沙龙的朝日按摩

朝日按摩是一种最早在日本为人所知的面部按摩。在我们开始描述按摩技术之前，让我们深入了解一下历史并熟悉一些有趣的事实。

正如已经提到的，日本被认为是按摩的发源地。很多年前，为了延缓面部皮肤的衰老过程，人们对女性进行按摩，但知道按摩秘诀的大师却很少。 Hiroshi Hasashi 有一次恳求她的祖母与她分享这种按摩的秘密，她告诉了几个朋友。后来，日本著名美容大师田子由久子受到这个想法的启发，出版了一整本书，详细介绍了这种按摩的基本方法和技巧。这里还要补充一下，全称是“二指面部按摩朝日佐根”。在日语中，Zogan 的意思是“创造面孔”。这本书从出版的第一天起就受到了极大的欢迎，在被翻译成多种语言后，它成为了真正的世界畅销书。

日本朝日按摩的基础是采用整骨疗法进行，即影响骨骼、深层皮肤和面部肌肉。在日本朝日面部按摩过程中，组织被氧气饱和，皮肤开始呼吸，所有毒素和杂质被排除，面部和颈部的肌肉变得灵活有弹性。

根据女性对 Asahi 按摩的评论，无论看起来多么令人难以置信，皮肤看起来都年轻了 10-15 岁。

朝日按摩技术

首先你需要知道按摩包括两个主要部分：

1. 深层肌肉按摩。这项技术可以让你尽可能地放松面部肌肉，改善血液微循环，帮助强化血管壁，同时还能矫正脸部椭圆形。在此阶段，人应该完全放松。朝日按摩阶段还可以对全身（不仅仅是面部）进行深层肌肉按摩。
2. 朝日淋巴按摩。在此阶段，毒素、肌肉和结缔组织中的液体以及皮肤污染物被积极清除，皮肤变得紧致而有弹性。顺便说一句，上述物质会导致肤色不健康、暗沉、发黄、眼袋大、疲劳等。一旦它们被移除，人就会立即开始感觉好一些。

田子由久子 (Yukuko Tanako) 还提出了一些关于正确执行的其他建议。

建议

日式面部按摩 Asahi Zogan 应在清洁的面部皮肤上进行。不应使用肥皂或磨砂膏清洁皮肤；为此，最好使用软凝胶和泡沫清洗剂或专用洁面乳。理想情况下，购买专为按摩期间使用而设计的特殊美容面霜。

首先，您需要仔细研究淋巴系统，尤其是那些位于颈部的淋巴结。淋巴按摩必须以轻柔、细腻的动作进行。

接下来是选择地点。根据田子的书，最合适的姿势是坐在椅子上，背部挺直。事实上，女人不应该处于放松状态——她的脖子应该紧张。

最后一件事。尽管欧洲的按摩技术大多以细腻的压力为基础，但朝日按摩方案的冲击力更强。当然，你不应该走极端，任何情况下都不应该有任何痛苦。

禁忌症

与任何其他程序一样，在按摩过程中必须考虑某些禁忌症。如果您有以下情况，不建议按摩：

1. 观察到淋巴系统疾病。单纯的淋巴结炎症也是朝日按摩的停止信号。
2. 呼吸系统的问题
3. 甲状腺功能障碍
4. 皮肤问题（发炎、发红、痤疮）
5. 经期
6. 全身不适

在所有其他方面都没有限制。也许值得一试，谁知道呢，也许朝日的面部按摩会收到更多正面评价！

东方专家在美容领域做出了他们的发现。日本美容师田中裕.田中创造了Asahi面部按摩，但最初它有一个不同的名字——Zogan。我们可以说，一种有效的技术可以替代整形手术。

朝日面部按摩的创立史

随着时间的推移，面部肌肉组织变得脆弱，导致皮肤下垂。它失去了硬度和弹性。这在女性中最为明显。脸部轮廓发生变化，出现皱纹和下巴。为了消除这个问题，旭化成技术应运而生。

借助主动手指运动，您可以独立影响深层面部肌肉。该技术可以促进皮肤紧致和弹性，可以矫正椭圆形，消除眼睛下方的肿胀和瘀伤，并且面部皱纹不那么明显。

对面部皮肤的按摩效果既可以在家中独立进行，也可以在美容院进行。当然，专业人士的双手会更好地完成这项任务。要亲自进行朝日按摩，您需要熟悉其实施的原理和技术以及影响程度。

操作的正确性和顺序可以从 YouTube 上的课程中学习。尽管更建议您学习实践和专家，您可以直接从示例中学习日语实践。或者在按摩室参加几次疗程。

所有动作必须正确执行。不然朝日的按摩就没用了。

活动特色

日本方法使用不同的技术来按摩面部表面。它与普遍接受的按摩规则不同。这里，对活动点的影响是不同的，与其他按摩技术相比，它更有效。

许多欧洲美容师对此并不熟悉，所以首先您需要学习如何操作。日本按摩疗法的基础是治疗眼睑区域和眼窝周围区域。如果动作不正确，患者可能会感到疼痛。

当用指尖按压时，您可能不会感受到最愉快的感觉。有时甚至会痛，但这是错误的。在处理面部表面时，皮肤、深层结构和肌肉组织都会得到治疗。这会影响面部轮廓的变化。

根据日本的教义，一个人的美应该来自于内在的状态，而不仅仅是表面上的。因此，朝日按摩的目的不仅是促进面部结构的变化，而且能够协调所有区域。

当您自己使用 Zogan 技术时，您可以控制压力的力量以及随后的感觉。

一般规则

为了获得积极的动力，建议在进行朝日按摩时遵循常识。

1. 在开始按摩压力之前，需要准备好前表面。为此，需要用化妆品擦拭面部皮肤，以清除皮脂腺分泌的物质。
2. 按摩技术是使用油进行的。例如，橙油或燕麦油或冷榨橄榄油都是合适的。
3. 首先，轻轻擦拭表面并拍打。这是皮肤的热身和准备。
4. 按摩过程主要只涉及两个手指——食指和中指。有时您可以用无名指帮助自己。眼窝部位总是用中指按摩，额部部位一次用三指揉搓。您需要用手掌按摩脸颊。
5. 需要根据活动穴位的受压程度来进行。尽管需要用力按压，但不应感到疼痛。
6. 如果一个人的脸很瘦，那么在进行朝日按摩时，脸部下部不会受到那么强烈的影响。这样的动作可能会导致比手术开始时更瘦。
7. 如果在淋巴结所在区域施加压力，压力就会减小。
8. 按摩结束后，最后一步就是毛细淋巴管的治疗。这将有助于增加面部特定区域的淋巴液流出。

手术结束时，用清洁化妆品擦拭皮肤。

面部按摩的好处

按摩效果对任何年龄段的女性都有用。您越早开始实施日本技术，您的面部皮肤表面在接下来的几年中看起来就会越好。让我们来探讨一下朝日按摩的好处。

1. 淋巴液流出改善，表面触感变得丝滑、光滑、富有弹性；
2. 朝日按摩具有恢复活力的作用。影响主要针对深层肌肉组织，因此皱纹数量明显减少；
3. 改善情绪和幸福感。在自我按摩过程中，会产生快乐荷尔蒙。压力结束时，你感到轻松自在；
4. 无需手术干预即可帮助矫正椭圆形脸部。图像变得更具表现力和复杂性。颧骨、鼻唇沟、脸颊部位矫正后，逐渐去除双下巴；
5. 在眼窝和眼睛下方区域，由于淋巴循环增加，消除了浮肿和眼袋；
6. 表皮层中积累的有毒沉积物被去除。由于皮肤下存在毒素，人会加速衰老。

使用说明

日本朝日按摩手法适合跨过40岁的女性。虽然女孩也可以这样做以预防皮肤过早老化。因此，让我们注意谁需要这种类型的按摩以及在什么情况下需要进行这种按摩。

1. 如果您需要增加皮肤表面的色调，可以使用按摩技术；
2. 深层按压去除双下巴；
3. 如果女孩的脸型不匀称或有棱角，可以用这种按摩手法来矫正；
4. 提亮暗沉肌肤并改善其结构；
5. 该技术将有助于消除多处皱纹，包括表情纹；
6. 该技术用于面部和眼部区域的肿胀；
7. 旨在对抗过早衰老的预防剂；

主要禁忌症

与任何手术一样，朝日面部按摩并不总是适合所有人。这里有相对或绝对的限制。其中包括以下因素：

1. 炎症过程；
2. 耳鼻喉科疾病；
3. 与肿瘤学相关的教育；
4. 不好的感觉。

不建议对酒渣鼻进行按摩动作。无论如何，这需要咨询医生。如果血管和毛细血管扩张，则不应对活动点施加压力，尤其是脸颊区域。

如何正确进行按摩

在进行朝日按摩之前，您需要用化妆品彻底清洁皮肤。在这种情况下，提前去除装饰化妆品，并去除皮下脂肪的残留分泌物。清洗后要去除水分，请用干布轻轻擦干皮肤。不建议摩擦皮肤。

如果先用磨砂膏清洁表面，可以得到更好的按摩治疗效果。为了清洁面部，磨砂膏通常每月使用几次。

在开始自己进行按摩之前，建议您熟悉面部需要受影响的活动点的位置。研究淋巴结所在的位置，不要用力按压那里。

知识将帮助您更有效、更成功地使用日本方法。每个按摩动作都需要磨练到自动化程度。否则的话，就不方便窥探网络上的一举一动。该程序必须不间断地进行。有必要监测施加在指尖上的压力，以避免疼痛的感觉。

按摩动作可以在任何位置进行，最主要的是舒服。建议保持背部挺直。根据一些美容师的说法，这种按摩的最佳位置是躺着。这样肌肉就会放松，并且可以影响所需的点。

朝日按摩技术平均持续半小时。建议每天重复按压两次：早上和晚上。当达到有效性时，该程序就不能再执行。

准备按摩

皮肤上的化妆品被清洁并脱脂。如有必要，可以短时间涂抹磨砂膏。然后用大量补品擦拭皮肤，不遗余力。该组合物不应含有乙醇。表面干燥后，立即用按摩油润滑。如果不是这种情况，您可以使用任何油。

技术的阶段

按摩技术包括轮流进行的几个练习周期。任何一组动作都需要重复三遍。

他们开始从额叶区域进行练习。用食指、中指和无名指轻轻擦拭该区域。揉搓是用双手完成的。开始时，手掌应水平放置，仅指腹接触额头。

每个手指按压额头持续三秒钟。之后，您需要移动到颞区。与此同时，手掌翻转90度。按压的顺序是从太阳穴到耳朵。距离耳朵越近，手指的压力就越小。最后一步是用指腹从颞区向下沿着颈部按压，直至锁骨。

眼睛

使用中指指腹，沿着睫状体区域，从内眼角轻松地移动到外眼角，然后再向后移动。然后施加压力，手指从眼部区域移动到颞区。此处必须保持压力最多三秒钟。

返回起点，再次沿着睫毛条行走，但压力要轻。在颞区，用食指和中指停止并保持压力三秒钟。从太阳穴开始，向下至耳朵，但不要按压。

下巴和嘴巴

用指尖处理鼻子和嘴唇之间的折叠条带。对鼻唇沟施加压力。进行按摩时，皮肤应轻微拉伸。

增加唇部上方孔中的压力最多三秒钟，然后急剧移开手指。该练习重复三次。然后对下巴、凹陷处、嘴​​唇和鼻中隔重复同样的压力。

鼻翼

在鼻翼凹陷处，用手指轻轻用力，做“8”字形动作，最多五次。然后沿着鼻梁走近几次，但压力要小一些。重复练习三遍。

脸颊区域

将一只手放在下巴上，另一只手在脸颊上进行按压动作。用两根手指从脸颊中部开始，上下移动至下巴。停留在任何面颊点最多三秒钟。然后将手指从结节处抬起至眼睛处，按压三秒钟。

脸颊区域

将三个手指放在颧骨上，并向不同方向做出“8”字形动作。重复几次。从颧骨开始，向上至耳后，用力按压。

去除双下巴

对于女性来说，双下巴是一个问题，即使对于瘦人来说也是如此。无需感到不安，因为朝日按摩包括消除烦恼的练习。在颈部区域。将拇指放在下巴下方。手掌紧握鼻中隔。

用指尖按摩下巴，保持不动几秒钟，然后轻轻按压该穴位。将手掌向两侧展开，用指尖触摸眼部边缘和颞部区域。然后从耳廓走到颧骨区域。

最后阶段

要完成朝日按摩技术，请用三个手指轻轻按压位于耳廓附近的淋巴结区域。按住不超过三秒钟。慢慢地将自己降低到锁骨区域，对皮肤施加相同的压力。这个动作使淋巴液流出。重复此技术三次。

日式朝日按摩不必在所有区域进行。如果时间不够，就在有问题的地方进行练习。

日本朝日按摩技术是整形手术和激进美容方法的替代方法，有助于使皮肤恢复活力。按摩通过针对深层肌肉组织帮助收紧皮肤。女性会做出对其有利的选择，因为该技术可以独立执行。

在本文中，您将了解日本朝日面部按摩（Zogan）的技术，该技术旨在使面部皮肤恢复活力并收紧。您可以自己进行此按摩；为此，我们为您提供了带有图片和视频的详细说明。

什么是日式面部按摩

日式面部按摩的技术由来已久，但这项按摩的知名度却要归功于日本著名造型师、化妆师和美容师田中宥久子的书《面部按摩》（田中由久子的面部按摩，田中）宥久子の造颜マッサージ（単行本），2007）。在这本书中，她详细介绍了如何进行这种按摩，并发布了一个视频，进行了详细的解释和演示。

田中由久子逐渐掌握了这种面部按摩技术。作为演员和主持人的化妆师，她试图让人们变得更年轻、更有吸引力。起初，她想通过在化妆前进行经典的面部按摩来实现这一目标，但这并没有带来预期的效果。随后她开始深入研究各种按摩手法、面部肌肉的解剖特征以及淋巴系统的工作原理。根据研究数据和她自己的经验，田中由久子开发了一种独特的抗衰老面部按摩技术。

这种回春术在日本和世界其他国家各个年龄段的女性中非常流行。我们熟悉这种技术的名字是——日本面部按摩Asahi，意思是“早晨的太阳”或Zogan按摩（Zogan，Tsogan），意思是“创造一张脸”，以及“10年前”的技术。

日本朝日按摩的精髓

日本面部按摩与我们习惯的经典美容按摩有很大不同，美容师在沙龙给我们做按摩，或者我们在家自己做。在经典版本的按摩中，所有动作都是轻柔、轻柔的，不会引起不适。朝日按摩深层作用于肌肉；它基于手动技术；执行时，您需要对皮肤和肌肉施加足够的压力。

Asahi (Zogan) 按摩包括：

— 淋巴按摩。它的目的是去除面部皮肤多余的液体并缓解眼睛下方的肿胀。

— 深层肌肉按摩。基于手法技术，帮助放松肌肉，改善细胞代谢过程，也有助于达到提拉和矫正面部轮廓的效果。

据作者介绍，这种日式面部按摩可以促进：

- 去除组织中多余的液体，
- 改善新陈代谢过程，
- 训练面部肌肉，
– 增加肤色和饱满度，
- 改善肤色，
- 收紧椭圆形，
- 减少皱纹的严重程度。

田子由久子说，每天进行日式Zogan按摩会让你看起来年轻10岁。您可以在家自己掌握这个简单的技术。但不要忘记你的脸需要小心处理。任何手法都可能引起并发症，因此，在进行朝日（Zogan）按摩之前，您应该熟悉其禁忌症、技巧和类型。

日式面部按摩的适应症和禁忌症

朝日按摩的适应症

• 预防皮肤过早老化；
• 出现皱纹；
• 肤色和饱满度下降；
• 面部皮肤肿胀和眼睛下方肿胀；
• 肤色灰色；
• 存在双下巴。

日式按摩的禁忌症

• 面部皮肤的炎症过程和疾病；
• 感冒（ARVI、流感、急性呼吸道感染、耳鼻喉科疾病、鼻炎）；
• 淋巴系统疾病；
• 红斑痤疮和红斑痤疮；
• 自身免疫性疾病（韦尔霍夫氏病）；
• 精神疾病;
• 面部皮肤损伤和创伤。

对于皮肤薄、脂肪层少的女孩来说，建议只锻炼脸部的上半部分。关键日子，最好不要做日式面部按摩。

如何正确进行日式面部按摩 Asahi (Zogan)

要了解如何正确按摩朝日的脸部，您可以观看俄语视频（位于文章底部），您也可以与专业人士一起进行几次按摩，然后自己在家进行。

正确进行日本朝日面部按摩的主要条件是沿着淋巴道抚摸和按压，而对淋巴结本身施加最小的压力。下图是脸上淋巴结的位置，按摩前请先研究一下。

这是一种恢复活力的面部按摩，因此适合 30-35 岁以后的女性。必须定期执行该程序以观察效果。一次性的操纵不会带来结果。最好在早上清洗后进行该程序。课程设计时间为2-3个月，之后可以休息几个月。建议前三周每天按摩，然后每周2-3次。

可以与哪些程序结合使用？

您可以将轻度浅表去角质与日式按摩相结合 - 其中包括家庭去角质和在沙龙进行的面部去角质。面部美塑疗法和肉毒杆菌注射除皱最好在完成课程后进行。

准备

按摩前必须清洁皮肤；您的日常护理产品适合此目的。用于清洁皮肤和补品的牛奶或凝胶。日式按摩使用浓郁的奶油或油进行。应根据皮肤问题来选择产品：葡萄籽油适合油性皮肤，小麦胚芽油适合干性和老化皮肤，杏仁或荷荷巴油适合中性皮肤。脸部皮肤应始终保持湿润，以便双手轻松滑动，因此，如果面霜或油被皮肤吸收，则应涂抹更多。

手术后，用爽肤水去除残留的霜或油，并用夏季水冲洗脸部。

进行日式面部按摩的分步说明

日本朝日（Zogan）面部按摩可以坐着或站着进行，姿势要端正。我们将通过图片和视频详细了解它，并详细说明每个步骤。

基本朝日按摩动作

按摩的准备动作可改善淋巴液流出。而且这个动作是除了一个动作之外的所有其他步骤之后的最后一个动作。

表现： 双手三中指同时轻按太阳穴上的耳前穴位（可触及骨头的上方），保持2秒。我们使用的不是指尖，而是整个长度。然后手指沿着脸部侧面轮廓慢慢下降，然后是颈部，注意颌下淋巴结，移动到锁骨（锁骨上淋巴结）。重复这个动作3次。

步骤1 – 额头和眉毛区域

这个动作的目的是抚平额头和眉毛之间的皱纹。

表现： 动作是双手同步进行的。将中指和无名指平放在额头中央并用力按压，保持2秒钟。然后用力将手指移向太阳穴。然后将手掌向下转动九十度（同时减小压力），沿着脸部两侧移动到耳朵、颈部和锁骨上淋巴结。用上述基本动作完成第一步。缓慢地重复 3 次。

第二步——眼睛周围

此动作旨在消除浮肿和眼袋，并减少眼睛周围的皱纹。

表现: 按摩是用双手的中指指腹同时进行。将手指放在外眼角（起点），轻轻按压，慢慢向内眼角移动。然后我们移动到眉毛下方的骨头并返回到起点。我们重复这个动作到内眼角，然后从底部回到外眼角，手指固定在那里2秒钟，然后继续动作到太阳穴。从那里我们进行主要的按摩动作。共演出3次。

第三步——嘴角

这个动作的目的是上扬嘴角。

表现： 双手都参与其中。将中指和无名指放在下巴中央并保持 3 秒钟。施加压力，在嘴周围移动手指，直到它们在鼻子下方相遇。固定集合地点3秒。压力应该足够大。重复这个动作3次。

第四步 - 鼻唇沟和鼻梁

这个动作的目的是抚平鼻唇沟和鼻梁上的皱纹。

表现： 起点是鼻翼的底部。采用拱形动作，用中指按摩两侧鼻翼（重复5次）。然后用中指和无名指用两根手指从上到下按摩鼻梁（重复3次）。然后将手指移至太阳穴，但不要将其从皮肤上抬起，并进行主要动作。

第五步——脸颊、颧骨、脸型

这个动作的目的是收紧脸颊、颧骨和嘴角的皮肤。

表现： 将双手的食指、中指、无名指放在下巴中间，从嘴角两侧弯曲用力，将手指移至眼窝处，固定2秒，然后移至太阳穴。从那里我们进行基本的按摩动作。该运动是由手指的所有指骨执行的。重复3次。

第6步 – 脸的下半部分

这个动作的目的是塑造椭圆形脸并收紧下巴。

表现： 按摩动作交替进行，先用一只手，然后用另一只手。不工作的手，用手指和手掌的整个表面，放在下颌上，轻轻向上按压。用你的工作手，用所有手指从下颌角到内眼角对角施加压力。然后我们释放压力并通向太阳穴，从那里我们进行主要动作。在一侧脸部进行 3 次，然后在另一侧进行同样的操作。

第7步 – 脸部中部

此动作的目的是去除鼻子表面多余的脂肪并紧致中面部。

表现： 将 3 个手指水平放置在鼻梁附近。挤压鼻孔，然后用力将手指移至太阳穴，从那里进行日式按摩的主要动作。

步骤8 – 脸部的中下部

这个动作的目的是提升和平滑脸部的中下部。

表现： 机芯由两部分组成。首先我们处理脸部的中间部分。将手掌根部放在嘴角下方，手指转向两侧，用力将手掌移至鼻翼处，固定3秒。然后我们将手掌沿着颧骨移动到太阳穴。从那里我们开始主要的动作。重复3次。

第二部分是手掌根部从两侧唇角开始，头向前向下倾斜。我们用手掌沿着颧骨向太阳穴施压，然后伸直头部，进行朝日按摩的主要动作。重复3次。

第九步——双下巴

这个动作的目的是抚平双下巴和下巴。

表现： 我们将手掌根部放在下巴中间，用力沿着下颌边缘移动到耳垂。先用一只手进行该动作，然后用另一只手进行3次。

第10步——面部色调

此动作旨在产生提拉效果并消除皱纹。

表现： 将双手拇指置于舌下窝，十指并拢，掌心相对置于鼻后部。你最终应该得到一个三角形。将食指（连同其他手指）和掌尖沿着颧骨、脸颊引导至太阳穴，固定位置2秒，进行日式面部按摩的基本动作。

第11步——额头上的横纹

这种按摩动作可以抚平额头上的横向皱纹。

表现： 该运动有两个部分。第一部分包括在前额的整个表面上从一侧到另一侧然后向后进行之字形运动。额头按摩是用一只手进行的。重复3次。

第二部分是用双手手指的所有指骨进行，将手指放在额头中间，然后用力将它们移至太阳穴，在日式按摩结束时进行主要动作。

30、40、50岁以上女性信息

对于年轻、紧致的皮肤，按摩的效果可能不明显。但对于30岁、40岁、50岁、60岁以上的女性来说，每天进行这种焕肤按摩复合物可以带来明显的效果。该效果是由于淋巴引流作用和改善血液循环而达到的。此外，日本朝日面部按摩以穴位按摩和整骨疗法为基础。

并发症

日式面部按摩与其他按摩一样，可能会导致不良后果。熟悉它们，以便在它们出现时知道如何应对。

皮疹（丘疹、皮疹）

如果您有皮疹，则禁止进行任何按摩，否则会使情况恶化并完全覆盖脸部。

如果您在按摩前清洁了皮肤，则可能会出现轻微的皮疹，因为您正在积极影响皮肤并加速新陈代谢。按摩可以继续，但皮肤护理一定要使用消炎药。
如果皮疹较多，则需要停止按摩一段时间，开始治疗皮疹。此外，痤疮的原因可能不是按摩本身，而是按摩产品不适合您的皮肤或疏忽在按摩前后清洁脸部。

早上起来就肿

不要在睡前按摩，因为这会导致面部肿胀和浮肿。日式按摩的最佳时间是早晨。

铜中毒

这是任何主动按摩都可能发生的非常严重的问题。库珀过敏症和红斑痤疮是朝日按摩的禁忌症。如果您有这些病理状况的微小表现（鼻翼上有蜘蛛纹，脸颊上有一些），那么您可以用最小的压力进行按摩并绕过这些地方，但出现的风险仍然很高一个新的血管网络。最好使用酒渣鼻滋养霜作为按摩产品。

脸颊凹陷的表现

对于脂肪层较薄、脸颊凹陷的女性来说，不建议进行这样的按摩，因为它会导致脸部明显变薄、脸颊凹陷，视觉上会显得更老。

进行日本朝日面部按摩的视频

结论

打着“年轻10岁”口号的日本抗衰老面部按摩，并不是治疗皱纹和面部皮肤松弛的灵丹妙药，但如果你没有禁忌症，那么它可以改善你的面部皮肤质量，使你的面部皮肤变得年轻。你看起来更清新、更年轻。

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