Asahi massage i salongen

Asahi massage är en ansiktsmassage som först var känd i Japan. Innan vi börjar beskriva massagetekniken, låt oss dyka in i historien och bekanta oss med flera intressanta fakta.

Som redan nämnts anses Japan vara massagens födelseplats. För många år sedan utfördes det på kvinnor för att bromsa åldrandet av ansiktshud, men det var väldigt få mästare som kände till massagens hemligheter. Hiroshi Hasashi bad vid ett tillfälle sin mormor att dela med sig av hemligheten bakom denna massage och hon berättade om det för flera vänner. Senare inspirerades Yukuko Tanako, en välkänd mästerkosmetolog i Japan, av idén och publicerade en hel bok som beskriver de grundläggande metoderna och teknikerna för denna typ av massage. Det ska också tilläggas här att det fullständiga namnet är "Tvåfinger ansiktsmassage Asahi Zogan". På japanska betyder Zogan "Skapandet av ansikte". Redan från de första dagarna av dess publicering fick boken enorm popularitet, och efter att den översatts till många språk blev den en riktig världsbästsäljare.

Grunden för den japanska Asahi-massagen är att den utförs med den osteopatiska metoden, det vill säga att den påverkar ben, djup hud och ansiktsmuskler. Under den japanska Asahi-ansiktsmassagen är vävnaderna mättade med syre, vilket gör att huden börjar andas, alla gifter och föroreningar elimineras och musklerna i ansiktet och nacken blir flexibla och elastiska.

Enligt kvinnors recensioner av Asahi-massage ser huden 10-15 år yngre ut, hur otroligt det än kan verka.

Asahi massageteknik

Först måste du veta att massage innehåller två huvudkomponenter:

1. Djup muskelmassage. Denna teknik låter dig slappna av i ansiktsmusklerna så mycket som möjligt, förbättra blodets mikrocirkulation, hjälpa till att stärka blodkärlens väggar och även korrigera ansiktets ovala. Personen ska vara helt avslappnad under detta skede. Djup muskelmassage kan även användas under Asahi-massagestadiet för hela kroppen (inte bara ansiktet).
2. Lymfmassage Asahi. I detta skede sker det aktiva avlägsnandet av gifter, vätskor från muskler och bindväv samt hudföroreningar, huden blir fast och elastisk. Förresten, de ovan nämnda ämnena orsakar ohälsosam hy, matthet, gulhet samt stora påsar under ögonen och trötthet. Så fort de tas bort börjar personen genast må bättre.

Det finns också flera ytterligare rekommendationer från Yukuko Tanako angående korrekt utförande.

Rekommendationer

Japansk ansiktsmassage Asahi Zogan bör utföras på ren ansiktshud. Huden ska inte rengöras med tvål eller skrubb; För dessa ändamål är det bättre att använda mjuka geler och skum för tvätt eller speciell rengöringsmjölk. Köp helst speciella kosmetiska ansiktskrämer som är designade speciellt för användning under massage.

Först måste du noggrant studera lymfsystemet, särskilt de noder som löper i nacken. Lymfmassage måste utföras med mjuka, känsliga rörelser.

Nästa är att välja en plats. Enligt Tanakos bok är den lämpligaste hållningen att sitta på en stol med rak rygg. Faktum är att en kvinna inte ska vara i ett avslappnat tillstånd - hennes nacke ska vara spänd.

Och en sista sak. Trots det faktum att europeiska massagetekniker mestadels är baserade på känsligt tryck, tillåter Asahi-massagesystemet en starkare effekt. Naturligtvis ska du inte gå till ytterligheter, under inga omständigheter ska det finnas någon smärta.

Kontraindikationer

Som alla andra förfaranden finns det vissa kontraindikationer som måste beaktas under denna massage. Massage rekommenderas inte om du har:

1. sjukdomar i lymfsystemet observeras. Enkel inflammation i lymfkörtlarna är också en stoppsignal för Asahi-massage.
2. Andningsproblem
3. Sköldkörteldysfunktion
4. Hudproblem (inflammation, rodnad, akne)
5. Menstruation
6. Allmän sjukdomskänsla

I alla andra avseenden finns inga begränsningar. Det kan vara värt ett försök, och vem vet, kanske en positiv recension till Asahis ansiktsmassage kommer!

Östra specialister gjorde sina upptäckter inom kosmetologiområdet. Den japanska kosmetologen Yu. Tanaka skapade Asahi ansiktsmassage, men från början hade den ett annat namn - Zogan. Vi kan säga att en effektiv teknik kan vara en värdig ersättning för plastikkirurgi.

Historien om skapandet av Asahi ansiktsmassage

Med åren blir ansiktsmuskelvävnaden svagare, vilket orsakar slapp hud. Den tappar sin fasthet och elasticitet. Detta är mest märkbart hos kvinnor. Ansiktets konturer förändras, rynkiga veck och käkar uppträder. För att eliminera detta skapades Asahi-tekniken.

Med hjälp av aktiva fingerrörelser kan du självständigt påverka de djupt liggande ansiktsmusklerna. Tekniken främjar fasthet och elasticitet i huden, det är möjligt att korrigera den ovala, ta bort svullnad och blåmärken under ögonen, och ansiktsrynkor är inte så märkbara.

Massageeffekter på ansiktshud kan utföras antingen självständigt hemma eller i en skönhetssalong. Naturligtvis kommer händerna på en professionell att göra ett bättre jobb med denna uppgift. För att utföra Asahi-massagen själv måste du bekanta dig med postulaten och tekniken för dess genomförande, graden av påverkan.

Korrektheten och sekvensen av åtgärder kan läras från lektioner på YouTube. Även om det skulle vara mer tillrådligt att studera en praktik och en specialist där du kan lära dig japansk praktik direkt från ett exempel. Eller delta i flera sessioner i massagerummet.

Alla åtgärder måste utföras korrekt. Annars kommer Asahis massage inte att vara till någon nytta.

Funktioner av händelsen

Den japanska metoden använder en annan teknik för att massera ansiktsytan. Det skiljer sig från de allmänt accepterade reglerna för massage. Här utförs påverkan på aktiva punkter annorlunda, det är mer effektivt jämfört med andra massagetekniker.

Många europeiska kosmetologer är obekanta med det, så först måste du lära dig hur man gör det. Grunden för japansk massageterapi är uppgiften att behandla ögonlocksområdet och området runt ögonhålorna. Om åtgärderna är felaktiga kan patienten uppleva smärta.

När du trycker med fingertopparna kanske du inte känner de mest behagliga förnimmelserna. Ibland gör det till och med ont, men det här är fel. Under arbetet med ansiktsytan behandlas huden och djupa strukturer och muskelvävnad. Detta kan påverka förändringen i ansiktskonturen.

Enligt japanska läror ska skönhet hos en person komma från det inre tillståndet, och inte bara vara på ytan. Därför syftar Asahi-massage till att arbeta för att uppmuntra förändringar inte bara i ansiktets struktur, utan den kan harmonisera alla områden.

När du själv använder Zogan-tekniken kan du kontrollera tryckkraften och de efterföljande förnimmelserna.

Generella regler

För att få positiv dynamik rekommenderas det att hålla sig till vanliga sanningar när man utför Asahi-massage.

1. Innan du börjar massagetrycket måste den främre ytan förberedas. För att göra detta torkas ansiktshuden med en kosmetisk produkt för att rengöra den från det ämne som utsöndras av talgkörtlarna.
2. Massageteknik utförs med olja. Till exempel är apelsin- eller havreolja eller kallpressad olivolja lämpliga.
3. Gnugga först ytan med lätta rörelser och klappar. Detta är en uppvärmning och förberedelse av huden.
4. Massageproceduren involverar huvudsakligen bara två fingrar - index och mellersta. Ibland kan du hjälpa dig själv med ringfingret. Området av ögonhålorna masseras alltid med långfingret, och det främre området gnuggas med tre på en gång. Du måste arbeta på kinderna med handflatorna.
5. Det är nödvändigt att göra enligt graden av tryck på de aktiva punkterna. Det ska inte kännas smärtsamt, även om du behöver trycka med lite kraft.
6. Om en person har ett tunt ansikte, när man utför en Asahi-massage, påverkas inte den nedre delen av ansiktet så intensivt. Sådana rörelser kan orsaka ännu större tunnhet än vad som var i början av proceduren.
7. Om tryck appliceras i området där lymfkörtlarna är belägna minskar tryckkraften.
8. När massagepasset går mot sitt slut är sista handen behandlingen av lymfkapillärerna. Detta kommer att bidra till att öka utflödet av lymfa i ett visst område av ansiktet.

I slutet av proceduren torkas huden med en rengörande kosmetika.

Fördelar med ansiktsmassage

Massageeffekter kommer att vara användbara för kvinnor i alla åldrar. Ju tidigare du börjar implementera den japanska tekniken, desto bättre kommer hudytan i ditt ansikte att se ut under de följande åren. Låt oss utforska fördelarna med Asahi-massage.

1. Utflödet av lymfa förbättras, ytan blir silkeslen vid beröring, slät och elastisk;
2. Asahi massage har en föryngrande effekt. Effekten utförs huvudsakligen på djup muskelvävnad, därför minskar antalet rynkor märkbart;
3. Förbättrar humör och välbefinnande. Under en självmassage produceras lyckohormoner. I slutet av trycket känner du lätthet och lätthet;
4. Hjälper till att korrigera ansiktets ovala utan användning av kirurgiska ingrepp. Bilden blir mer uttrycksfull och sofistikerad. Efter korrigering av de zygomatiska, nasolabiala och kindområdena avlägsnas dubbelhakan gradvis;
5. I området för ögonhålorna och under ögonen elimineras svullnader och påsar på grund av ökad lymfcirkulation;
6. Giftiga avlagringar som har ackumulerats i epidermislagret tas bort. Och på grund av närvaron av gifter under huden åldras en person snabbare.

Indikationer för användning

Den japanska massagetekniken Asahi är avsedd för kvinnor som har passerat 40-årströskeln. Även om tjejer också kan göra det i förebyggande syfte mot tidigt åldrande av huden. Så låt oss notera vem som behöver denna typ av massage och i vilka fall den görs.

1. Massageteknik utförs om du behöver öka tonen på hudytan;
2. Applicera djupt tryck för att ta bort dubbelhakan;
3. Om en tjej har ett oproportionerligt eller kantigt ansikte kan det korrigeras med denna massageteknik;
4. För att ljusa upp matt hud och förbättra dess struktur;
5. Tekniken hjälper till att eliminera flera rynkor, inklusive uttryckslinjer;
6. Tekniken används för svullnad av ansiktet och ögonområdet;
7. Ett förebyggande medel som syftar till att bekämpa för tidigt åldrande;

Huvudsakliga kontraindikationer

Som alla procedurer kan Asahi ansiktsmassage inte alltid göras och inte för alla. Det finns relativa eller absoluta begränsningar här. Dessa inkluderar följande faktorer:

1. Inflammatoriska processer;
2. ÖNH-sjukdomar;
3. Utbildning relaterad till onkologi;
4. Dålig känsla.

Det rekommenderas inte att utföra massageåtgärder för rosacea. Detta kräver i alla fall konsultation med en läkare. Om det finns vidgade kärl och kapillärer bör du inte trycka på aktiva punkter, särskilt i kindområdet.

Hur man gör en massage på rätt sätt

Innan du utför en Asahi-massage måste du rengöra huden noggrant med kosmetika. I det här fallet avlägsnas dekorativa kosmetika i förväg och kvarvarande sekret av subkutant fett tas bort. För att ta bort fukt efter tvätt, torka lätt av huden med en torr trasa. Att gnugga huden rekommenderas inte.

Rengör du först ytan med en skrubb kan du få bättre effekt av massageterapi. För att rengöra ansiktet används skrubben vanligtvis ett par gånger i månaden.

Innan du börjar utföra massage på egen hand, är det lämpligt att bekanta dig med platsen för de aktiva punkterna i ansiktet som behöver påverkas. Studera var lymfkörtlarna sitter och tryck inte för hårt där.

Kunskap kommer att hjälpa dig att använda den japanska metoden mer effektivt och framgångsrikt. Varje massagerörelse måste finslipas till automatik. Annars kommer det att vara obekvämt att spionera på varje rörelse på Internet. Proceduren måste utföras utan uppehåll. Det är nödvändigt att övervaka trycket som appliceras på fingertopparna för att undvika smärtsamma förnimmelser.

Massagerörelser kan utföras i vilken position som helst, det viktigaste är att det är bekvämt. Det är lämpligt att hålla ryggen rak. Enligt vissa kosmetologer är den bästa positionen för denna typ av massage i liggande ställning. På så sätt slappnar musklerna av och det går att påverka önskade punkter.

Asahi massagetekniken varar i genomsnitt en halvtimme. Det rekommenderas att upprepa trycket två gånger om dagen: på morgonen och på kvällen. När effektiviteten uppnås kan proceduren inte längre utföras.

Förbereder för massage

Huden rengörs från kosmetika och avfettas. Vid behov kan du applicera en skrubb under en kort stund. Sedan torkas huden med mycket tonic, utan att skona. Kompositionen bör inte innehålla etylalkohol. Så fort ytan torkar smörjs den in med massageolja. Om så inte är fallet kan du använda vilken olja som helst.

Steg av tekniken

Massagetekniken innefattar flera cykler av övningar som utförs i tur och ordning. Varje uppsättning rörelser måste upprepas tre gånger.

De börjar göra övningar från frontalregionen. Gnid detta område med pek-, lång- och ringfingret med liten ansträngning. Gnidning görs med båda händerna. I början ska handflatorna placeras horisontellt, med bara kuddarna på fingrarna som rör vid pannan.

Varje fingertryck på pannan varar i tre sekunder. Efter detta måste du flytta till den tidsmässiga zonen. Samtidigt vrids handflatorna 90 grader. Pressning görs från tinningarna till öronen. Närmare öronen minskar trycket på fingrarna. Det sista steget är att pressa fingrarnas dynor från tinningzonen ner längs halsen och sluta på nyckelbenen.

Ögon

Använd dina långfingrars dynor för att enkelt röra dig längs ciliärzonen från insidan av ögat till det yttre hörnet och bakåt. Sedan läggs tryck på och fingrarna rör sig från ögonområdet till den temporala zonen. Här måste trycket hållas i upp till tre sekunder.

Gå tillbaka till startpunkten och gå längs ögonfransremsan igen, men med lätta tryck. I den temporala zonen, stoppa och upprätthåll trycket i tre sekunder med pek- och långfingret. Från tinningen, sänk ner till öronen, men tryck inte.

Haka och mun

Med hjälp av fingertopparna bearbetar du den vikta remsan som löper mellan näsan och läpparna. Applicera tryck på nasolabialvecket. När du utför en massage bör huden sträckas något.

Öka trycket i hålet ovanför läppen i upp till tre sekunder och ta sedan skarpt bort fingrarna. Övningen upprepas tre gånger. Upprepa sedan samma tryck på hakan, på gropen och upp till läpparna och nässkiljeväggen.

Nosens vingar

På de platser där näsvingarnas fördjupningar är, använd fingrarna för att göra rörelser som påminner om en figur åtta upp till fem gånger med lätt tryck. Gå sedan längs näsryggen och nära den flera gånger, men med mindre tryck. Upprepa övningen tre gånger.

Kindområdet

Placera ena handen på hakan och gör tryckande rörelser på kinderna med den andra. Börja från mitten av kinden med två fingrar och rör dig upp och ner till hakan. Stanna på vilken kindpunkt som helst i upp till tre sekunder. Lyft sedan fingrarna från knölarna till ögonen och tryck i tre sekunder.

Kindområdet

Placera tre fingrar på kindbenet och gör åtta rörelser i olika riktningar. Upprepa flera gånger. Från kindbenen, gå upp till öronen och tillbaka med tryck.

Ta bort dubbelhakan

För kvinnor är en dubbelhaka ett problem, även för smala personer. Det finns ingen anledning att bli upprörd, eftersom Asahi-massagen inkluderar en övning för att eliminera den. På halsområdet. Placera tummarna nästan under hakan. Handflatorna omsluter nässkiljeväggen.

Använd fingertopparna för att massera hakan, håll stilla i några sekunder och tryck lätt på spetsen. Sprid handflatorna åt sidorna och rör vid ögonkanten och temporalområdet med fingertopparna. Gå sedan från öronen till kindbensområdet.

Sista steget

För att slutföra Asahi-massagetekniken, applicera lätt tryck med tre fingrar på området av lymfkörteln som ligger nära öronen. Tryck i högst tre sekunder. Sänk dig sakta ner till nyckelbensområdet med lika tryck på huden. Denna rörelse utför utflödet av lymfa. Upprepa denna teknik tre gånger.

Japansk Asahi-massage behöver inte utföras i alla zoner. Om det inte finns tillräckligt med tid, utförs övningarna där det finns problemområden.

Japansk Asahi massageteknik är ett alternativ till plastikkirurgi och aggressiva kosmetiska metoder som hjälper till att föryngra huden. Massage hjälper till att strama upp huden genom att rikta in sig på djup muskelvävnad. Kvinnor gör ett val till dess fördel, eftersom tekniken kan utföras självständigt.

I den här artikeln kommer du att bekanta dig med tekniken för japansk ansiktsmassage Asahi (Zogan), som syftar till att föryngra och strama upp ansiktets hud. Du kan göra denna massage själv; för detta har vi försett dig med detaljerade instruktioner med bilder och videor.

Vad är japansk ansiktsmassage

Tekniken med japansk ansiktsmassage uppstod för länge sedan, men denna massage blev känd tack vare boken av den berömda japanska stylisten, makeupartisten och kosmetologen Yukuko Tanaka (田中宥久子) - "Ansiktsmassage" (Yukuko Tanakas ansiktsmassage, 田中宥久子の造顔マッサージ (単行本), 2007). I den här boken beskrev hon i detalj hur man utför denna massage och släppte även en video med en detaljerad förklaring och demonstration.

Yukuko Tanaka kom till denna teknik för ansiktsmassage gradvis. Hon arbetade som makeupartist för skådespelare och programledare och försökte göra människor yngre och mer attraktiva. Först ville hon uppnå detta med en klassisk ansiktsmassage, vilket hon gjorde innan hon sminkade sig, men detta gav inte det önskade resultatet. Sedan började hon på djupet studera olika massagetekniker, ansiktsmusklernas anatomiska egenskaper och lymfsystemets arbete. Baserat på de studerade uppgifterna och hennes egen erfarenhet utvecklade Yukuko Tanaka en unik ansiktsmassageteknik mot åldrande.

Denna föryngringsteknik är mycket populär i Japan och andra länder i världen bland kvinnor i alla åldrar. Vi är bekanta med denna teknik under namnet - japansk ansiktsmassage Asahi, som betyder "morgonsol" eller Zogan massage (Zogan, Tsogan), vilket betyder "skapa ett ansikte", såväl som tekniken "10 år sedan".

Kärnan i japansk Asahi-massage

Japansk ansiktsmassage skiljer sig mycket från den klassiska estetiska massagen vi är vana vid, som kosmetologer ger oss på en salong eller vi gör oss själva hemma. I den klassiska versionen av massage är alla rörelser mjuka, milda och orsakar inte obehag. Och Asahi-massagen arbetar djupt på musklerna; den är baserad på manuella tekniker; för att utföra den måste du lägga tillräckligt tryck på huden och musklerna.

Asahi (Zogan) massage inkluderar:

— Lymfmassage. Den syftar till att ta bort överflödig vätska från ansiktshuden och lindra svullnad under ögonen.

— Djup muskelmassage. Baserat på manuella tekniker hjälper det till att slappna av muskler, förbättra metaboliska processer i celler och hjälper också till att uppnå en lyfteffekt och korrigering av ansiktskontur.

Enligt författaren främjar denna japanska ansiktsmassage:

- avlägsnande av överflödig vätska från vävnader,
- förbättrar metaboliska processer,
- tränar ansiktsmuskler,
– ökar hudtonen och turgor,
- förbättrar hy,
- stramar ovalen,
- minskar svårighetsgraden av rynkor.

Yukuko Tanako sa att om du utför japansk Zogan-massage dagligen kommer du att se 10 år yngre ut. Du kan behärska denna enkla teknik själv hemma. Men glöm inte att ditt ansikte kräver noggrann hantering. All manipulation kan orsaka komplikationer, och därför bör du, innan du utför Asahi (Zogan) massage, bekanta dig med dess kontraindikationer, tekniker och typer.

Indikationer och kontraindikationer för japansk ansiktsmassage

Indikationer för Asahi massage

• förebyggande av för tidigt åldrande av huden;
• förekomst av rynkor;
• minskad hudton och turgor;
• svullnad av ansiktshuden och svullnad under ögonen;
• grå hudfärg;
• närvaro av en dubbelhaka.

Kontraindikationer för japansk massage

• inflammatoriska processer och sjukdomar i ansiktshuden;
• förkylningar (ARVI, influensa, akuta luftvägsinfektioner, ÖNH-sjukdomar, rinit);
• sjukdomar i lymfsystemet;
• rosacea och rosacea;
• autoimmuna sjukdomar (Werlhofs sjukdom);
• mental sjukdom;
• skada och trauma på huden i ansiktet.

För tjejer med tunn hud och ett litet lager fett är det lämpligt att endast arbeta på den övre delen av ansiktet. På kritiska dagar är det bättre att inte göra japansk ansiktsmassage.

Hur man korrekt gör japansk ansiktsmassage Asahi (Zogan)

För att lära dig hur du masserar Asahis ansikte ordentligt kan du titta på videon, som är på ryska (finns längst ner i artikeln), och du kan också göra flera massagesessioner med en professionell och sedan göra det själv hemma.

Huvudvillkoret för att korrekt utföra den japanska Asahi-ansiktsmassagen är att stryka och trycka längs lymfkanalen, medan minimitrycket bör appliceras på själva lymfkörtlarna. Bilden nedan visar lymfkörtlarnas placering i ansiktet, studera det innan du utför massagen.

Detta är en föryngrande ansiktsmassage, så den är indicerad för kvinnor efter 30-35 år. Proceduren måste utföras regelbundet för att märka effekten. Engångsmanipulationer kommer inte att ge resultat. Det är bäst att utföra proceduren på morgonen efter tvätt. Kursen är utformad för 2-3 månader, sedan kan du ta ett uppehåll i flera månader. Det rekommenderas att massera dagligen under de första tre veckorna, och sedan 2-3 gånger i veckan.

Vilka rutiner kan kombineras med?

Du kan kombinera lätta ytliga peelingar med japansk massage - dessa inkluderar hempeeling och ansiktspeeling som utförs i salongen. Mesoterapi i ansiktet och Botox-injektioner för rynkor görs bäst efter avslutad kurs.

Förberedelse

Huden måste rengöras före massagen, dina dagliga vårdprodukter är lämpliga för detta. Mjölk eller gel för rengöring av huden och tonic. Japansk massage görs med rik kräm eller olja. Valet av produkt bör göras utifrån hudproblem: druvkärneolja är lämplig för fet hud, vetegroddsolja är lämplig för torr och åldrad hud, mandel- eller jojobaolja är lämplig för normal hud. Ansiktets hud ska alltid återfuktas så att händerna glider lätt, så om krämen eller oljan absorberas i huden så ska mer appliceras.

Efter proceduren, ta bort eventuell kvarvarande kräm eller olja med ansiktsvatten och skölj ansiktet med sommarvatten.

Steg-för-steg-instruktioner för att utföra japansk ansiktsmassage

Japansk Asahi (Zogan) ansiktsmassage kan göras sittande eller stående, och din hållning ska vara rak. Vi kommer att titta på det i detalj i bilder och videor med en detaljerad beskrivning av varje steg.

Grundläggande Asahi massage rörelse

Förberedande rörelse för massage förbättrar lymfutflödet. Och även denna rörelse är den sista efter alla andra steg utom ett.

Prestanda: Använd de tre långfingrarna på båda händerna, tryck samtidigt lätt på spetsen framför öronen på tinningarna (ovanför det påtagliga benet), håll i 2 sekunder. Vi använder inte fingertopparna utan hela deras längd. Sänk sedan långsamt fingrarna längs ansiktets sidokonturer, sedan halsen, uppmärksamma de submandibulära lymfkörtlarna, flytta till nyckelbenet (till de supraclavikulära lymfkörtlarna). Upprepa denna rörelse 3 gånger.

Steg 1 – panna och ögonbryn

Denna rörelse syftar till att jämna ut rynkor i pannan och mellan ögonbrynen.

Prestanda: rörelsen utförs synkront med båda händerna. Placera lång- och ringfingret platt på mitten av pannan och tryck dem hårt, håll i 2 sekunder. Använd sedan tryck för att flytta fingrarna mot tinningarna. Vrid sedan handflatorna nittio grader nedåt (medan du minskar trycket) och flytta dem längs sidorna av ansiktet till öronen, halsen och till de supraklavikulära lymfkörtlarna. Slutför det första steget med den grundläggande rörelsen som beskrivs ovan. Upprepa alla 3 gångerna i långsam takt.

Steg 2 – runt ögonen

Denna rörelse syftar till att eliminera svullnader och påsar under ögonen, samt minska rynkor runt ögonen.

Prestanda: Massagen utförs med hjälp av långfingrarnas dynor med båda händerna samtidigt. Placera fingrarna i det yttre ögonvrån (startpunkten) och tryck lätt och rör dig långsamt mot den inre ögonvrån. Sedan går vi till benet under ögonbrynet och återgår till utgångspunkten. Vi upprepar rörelsen till den inre kanten av ögat och går sedan tillbaka genom botten till det yttre hörnet av ögat, fixerar fingrarna där i 2 sekunder och fortsätter sedan rörelserna till templet. Därifrån gör vi huvudmassagerörelsen. Utfört 3 gånger.

Steg 3 - mungiporna

Denna rörelse syftar till att höja mungiporna.

Prestanda: båda händerna är inblandade. Placera lång- och ringfingret i mitten av hakan och håll kvar i 3 sekunder. Tryck på och flytta fingrarna runt munnen tills de möts under näsan. Fixa mötesplatsen i 3 sekunder. Trycket ska vara tillräckligt starkt. Upprepa denna rörelse 3 gånger.

Steg 4 - nasolabialveck och näsryggen

Denna rörelse syftar till att jämna ut nasolabialveck och rynkor på näsryggen.

Prestanda: utgångspunkten är botten av näsvingarna. Använd välvda rörelser, massera näsvingarna på båda sidor med långfingrarna (upprepa 5 gånger). Använd sedan två fingrar för att massera näsryggen uppifrån och ned med lång- och ringfingret (upprepa 3 gånger). Flytta sedan fingrarna, utan att lyfta dem från huden, till tinningarna och gör huvudrörelsen.

Steg 5 – kinder, kindben, ansiktsform

Denna rörelse syftar till att strama upp huden på kinderna, kindbenen och mungiporna.

Prestanda: placera pek-, lång- och ringfingret på båda händerna i mitten av hakan, böj dig runt munnen från olika sidor med tryck, flytta fingrarna till ögonhålan, fixera i 2 sekunder och sedan mot tinningarna. Därifrån utför vi den grundläggande massagerörelsen. Rörelsen utförs av fingrarnas alla falanger. Upprepa 3 gånger.

Steg 6 – nedre delen av ansiktet

Denna rörelse syftar till att forma ansiktets ovala och dra åt käkarna.

Prestanda: Massagerörelsen utförs växelvis, först med ena handen och sedan med den andra. Den icke-arbetande handen, med hela ytan av fingrarna och handflatan, ligger på underkäken och trycker lätt uppåt. Använd din arbetande hand och applicera tryck med alla fingrarna diagonalt från underkäkens hörn till inre ögonvrån. Sedan släpper vi trycket och leder till templet, varifrån vi gör huvudrörelsen. Gör 3 gånger på ena sidan av ansiktet, sedan samma sak på den andra.

Steg 7 – mitten av ansiktet

Denna rörelse syftar till att ta bort överflödigt fett från näsans yta och göra mitten fast.

Prestanda: Placera 3 fingrar horisontellt nära näsryggen. Kläm på näsborrarna och flytta sedan med ett tryck med fingrarna till tinningarna, varifrån du utför huvudrörelsen av japansk massage.

Steg 8 – mitten och nedre delen av ansiktet

Denna rörelse syftar till att lyfta och jämna ut den mellersta och nedre delen av ansiktet.

Prestanda: rörelsen består av två delar. Först arbetar vi på mitten av ansiktet. Vi placerar basen av handflatorna under munhörnen, fingrarna vänds åt sidorna, med tryck flyttar vi handflatorna till näsvingarna och fixerar det i 3 sekunder. Sedan flyttar vi handflatorna längs kindbenet till tinningarna. Därifrån gör vi huvudrörelsen. Upprepa 3 gånger.

Den andra delen utförs med basen av handflatorna från läpparnas hörn på båda sidor, medan huvudet lutar framåt nedåt. Vi flyttar handflatorna med tryck längs kindbenet till tinningarna, rätar sedan ut huvudet och utför huvudrörelsen av Asahi-massagen. Upprepa 3 gånger.

Steg 9 – dubbelhaka

Denna rörelse syftar till att jämna ut dubbelhakan och käkarna.

Prestanda: Vi placerar handflatans bas i mitten av hakan och rör oss med tryck längs gränsen av underkäken till örsnibben. Rörelsen utförs först med ena handen och sedan med den andra 3 gånger.

Steg 10 – ansiktston

Denna rörelse syftar till att skapa en lyftande effekt och eliminera rynkor.

Prestanda: Placera tummarna på båda händerna i den sublinguala fossan, placera de slutna fingrarna med handflatorna vända mot varandra på baksidan av näsan. Du bör sluta med en triangel. Styr pekfingret (med alla andra) och handflatans spets längs kindbenen och kinderna till tinningarna, fixera positionen där i 2 sekunder och utför den grundläggande rörelsen av japansk ansiktsmassage.

Steg 11 – tvärgående rynkor på pannan

Denna massagerörelse jämnar ut tvärgående rynkor i pannan.

Prestanda: rörelsen har två delar. Den första delen består av sicksackrörelser som utförs över hela pannytan från ena sidan till den andra och bakåt. Pannmassagen utförs med en hand. Upprepad 3 gånger.

Den andra delen utförs med alla falanger på båda händernas fingrar, som ska placeras i mitten av pannan, flytta dem sedan med tryck till tinningarna och i slutet av den japanska massagen görs huvudrörelsen.

Information för kvinnor över 30, 40, 50 år

På ung, åtstramad hud kanske resultatet av massagen inte är synligt. Men för kvinnor över 30, 40, 50, 60 år kan det dagliga utförandet av detta föryngrande massagekomplex ge en synlig effekt. Effekten uppnås på grund av lymfdräneringseffekten och förbättrad blodcirkulation. Dessutom är japansk Asahi ansiktsmassage baserad på akupressur och inslag av osteopati.

Komplikationer

Japansk ansiktsmassage, som alla andra, kan leda till oönskade konsekvenser. Bekanta dig med dem så att du vet hur du ska svara på dem om de uppstår.

Hudutslag (finnar, utslag)

Om du har utslag är all massage kontraindicerad, annars kan du förvärra situationen och få ett helt täckt ansikte.

Om du hade ren hud innan massagen kan mindre utslag uppstå, eftersom du aktivt påverkar huden och påskyndar ämnesomsättningen. Massagen kan fortsätta men antiinflammatoriska medel måste användas i hudvården.
Om du har många utslag måste du avbryta massagen ett tag och börja behandla utslagen. Dessutom kan orsaken till akne inte vara själva massagen, utan en massageprodukt som inte är lämplig för din hud eller försummar att rengöra ditt ansikte före och efter ingreppet.

Svullnad på morgonen

Massera inte innan du lägger dig, eftersom det kan leda till svullnad och svullnad i ansiktet. Den bästa tiden för en japansk massage är på morgonen.

Cuperosis

Detta är ett mycket allvarligt problem som kan uppstå med vilken aktiv massage som helst. Couperosis och rosacea är kontraindikationer för Asahi-massage. Om du har små manifestationer av dessa patologiska tillstånd (spindelvener på näsvingarna, några på kinderna), kan du massera med minsta tryck och kringgå dessa ställen, men det finns fortfarande en mycket hög risk för utseendet av ett nytt vaskulärt nätverk. Det är bättre att använda en närande kräm för rosacea som massageprodukt.

Utseendet av insjunkna kinder

För kvinnor med ett tunt lager av fett och insjunkna kinder rekommenderas inte en sådan massage, eftersom det kan leda till betydande uttunning av ansiktet och insjunkna kinder, vilket visuellt kommer att få en att se äldre ut.

Video om att utföra japansk ansiktsmassage Asahi

Slutsats

Japansk anti-aging ansiktsmassage som marknadsförs under sloganen "bli 10 år yngre" är inte ett universalmedel mot rynkor och atoni i ansiktshuden, men om du inte har några kontraindikationer för det, kan det förbättra kvaliteten på din ansiktshud och göra du ser fräschare och yngre ut.

Senaste blogginläggen på vår hemsida

Senaste forumämnena på vår hemsida

Lämna din feedback om denna procedur (den kommer att visas på den här sidan efter moderering)
Beskriv endast i detta formulär privat erfarenhet från proceduren. För att lämna en kommentar om innehållet i artikeln, använd ett annat formulär - i "kommentarer" -blocket längst ner på sidan.