedyren.

Hevelse om morgenen

Ikke masser før sengetid, da dette kan føre til hevelse og hevelser i ansiktet. Den beste tiden for en japansk massasje er om morgenen.

Cuperosis

Dette er et svært alvorlig problem som kan oppstå med enhver aktiv massasje. Couperosis og rosacea er kontraindikasjoner for Asahi-massasje. Hvis du har små manifestasjoner av disse patologiske tilstandene (edderkoppårer på nesevingene, noen få på kinnene), kan du massere med minst mulig trykk og omgå disse stedene, men det er fortsatt en veldig høy risiko for utseendet av et nytt vaskulært nettverk. Det er bedre å bruke en nærende krem ​​for rosacea som massasjeprodukt.

Utseendet til innsunkne kinn

For kvinner med et tynt lag med fett og innsunkne kinn anbefales ikke en slik massasje, da det kan føre til betydelig tynning av ansiktet og innsunkne kinn, som visuelt vil få en til å se eldre ut.

Video om å utføre japansk ansiktsmassasje Asahi

Konklusjon

Japansk anti-aldringsmassasje annonsert under slagordet "bli 10 år yngre" er ikke et universalmiddel for rynker og atoni i ansiktshuden, men hvis du ikke har noen kontraindikasjoner for det, kan det forbedre kvaliteten på ansiktshuden din og gjøre du ser friskere og yngre ut.

Siste blogginnlegg på nettsiden vår

Siste forumemner på nettsiden vår

Gi tilbakemelding om denne prosedyren (den vil vises på denne siden etter moderering)
Beskriv kun i dette skjemaet privat erfaring fra prosedyren. For å legge igjen en kommentar om innholdet i artikkelen, bruk et annet skjema - i "kommentarer"-blokken nederst på siden.