Masaż Asahi w salonie

Masaż Asahi to masaż twarzy, który po raz pierwszy znany był w Japonii. Zanim zaczniemy opisywać technikę masażu, zanurzmy się w historię i zapoznajmy się z kilkoma ciekawostkami.

Jak już wspomniano, za kolebkę masażu uważa się Japonię. Wiele lat temu wykonywano go na kobietach, aby spowolnić proces starzenia się skóry twarzy, jednak niewielu było mistrzów, którzy znali tajniki masażu. Hiroshi Hasashi w pewnym momencie błagała babcię, aby podzieliła się z nią sekretem tego masażu, a ona opowiedziała o tym kilku znajomym. Pomysłem zainspirowana została później Yukuko Tanako, znana w Japonii mistrzyni kosmetologii, która opublikowała całą książkę szczegółowo opisującą podstawowe metody i techniki tego rodzaju masażu. Warto tu jeszcze dodać, że pełna nazwa to „Masaż twarzy dwoma palcami Asahi Zogan”. W języku japońskim Zogan oznacza „Stworzenie twarzy”. Książka od pierwszych dni wydania zyskała ogromną popularność, a po przetłumaczeniu na wiele języków stała się bestsellerem na skalę światową.

Podstawą japońskiego masażu Asahi jest to, że wykonywany jest metodą osteopatyczną, czyli oddziałuje na kości, głęboką skórę i mięśnie twarzy. Podczas japońskiego masażu twarzy Asahi tkanki nasycają się tlenem, w wyniku czego skóra zaczyna oddychać, usuwane są wszelkie toksyny i zanieczyszczenia, a mięśnie twarzy i szyi stają się elastyczne i sprężyste.

Według opinii kobiet na temat masażu Asahi, skóra wygląda o 10-15 lat młodziej, bez względu na to, jak niewiarygodne może się to wydawać.

Technika masażu Asahi

Najpierw musisz wiedzieć, że masaż obejmuje dwa główne elementy:

1. Głęboki masaż mięśni. Technika ta pozwala maksymalnie rozluźnić mięśnie twarzy, poprawić mikrokrążenie krwi, pomóc wzmocnić ściany naczyń krwionośnych, a także skorygować owal twarzy. Na tym etapie osoba powinna być całkowicie zrelaksowana. Masaż mięśni głębokich można także zastosować podczas etapu masażu Asahi całego ciała (nie tylko twarzy).
2. Masaż limfatyczny Asahi. Na tym etapie następuje aktywne usuwanie toksyn, płynów z tkanki mięśniowej i łącznej oraz zanieczyszczeń skóry, skóra staje się jędrna i elastyczna. Swoją drogą wymienione wyżej substancje powodują niezdrową cerę, szarość, zażółcenia, a także duże worki pod oczami i zmęczenie. Gdy tylko zostaną usunięte, osoba natychmiast zaczyna czuć się lepiej.

Istnieje również kilka dodatkowych zaleceń Yukuko Tanako dotyczących prawidłowego wykonania.

Zalecenia

Japoński masaż twarzy Asahi Zogan należy wykonywać na czystej skórze twarzy. Skóry nie należy oczyszczać mydłem ani peelingiem; W tym celu lepiej jest używać miękkich żeli i pianek do mycia lub specjalnego mleczka oczyszczającego. Najlepiej kup specjalne kosmetyczne kremy do twarzy, które są przeznaczone specjalnie do stosowania podczas masażu.

Najpierw musisz dokładnie przestudiować układ limfatyczny, zwłaszcza węzły biegnące w szyi. Masaż limfatyczny należy wykonywać miękkimi, delikatnymi ruchami.

Następnym krokiem jest wybór lokalizacji. Według książki Tanako najodpowiedniejszą pozycją jest siedzenie na krześle z wyprostowanymi plecami. Faktem jest, że kobieta nie powinna być w stanie zrelaksowanym - jej szyja powinna być napięta.

I ostatnia rzecz. Pomimo tego, że europejskie techniki masażu opierają się w większości na delikatnym ucisku, schemat masażu Asahi pozwala na uzyskanie silniejszego oddziaływania. Oczywiście nie należy popadać w skrajności, pod żadnym pozorem nie powinno powodować bólu.

Przeciwwskazania

Jak w przypadku każdego innego zabiegu, istnieją pewne przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę podczas tego masażu. Masaż nie jest zalecany, jeśli:

1. obserwuje się choroby układu limfatycznego. Sygnałem do zatrzymania masażu Asahi jest także zwykłe zapalenie węzłów chłonnych.
2. Problemy z respiratorem
3. Dysfunkcja tarczycy
4. Problemy skórne (stany zapalne, zaczerwienienia, trądzik)
5. Miesiączka
6. Ogólne złe samopoczucie

We wszystkich pozostałych aspektach nie ma żadnych ograniczeń. Może warto spróbować, a kto wie, może pojawi się jeszcze jedna pozytywna recenzja masażu twarzy Asahi!

Specjaliści ze Wschodu dokonali swoich odkryć w dziedzinie kosmetologii. Japoński kosmetolog Yu Tanaka stworzył masaż twarzy Asahi, choć początkowo nosił on inną nazwę – Zogan. Można powiedzieć, że skuteczna technika może być godnym zamiennikiem chirurgii plastycznej.

Historia powstania masażu twarzy Asahi

Z biegiem lat tkanka mięśniowa twarzy słabnie, powodując zwiotczenie skóry. Traci swoją jędrność i elastyczność. Jest to najbardziej zauważalne u kobiet. Zmieniają się kontury twarzy, pojawiają się pomarszczone fałdy i podbródki. Aby to wyeliminować stworzono technikę Asahi.

Za pomocą aktywnych ruchów palców możesz samodzielnie wpływać na głęboko położone mięśnie twarzy. Technika ta sprzyja jędrności i elastyczności skóry, pozwala skorygować owal, usunąć obrzęki i sińce pod oczami, a zmarszczki mimiczne nie są już tak widoczne.

Efekty masażu skóry twarzy można wykonać samodzielnie w domu lub w gabinecie kosmetycznym. Oczywiście ręce profesjonalisty lepiej poradzą sobie z tym zadaniem. Aby samodzielnie wykonać masaż Asahi należy zapoznać się z założeniami i techniką jego wykonania, stopniem oddziaływania.

Poprawności i kolejności działań można się nauczyć z lekcji na YouTube. Chociaż bardziej wskazane byłoby studiowanie praktyki i specjalisty, gdzie można nauczyć się japońskiej praktyki bezpośrednio na przykładzie. Lub weź udział w kilku sesjach w gabinecie masażu.

Wszystkie czynności muszą być wykonane poprawnie. W przeciwnym razie masaż Asahi będzie bezużyteczny.

Cechy wydarzenia

Metoda japońska wykorzystuje inną technikę masowania powierzchni twarzy. Różni się od ogólnie przyjętych zasad masażu. Tutaj oddziaływanie na punkty aktywne odbywa się inaczej, jest bardziej skuteczne w porównaniu z innymi technikami masażu.

Wielu europejskich kosmetologów nie jest z tym zaznajomionych, dlatego najpierw trzeba nauczyć się, jak to zrobić. Podstawą masażu japońskiego jest leczenie okolic powiek i okolic oczodołów. Jeśli działania są nieprawidłowe, pacjent może odczuwać ból.

Naciskając opuszkami palców, możesz nie odczuwać najprzyjemniejszych wrażeń. Czasami nawet to boli, ale to jest złe. Podczas pracy z powierzchnią twarzy leczona jest skóra oraz struktury głębokie i tkanka mięśniowa. Może to mieć wpływ na zmianę konturu twarzy.

Według japońskich nauk piękno człowieka powinno pochodzić ze stanu wewnętrznego, a nie tylko na powierzchni. Dlatego masaż Asahi ma na celu działanie stymulujące zmiany nie tylko w strukturze twarzy, ale jest w stanie zharmonizować wszystkie obszary.

Stosując samodzielnie technikę Zogan, możesz kontrolować siłę nacisku i wynikające z niej odczucia.

Główne zasady

Aby uzyskać pozytywną dynamikę, zaleca się trzymanie się powszechnych prawd podczas wykonywania masażu Asahi.

1. Przed rozpoczęciem masażu uciskowego należy przygotować powierzchnię przednią. W tym celu skórę twarzy przeciera się preparatem kosmetycznym, który oczyszcza ją z substancji wydzielanej przez gruczoły łojowe.
2. Technika masażu wykonywana jest przy użyciu oleju. Odpowiedni jest na przykład olej pomarańczowy, owsiany lub tłoczona na zimno oliwa z oliwek.
3. Najpierw pocieraj powierzchnię lekkimi ruchami i klepnięciami. Jest to rozgrzewka i przygotowanie skóry.
4. Procedura masażu obejmuje głównie tylko dwa palce - wskazujący i środkowy. Czasami możesz pomóc sobie palcem serdecznym. Obszar oczodołów masuje się zawsze środkowym palcem, a obszar czołowy pociera się trzema na raz. Będziesz musiał popracować nad policzkami dłońmi.
5. Należy to zrobić w zależności od stopnia nacisku na punkty aktywne. Nie powinno to powodować bólu, chociaż należy nacisnąć z pewną siłą.
6. Jeśli dana osoba ma cienką twarz, podczas wykonywania masażu Asahi dolna część twarzy nie jest tak intensywnie dotknięta. Takie ruchy mogą spowodować, że staniesz się jeszcze szczuplejsza niż na początku zabiegu.
7. Jeśli ucisk zostanie zastosowany w okolicy węzłów chłonnych, siła nacisku maleje.
8. Po zakończeniu sesji masażu ostatnim akcentem jest leczenie naczyń limfatycznych. Pomoże to zwiększyć odpływ limfy w określonym obszarze twarzy.

Na zakończenie zabiegu skórę przeciera się kosmetykiem oczyszczającym.

Korzyści z masażu twarzy

Efekty masażu przydadzą się kobietom w każdej kategorii wiekowej. Im szybciej zaczniesz wdrażać japońską technikę, tym lepiej będzie wyglądać powierzchnia skóry twarzy w kolejnych latach. Przyjrzyjmy się zaletom masażu Asahi.

1. Poprawia się odpływ limfy, powierzchnia staje się jedwabista w dotyku, gładka i elastyczna;
2. Masaż Asahi ma działanie odmładzające. Oddziaływanie odbywa się głównie na głęboką tkankę mięśniową, dlatego zauważalnie zmniejsza się liczba zmarszczek;
3. Poprawia nastrój i samopoczucie. Podczas automasażu wydzielają się hormony szczęścia. Pod koniec ucisku poczujesz lekkość i swobodę;
4. Pomaga skorygować owal twarzy bez stosowania interwencji chirurgicznych. Obraz staje się bardziej wyrazisty i wyrafinowany. Po korekcie okolic jarzmowych, nosowo-wargowych i policzkowych podwójny podbródek jest stopniowo usuwany;
5. W okolicy oczodołów i pod oczami eliminowane są obrzęki i worki dzięki zwiększonemu krążeniu limfy;
6. Usuwane są toksyczne osady, które nagromadziły się w warstwie naskórka. A ze względu na obecność toksyn pod skórą osoba starzeje się szybciej.

Wskazania do stosowania

Japońska technika masażu Asahi wskazana jest dla kobiet, które przekroczyły próg 40. roku życia. Chociaż dziewczęta mogą to zrobić również w celach profilaktycznych przeciwko przedwczesnemu starzeniu się skóry. Zwróćmy więc uwagę, kto potrzebuje tego rodzaju masażu i w jakich przypadkach jest on wykonywany.

1. Technika masażu jest wykonywana, jeśli chcesz zwiększyć napięcie powierzchni skóry;
2. Zastosuj głęboki ucisk, aby usunąć podwójny podbródek;
3. Jeśli dziewczyna ma nieproporcjonalną lub kanciastą twarz, można to skorygować za pomocą tej techniki masażu;
4. Aby rozjaśnić matową skórę i poprawić jej strukturę;
5. Technika pomoże wyeliminować wiele zmarszczek, w tym linie mimiczne;
6. Technikę tę stosuje się w przypadku obrzęków twarzy i okolic oczu;
7. Środek zapobiegawczy mający na celu zwalczanie przedwczesnego starzenia się;

Główne przeciwwskazania

Jak każdy zabieg, masaż twarzy Asahi nie zawsze można wykonać i nie dla każdego. Istnieją tutaj ograniczenia względne lub bezwzględne. Należą do nich następujące czynniki:

1. Procesy zapalne;
2. choroby laryngologiczne;
3. Edukacja związana z onkologią;
4. Złe przeczucie.

Nie zaleca się wykonywania zabiegów masażu przy trądziku różowatym. W każdym razie wymaga to konsultacji z lekarzem. W przypadku rozszerzonych naczynek i naczynek nie należy uciskać punktów aktywnych, szczególnie w okolicy policzków.

Jak prawidłowo wykonać masaż

Przed wykonaniem masażu Asahi należy dokładnie oczyścić skórę kosmetykami. W takim przypadku kosmetyki dekoracyjne są usuwane z wyprzedzeniem i usuwane są resztkowe wydzieliny tłuszczu podskórnego. Aby usunąć wilgoć po umyciu, delikatnie osusz skórę suchą szmatką. Nie zaleca się pocierania skóry.

Jeśli najpierw wyczyścisz powierzchnię peelingiem, możesz uzyskać lepszy efekt masażu. Do oczyszczenia twarzy peeling stosuje się najczęściej kilka razy w miesiącu.

Zanim przystąpisz do samodzielnego wykonywania masażu, warto zapoznać się z lokalizacją aktywnych punktów na twarzy, na które należy oddziaływać. Sprawdź, gdzie znajdują się węzły chłonne i nie naciskaj ich zbyt mocno.

Wiedza pomoże Ci skuteczniej i skuteczniej stosować metodę japońską. Każdy ruch masujący musi być dopracowany do automatyzmu. W przeciwnym razie szpiegowanie każdego ruchu w Internecie będzie niewygodne. Procedurę należy przeprowadzić bez zatrzymywania się. Konieczne jest monitorowanie nacisku wywieranego na opuszki palców, aby uniknąć bolesnych odczuć.

Ruchy masujące można wykonywać w dowolnej pozycji, najważniejsze jest to, aby było wygodne. Wskazane jest utrzymywanie prostych pleców. Według niektórych kosmetologów najlepszą pozycją do tego rodzaju masażu jest pozycja leżąca. W ten sposób rozluźniają się mięśnie i można oddziaływać na pożądane punkty.

Technika masażu Asahi trwa średnio pół godziny. Zaleca się powtarzanie ucisku dwa razy dziennie: rano i wieczorem. Po osiągnięciu skuteczności zabiegu nie można już wykonać.

Przygotowanie do masażu

Skóra zostaje oczyszczona z kosmetyków i odtłuszczona. W razie potrzeby można na krótki czas zastosować peeling. Następnie skórę przeciera się dużą ilością toniku, bez oszczędzania. Kompozycja nie powinna zawierać alkoholu etylowego. Gdy powierzchnia wyschnie, smaruje się ją olejkiem do masażu. Jeśli tak nie jest, możesz użyć dowolnego oleju.

Etapy techniki

Technika masażu obejmuje kilka cykli ćwiczeń, które są wykonywane po kolei. Każdy zestaw ruchów będzie musiał zostać powtórzony trzy razy.

Zaczynają wykonywać ćwiczenia z obszaru czołowego. Pocieraj ten obszar palcem wskazującym, środkowym i serdecznym przy niewielkim wysiłku. Pocieranie odbywa się obiema rękami. Na początku dłonie należy ułożyć poziomo, tak aby czoło dotykały jedynie opuszki palców.

Każde naciśnięcie palca na czoło trwa trzy sekundy. Następnie musisz przejść do strefy czasowej. W tym samym czasie dłonie są obrócone o 90 stopni. Naciskanie odbywa się od skroni do uszu. Będąc bliżej uszu, nacisk palców maleje. Ostatnim etapem jest dociśnięcie opuszek palców od strefy skroniowej w dół wzdłuż szyi i zakończenie na obojczykach.

Oczy

Opuszkami środkowych palców bez wysiłku przesuwaj się wzdłuż strefy rzęskowej od wewnętrznej strony oka do zewnętrznego kącika i z powrotem. Następnie dodaje się nacisk i palce przesuwają się z okolic oczu do strefy skroniowej. Tutaj nacisk należy utrzymać przez maksymalnie trzy sekundy.

Wróć do punktu wyjścia i ponownie idź wzdłuż paska rzęs, ale z lekkim naciskiem. W strefie skroniowej zatrzymaj się i utrzymuj nacisk przez trzy sekundy palcami wskazującym i środkowym. Od skroni opuść do uszu, ale nie naciskaj.

Podbródek i usta

Opuszkami palców masuj złożony pasek biegnący między nosem a ustami. Zastosuj ucisk na fałd nosowo-wargowy. Podczas masażu skóra powinna być lekko naciągnięta.

Zwiększ nacisk w otworze nad wargą na maksymalnie trzy sekundy, a następnie gwałtownie odsuń palce. Ćwiczenie powtarza się trzy razy. Następnie powtórz ten sam nacisk na brodę, dół i aż do warg i przegrody nosowej.

Skrzydła nosa

W miejscach zagłębień skrzydełek nosa wykonuj palcami ruchy przypominające cyfrę ósemkę do pięciu razy z lekkim naciskiem. Następnie przejdź kilka razy wzdłuż grzbietu nosa i zbliż go do niego, ale z mniejszym naciskiem. Powtórz ćwiczenie trzy razy.

Obszar policzka

Połóż jedną rękę na brodzie, a drugą wykonuj ruchy uciskające na policzkach. Zacznij od środka policzka dwoma palcami i przesuwaj się w górę i w dół, aż do brody. Pozostań na dowolnym punkcie policzka przez maksymalnie trzy sekundy. Następnie unieś palce od guzków do oczu i naciskaj przez trzy sekundy.

Obszar policzka

Połóż trzy palce na kości policzkowej i wykonuj ruchy w kształcie ósemki w różnych kierunkach. Powtórz kilka razy. Od kości policzkowych, kierując się do uszu i z powrotem, wywierając nacisk.

Usuwanie podwójnego podbródka

Dla kobiet podwójny podbródek jest problemem, nawet dla szczupłych osób. Nie ma co się denerwować, gdyż masaż Asahi obejmuje ćwiczenie eliminujące ten dyskomfort. Na szyi. Umieść kciuki prawie pod brodą. Dłonie obejmują przegrodę nosową.

Opuszkami palców masuj podbródek, zatrzymaj się na kilka sekund i lekko naciśnij punkt. Rozłóż dłonie na boki i dotknij opuszkami palców krawędzi oka i okolicy skroniowej. Następnie przejdź od małżowiny usznej do okolicy kości policzkowych.

Finałowy etap

Aby zakończyć technikę masażu Asahi, należy lekko uciskać trzema palcami obszar węzła chłonnego znajdującego się w pobliżu małżowiny usznej. Naciśnij i przytrzymaj nie dłużej niż trzy sekundy. Powoli opuść się do okolicy obojczyka, z równym naciskiem na skórę. Ruch ten powoduje odpływ limfy. Powtórz tę technikę trzy razy.

Japoński masaż Asahi nie musi być wykonywany we wszystkich strefach. Jeśli nie ma wystarczającej ilości czasu, ćwiczenia są wykonywane tam, gdzie występują obszary problematyczne.

Japońska technika masażu Asahi jest alternatywą dla chirurgii plastycznej i agresywnych metod kosmetycznych, które pomagają odmłodzić skórę. Masaż pomaga napiąć skórę, celując w głęboką tkankę mięśniową. Kobiety dokonują wyboru na swoją korzyść, ponieważ technikę można wykonać niezależnie.

W tym artykule zapoznasz się z techniką japońskiego masażu twarzy Asahi (Zogan), który ma na celu odmłodzenie i ujędrnienie skóry twarzy. Możesz wykonać ten masaż samodzielnie, dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie szczegółowe instrukcje ze zdjęciami i filmami.

Czym jest japoński masaż twarzy

Technika japońskiego masażu twarzy powstała dawno temu, ale masaż ten stał się znany dzięki książce słynnej japońskiej stylistki, wizażystki i kosmetolog Yukuko Tanaki (田中宥久子) - „Masaż twarzy” (Masaż twarzy Yukuko Tanaki, 田中宥久子の造顔マッサージ (単行本), 2007). W tej książce szczegółowo opisała, jak wykonać ten masaż, a także opublikowała film ze szczegółowym wyjaśnieniem i demonstracją.

Yukuko Tanaka doszła do tej techniki masażu twarzy stopniowo. Pracując jako wizażystka dla aktorów i prezenterów, starała się odmłodzić i uatrakcyjnić ludzi. Początkowo chciała to osiągnąć klasycznym masażem twarzy, który wykonywała przed nałożeniem makijażu, jednak nie przyniosło to pożądanego efektu. Następnie zaczęła dogłębnie studiować różne techniki masażu, cechy anatomiczne mięśni twarzy i pracę układu limfatycznego. Na podstawie zebranych danych i własnego doświadczenia Yukuko Tanaka opracowała unikalną technikę masażu przeciwstarzeniowego twarzy.

Ta technika odmładzania jest bardzo popularna w Japonii i innych krajach świata wśród kobiet w każdym wieku. Technikę tę znamy pod nazwą - japoński masaż twarzy Asahi, co oznacza „poranne słońce” lub masaż Zogan (Zogan, Tsogan), co oznacza „tworzenie twarzy”, a także technikę „10 lat temu”.

Esencja japońskiego masażu Asahi

Japoński masaż twarzy bardzo różni się od klasycznego masażu estetycznego, do którego jesteśmy przyzwyczajeni, który wykonują nam kosmetolodzy w salonie lub sami wykonujemy w domu. W klasycznej wersji masażu wszystkie ruchy są miękkie, delikatne i nie powodują dyskomfortu. Natomiast masaż Asahi głęboko oddziałuje na mięśnie, opiera się na technikach manualnych, aby go wykonać należy zastosować odpowiedni ucisk na skórę i mięśnie.

Masaż Asahi (Zogan) obejmuje:

— Masaż limfatyczny. Ma na celu usunięcie nadmiaru płynu ze skóry twarzy i łagodzenie obrzęków pod oczami.

— Głęboki masaż mięśni. Oparty na technikach manualnych pomaga rozluźnić mięśnie, usprawnić procesy metaboliczne w komórkach, a także pozwala uzyskać efekt liftingu i korektę owalu twarzy.

Według autorki ten japoński masaż twarzy sprzyja:

- usunięcie nadmiaru płynu z tkanek,
- usprawnia procesy metaboliczne,
- trenuje mięśnie twarzy,
– zwiększa koloryt i turgor skóry,
- poprawia cerę,
- napina owal,
- zmniejsza intensywność zmarszczek.

Yukuko Tanako powiedziała, że ​​codzienne wykonywanie japońskiego masażu Zogan sprawi, że będziesz wyglądać o 10 lat młodziej. Możesz opanować tę prostą technikę samodzielnie w domu. Ale nie zapominaj, że Twoja twarz wymaga ostrożnego obchodzenia się. Wszelkie manipulacje mogą powodować powikłania, dlatego przed wykonaniem masażu Asahi (Zogan) należy zapoznać się z jego przeciwwskazaniami, technikami i rodzajami.

Wskazania i przeciwwskazania do japońskiego masażu twarzy

Wskazania do masażu Asahi

• zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się skóry;
• obecność zmarszczek;
• zmniejszony koloryt i turgor skóry;
• obrzęk skóry twarzy i obrzęk pod oczami;
• szary kolor skóry;
• obecność podwójnego podbródka.

Przeciwwskazania do masażu japońskiego

• procesy zapalne i choroby skóry twarzy;
• przeziębienia (ARVI, grypa, ostre infekcje dróg oddechowych, choroby laryngologiczne, nieżyt nosa);
• choroby układu limfatycznego;
• trądzik różowaty i trądzik różowaty;
• choroby autoimmunologiczne (choroba Werlhofa);
• choroba umysłowa;
• uszkodzenia i urazy skóry twarzy.

W przypadku dziewcząt o cienkiej skórze i niewielkiej warstwie tłuszczu zaleca się pracę tylko z górną częścią twarzy. W krytyczne dni lepiej nie wykonywać japońskiego masażu twarzy.

Jak prawidłowo wykonać japoński masaż twarzy Asahi (Zogan)

Aby dowiedzieć się, jak prawidłowo masować twarz Asahi, możesz obejrzeć film w języku rosyjskim (znajdujący się na dole artykułu), a także możesz wykonać kilka sesji masażu z profesjonalistą, a następnie wykonać to sam w domu.

Głównym warunkiem prawidłowego wykonania japońskiego masażu twarzy Asahi jest głaskanie i uciskanie wzdłuż dróg limfatycznych, przy czym minimalny ucisk należy wywierać na same węzły chłonne. Poniższy obrazek przedstawia lokalizację węzłów chłonnych na twarzy, prosimy o zapoznanie się z nią przed wykonaniem masażu.

Jest to odmładzający masaż twarzy, dlatego wskazany jest dla kobiet po 30-35 roku życia. Aby zauważyć efekt, zabieg należy wykonywać regularnie. Jednorazowe manipulacje nie przyniosą rezultatów. Zabieg najlepiej przeprowadzić rano po umyciu. Kurs przeznaczony jest na 2-3 miesiące, po czym można zrobić kilkumiesięczną przerwę. Zaleca się masować codziennie przez pierwsze trzy tygodnie, a następnie 2-3 razy w tygodniu.

Z jakimi zabiegami można łączyć?

Lekkie peelingi powierzchniowe można połączyć z masażem japońskim – zaliczają się do nich peelingi domowe oraz peelingi twarzy, które przeprowadzane są w salonie. Mezoterapię twarzy i zastrzyki z botoksu na zmarszczki najlepiej wykonać po ukończeniu kursu.

Przygotowanie

Przed masażem należy oczyścić skórę, nadają się do tego kosmetyki do codziennej pielęgnacji. Mleko lub żel do oczyszczania skóry i tonik. Masaż japoński wykonywany jest przy użyciu bogatego kremu lub olejku. Wyboru produktu należy dokonać biorąc pod uwagę problemy skórne: olej z pestek winogron jest odpowiedni dla skóry tłustej, olej z kiełków pszenicy jest odpowiedni dla skóry suchej i starzejącej się, olej migdałowy lub jojoba jest odpowiedni dla skóry normalnej. Skórę twarzy należy zawsze nawilżać, aby dłonie łatwo się ślizgały, więc jeśli krem ​​lub olejek wchłonie się w skórę, należy nałożyć jego większą ilość.

Po zabiegu usuń pozostałości kremu lub olejku za pomocą toniku i spłucz twarz letnią wodą.

Instrukcja krok po kroku wykonania japońskiego masażu twarzy

Japoński masaż twarzy Asahi (Zogan) można wykonywać w pozycji siedzącej lub stojącej, przy zachowaniu wyprostowanej postawy. Przyjrzymy się temu szczegółowo na zdjęciach i filmach ze szczegółowym opisem każdego kroku.

Podstawowy ruch masażu Asahi

Ruch przygotowawczy do masażu poprawia odpływ limfy. A także ten ruch jest ostatnim po wszystkich innych krokach z wyjątkiem jednego.

Wydajność: Używając trzech środkowych palców obu dłoni, jednocześnie lekko naciśnij punkt przed uszami na skroniach (powyżej wyczuwalnej kości), przytrzymaj przez 2 sekundy. Używamy nie czubków palców, ale całej ich długości. Następnie powoli opuść palce wzdłuż bocznych konturów twarzy, następnie szyi, zwracając uwagę na podżuchwowe węzły chłonne, przechodząc do obojczyka (do nadobojczykowych węzłów chłonnych). Powtórz ten ruch 3 razy.

Krok 1 – okolice czoła i brwi

Ruch ten ma na celu wygładzenie zmarszczek na czole i pomiędzy brwiami.

Wydajność: ruch wykonywany jest synchronicznie obiema rękami. Połóż palec środkowy i serdeczny płasko na środku czoła i mocno je dociśnij, przytrzymaj przez 2 sekundy. Następnie użyj nacisku, aby przesunąć palce w stronę skroni. Następnie obróć dłonie o dziewięćdziesiąt stopni w dół (zmniejszając nacisk) i przesuwaj je wzdłuż boków twarzy w stronę uszu, szyi i nadobojczykowych węzłów chłonnych. Wykonaj pierwszy krok podstawowym ruchem opisanym powyżej. Powtórz wszystkie 3 razy w wolnym tempie.

Krok 2 – okolice oczu

Ruch ten ma na celu likwidację obrzęków i worków pod oczami, a także redukcję zmarszczek wokół oczu.

Wydajność: Masaż wykonywany jest opuszkami środkowych palców obu dłoni jednocześnie. Umieść palce w zewnętrznym kąciku oka (punkt początkowy) i delikatnie naciskając, powoli przesuwaj się w stronę wewnętrznego kącika oka. Następnie przechodzimy do kości pod brwią i wracamy do punktu wyjścia. Powtarzamy ruch do wewnętrznej krawędzi oka, a następnie wracamy dołem do zewnętrznego kącika oka, wbijamy tam palce na 2 sekundy, a następnie kontynuujemy ruchy w stronę skroni. Stamtąd wykonujemy główny ruch masażu. Wystąpił 3 razy.

Krok 3 – kąciki ust

Ruch ten ma na celu uniesienie kącików ust.

Wydajność: zaangażowane są obie ręce. Umieść palec środkowy i serdeczny na środku brody i przytrzymaj przez 3 sekundy. Wywierając nacisk, przesuwaj palce wokół ust, aż spotkają się pod nosem. Napraw miejsce spotkania na 3 sekundy. Nacisk powinien być wystarczająco silny. Powtórz ten ruch 3 razy.

Krok 4 – fałdy nosowo-wargowe i grzbiet nosa

Ruch ten ma na celu wygładzenie fałdów nosowo-wargowych i zmarszczek na grzbiecie nosa.

Wydajność: punktem wyjścia jest dolna część skrzydeł nosa. Wykonując łukowe ruchy, masuj skrzydełka nosa po obu stronach środkowymi palcami (powtórz 5 razy). Następnie dwoma palcami masuj nasadę nosa od góry do dołu, palcem środkowym i serdecznym (powtórz 3 razy). Następnie przesuń palce, nie odrywając ich od skóry, do skroni i wykonaj główny ruch.

Krok 5 – policzki, kości policzkowe, kształt twarzy

Ruch ten ma na celu napięcie skóry policzków, kości policzkowych i kącików ust.

Wydajność: umieść palec wskazujący, środkowy i serdeczny obu dłoni na środku brody, zginając się wokół ust z różnych stron z naciskiem, przesuń palce do oczodołu, przymocuj na 2 sekundy, a następnie do skroni. Od tego momentu wykonujemy podstawowy ruch masujący. Ruch wykonują wszystkie paliczki palców. Powtórz 3 razy.

Krok 6 – dolna część twarzy

Ruch ten ma na celu ukształtowanie owalu twarzy i zaciśnięcie podbródków.

Wydajność: Ruch masujący wykonywany jest naprzemiennie, najpierw jedną ręką, potem drugą. Niepracująca dłoń całą powierzchnią palców i dłoni leży na żuchwie i lekko unosi się ku górze. Pracującą ręką naciskaj wszystkimi palcami po przekątnej od kącika żuchwy do wewnętrznego kącika oka. Następnie uwalniamy nacisk i prowadzimy do świątyni, skąd wykonujemy główny ruch. Wykonaj 3 razy po jednej stronie twarzy, a następnie to samo po drugiej stronie.

Krok 7 – środkowa część twarzy

Ruch ten ma na celu usunięcie nadmiaru tłuszczu z powierzchni nosa i ujędrnienie środkowej części twarzy.

Wydajność: Umieść 3 palce poziomo w pobliżu nasady nosa. Ściśnij nozdrza, a następnie z naciskiem przesuń palce do skroni, skąd wykonujesz główny ruch masażu japońskiego.

Krok 8 – środkowa i dolna część twarzy

Ruch ten ma na celu uniesienie i wygładzenie środkowej i dolnej części twarzy.

Wydajność: ruch składa się z dwóch części. Najpierw pracujemy nad środkową częścią twarzy. Umieszczamy podstawę dłoni pod kącikami ust, palce obracamy na boki, naciskiem przesuwamy dłonie w stronę skrzydełek nosa, unieruchamiając je na 3 sekundy. Następnie przesuwamy dłonie wzdłuż kości policzkowych do skroni. Stamtąd wykonujemy główny ruch. Powtórz 3 razy.

Drugą część wykonujemy nasadą dłoni od kącików ust po obu stronach, z głową pochyloną do przodu i w dół. Przesuwamy dłonie z naciskiem wzdłuż kości policzkowych do skroni, następnie prostujemy głowę i wykonujemy główny ruch masażu Asahi. Powtórz 3 razy.

Krok 9 – podwójny podbródek

Ruch ten ma na celu wygładzenie podwójnego podbródka i podbródków.

Wydajność: Nasadę dłoni umieszczamy na środku podbródka i pod naciskiem przesuwamy się wzdłuż krawędzi żuchwy do płatka ucha. Ruch wykonuje się najpierw jedną ręką, a następnie drugą 3 razy.

Krok 10 – koloryt twarzy

Ruch ten ma na celu uzyskanie efektu liftingu i eliminacji zmarszczek.

Wydajność: Umieść kciuki obu dłoni w dole podjęzykowym, złączone palce z dłońmi skierowanymi do siebie w tylnej części nosa. Powinieneś otrzymać trójkąt. Poprowadź palec wskazujący (wraz ze wszystkimi pozostałymi) i czubek dłoni wzdłuż kości policzkowych i policzków do skroni, unieruchom w tej pozycji na 2 sekundy i wykonaj podstawowy ruch japońskiego masażu twarzy.

Krok 11 – zmarszczki poprzeczne na czole

Ten ruch masujący wygładza poprzeczne zmarszczki na czole.

Wydajność: ruch składa się z dwóch części. Pierwsza część składa się z ruchów zygzakowatych, które wykonywane są na całej powierzchni czoła z jednej strony na drugą i z powrotem. Masaż czoła wykonuje się jedną ręką. Powtórzone 3 razy.

Drugą część wykonuje się wszystkimi paliczkami palców obu dłoni, które należy umieścić na środku czoła, następnie poprzez ucisk przesunąć je do skroni i na koniec masażu japońskiego wykonywany jest główny ruch.

Informacje dla kobiet powyżej 30., 40., 50. roku życia

Na młodej, napiętej skórze efekty masażu mogą nie być widoczne. Jednak u kobiet po 30., 40., 50., 60. roku życia codzienne wykonywanie tego odmładzającego kompleksu masażu może przynieść widoczny efekt. Efekt osiąga się dzięki efektowi drenażu limfatycznego i poprawie krążenia krwi. Dodatkowo japoński masaż twarzy Asahi opiera się na akupresurze i elementach osteopatii.

Komplikacje

Japoński masaż twarzy, jak każdy inny, może prowadzić do niepożądanych konsekwencji. Zapoznaj się z nimi, aby wiedzieć, jak zareagować, jeśli się pojawią.

Wysypka skórna (pryszcze, wysypka)

Jeśli masz wysypkę, jakikolwiek masaż jest przeciwwskazany, w przeciwnym razie możesz pogorszyć sytuację i uzyskać całkowicie zakrytą twarz.

Jeśli przed masażem miałeś czystą skórę, mogą wystąpić drobne wysypki, ponieważ aktywnie oddziałujesz na skórę i przyspieszasz metabolizm. Masaż można kontynuować, jednak w pielęgnacji skóry należy stosować środki przeciwzapalne.
Jeśli masz dużo wysypek, musisz na chwilę przerwać masaż i zacząć leczyć wysypki. Ponadto przyczyną trądziku może nie być sam masaż, ale nieodpowiedni dla Twojej skóry produkt do masażu lub zaniedbanie oczyszczenia twarzy przed i po zabiegu.

Obrzęk rano

Nie masuj przed snem, gdyż może to prowadzić do obrzęku i obrzęku twarzy. Najlepszy czas na masaż japoński to poranek.

Kuperoza

Jest to bardzo poważny problem, który może wystąpić przy każdym masażu aktywnym. Przeciwwskazaniem do masażu Asahi jest kuperoza i trądzik różowaty. Jeśli masz niewielkie objawy tych stanów patologicznych (pajączki na skrzydłach nosa, kilka na policzkach), możesz masować przy najmniejszym nacisku i omijać te miejsca, ale nadal istnieje bardzo duże ryzyko pojawienia się nowej sieci naczyniowej. Jako produkt do masażu lepiej jest stosować odżywczy krem ​​na trądzik różowaty.

Pojawienie się zapadniętych policzków

Kobietom, które mają cienką warstwę tłuszczu i zapadnięte policzki, taki masaż nie jest zalecany, gdyż może spowodować znaczne ścieńczenie twarzy i zapadnięte policzki, co optycznie postarza.

Film przedstawiający wykonanie japońskiego masażu twarzy Asahi

Wniosek

Japoński masaż twarzy anti-aging reklamowany pod hasłem „zostań 10 lat młodszy” nie jest panaceum na zmarszczki i atonię skóry twarzy, ale jeśli nie ma do niego przeciwwskazań, może poprawić jakość skóry twarzy i sprawić, że wyglądasz świeżo i młodziej.

Najnowsze wpisy na naszym blogu

Najnowsze tematy forum na naszej stronie

Zostaw swoją opinię na temat tej procedury (po moderacji pojawi się na tej stronie)
W tej formie należy jedynie opisać prywatny doświadczenia z postępowania. Aby dodać komentarz do treści artykułu, skorzystaj z innego formularza - w bloku „komentarze” na dole strony.