Massage Asahi trong tiệm

Massage Asahi là phương pháp massage mặt lần đầu tiên được biết đến ở Nhật Bản. Trước khi bắt đầu mô tả kỹ thuật massage, hãy đi sâu vào lịch sử và làm quen với một số sự thật thú vị.

Như đã đề cập, Nhật Bản được coi là cái nôi của massage. Nhiều năm trước, nó được thực hiện trên phụ nữ nhằm làm chậm quá trình lão hóa của da mặt, tuy nhiên, có rất ít bậc thầy biết được bí quyết massage. Hiroshi Hasashi đã có lúc cầu xin bà ngoại chia sẻ bí quyết của cách mát-xa này và bà đã kể cho một số bạn bè nghe về điều đó. Sau đó, Yukuko Tanako, một bậc thầy thẩm mỹ nổi tiếng ở Nhật Bản, đã lấy cảm hứng từ ý tưởng này và xuất bản cả một cuốn sách mô tả chi tiết các phương pháp và kỹ thuật cơ bản của loại hình massage này. Ở đây cũng cần nói thêm tên đầy đủ là “Massage mặt bằng hai ngón tay Asahi Zogan”. Trong tiếng Nhật, Zogan có nghĩa là “Sáng tạo khuôn mặt”. Ngay từ những ngày đầu tiên xuất bản, cuốn sách đã trở nên vô cùng nổi tiếng và sau khi được dịch ra nhiều thứ tiếng, nó đã trở thành một cuốn sách bán chạy thực sự trên thế giới.

Cơ sở của massage Asahi Nhật Bản là nó được thực hiện bằng phương pháp nắn xương, nghĩa là nó tác động đến xương, da sâu và cơ mặt. Trong quá trình massage mặt Asahi của Nhật Bản, các mô được bão hòa oxy, do đó da bắt đầu thở, tất cả độc tố và tạp chất được loại bỏ, đồng thời các cơ mặt và cổ trở nên linh hoạt và đàn hồi.

Theo đánh giá của phụ nữ về massage Asahi, làn da trông trẻ hơn từ 10 - 15 tuổi, cho dù nó có vẻ khó tin đến mức nào.

Kỹ thuật massage Asahi

Đầu tiên bạn cần biết massage bao gồm 2 thành phần chính:

1. Massage cơ sâu. Kỹ thuật này cho phép bạn thư giãn các cơ mặt càng nhiều càng tốt, cải thiện vi tuần hoàn máu, giúp củng cố thành mạch máu và cũng chỉnh sửa hình bầu dục của khuôn mặt. Người đó phải hoàn toàn thư giãn trong giai đoạn này. Massage cơ sâu cũng có thể được sử dụng trong giai đoạn massage Asahi cho toàn bộ cơ thể (không chỉ riêng mặt).
2. Massage bạch huyết Asahi. Ở giai đoạn này, quá trình loại bỏ tích cực các chất độc, chất lỏng khỏi cơ, mô liên kết và các chất ô nhiễm trên da diễn ra, làn da trở nên săn chắc và đàn hồi. Nhân tiện, các chất được đề cập ở trên gây ra làn da không khỏe mạnh, xỉn màu, vàng da, cũng như gây ra bọng mắt lớn và mệt mỏi. Ngay sau khi chúng được loại bỏ, người đó ngay lập tức bắt đầu cảm thấy dễ chịu hơn.

Ngoài ra còn có một số khuyến nghị bổ sung từ Yukuko Tanako về việc thực hiện đúng.

khuyến nghị

Massage mặt kiểu Nhật Asahi Zogan nên được thực hiện trên da mặt sạch. Không nên làm sạch da bằng xà phòng hoặc chà; Với những mục đích này, tốt hơn là sử dụng gel mềm và bọt để rửa hoặc sữa rửa mặt đặc biệt. Tốt nhất, hãy mua các loại kem dưỡng da mặt thẩm mỹ đặc biệt được thiết kế đặc biệt để sử dụng trong quá trình massage.

Trước tiên, bạn cần nghiên cứu kỹ hệ thống bạch huyết, đặc biệt là các hạch chạy ở cổ. Massage bạch huyết phải được thực hiện với những động tác mềm mại, tinh tế.

Tiếp theo là chọn địa điểm. Theo sách của Tanako, tư thế phù hợp nhất là ngồi trên ghế, lưng thẳng. Thực tế là phụ nữ không nên ở trạng thái thoải mái - cổ của cô ấy phải căng thẳng.

Và một điều cuối cùng. Mặc dù thực tế là các kỹ thuật massage của Châu Âu chủ yếu dựa trên áp lực nhẹ nhàng, nhưng phương pháp massage Asahi cho phép tác động mạnh hơn. Tất nhiên, bạn không nên đi đến cực đoan; trong mọi trường hợp không nên có bất kỳ sự đau đớn nào.

Chống chỉ định

Giống như bất kỳ thủ tục nào khác, có một số chống chỉ định nhất định phải được tính đến trong quá trình mát-xa này. Massage không được khuyến khích nếu bạn có:

1. các bệnh của hệ bạch huyết được quan sát thấy. Viêm hạch đơn giản cũng là tín hiệu dừng việc massage Asahi.
2. Vấn đề về đường hô hấp
3. Rối loạn chức năng tuyến giáp
4. Các vấn đề về da (viêm, đỏ, mụn trứng cá)
5. Hành kinh
6. tình trạng bất ổn chung

Trong tất cả các khía cạnh khác không có hạn chế. Nó có thể đáng để thử, và ai biết được, có thể sẽ có thêm một đánh giá tích cực về dịch vụ mát-xa mặt của Asahi!

Các chuyên gia phương Đông đã có những khám phá của họ trong lĩnh vực thẩm mỹ. Chuyên gia thẩm mỹ người Nhật Yu Tanaka đã tạo ra phương pháp mát-xa mặt Asahi, nhưng ban đầu nó có một cái tên khác - Zogan. Có thể nói, một kỹ thuật hiệu quả có thể thay thế xứng đáng cho phẫu thuật thẩm mỹ.

Lịch sử hình thành massage mặt Asahi

Qua nhiều năm, mô cơ mặt trở nên yếu hơn, khiến da bị chảy xệ. Nó mất đi độ săn chắc và đàn hồi. Điều này dễ nhận thấy nhất ở phái nữ. Các đường nét trên khuôn mặt thay đổi, nếp nhăn và xương hàm xuất hiện. Để loại bỏ điều này, kỹ thuật Asahi đã được tạo ra.

Với sự trợ giúp của các chuyển động tích cực của ngón tay, bạn có thể tác động độc lập đến các cơ mặt nằm sâu. Kỹ thuật này thúc đẩy sự săn chắc và đàn hồi của da, có thể chỉnh sửa hình bầu dục, loại bỏ sưng tấy và vết thâm dưới mắt, đồng thời các nếp nhăn trên khuôn mặt không quá đáng chú ý.

Hiệu ứng massage trên da mặt có thể được thực hiện độc lập tại nhà hoặc tại thẩm mỹ viện. Tất nhiên, bàn tay của người có chuyên môn sẽ thực hiện công việc này tốt hơn. Để tự mình thực hiện massage Asahi, bạn cần làm quen với các nguyên tắc và kỹ thuật thực hiện cũng như mức độ tác động.

Tính chính xác và trình tự hành động có thể được học từ các bài học trên YouTube. Mặc dù sẽ tốt hơn nếu bạn học một khóa thực hành và một chuyên gia nơi bạn có thể học thực hành tiếng Nhật trực tiếp từ một ví dụ. Hoặc tham dự một vài buổi trong phòng mát-xa.

Tất cả các hành động phải được thực hiện chính xác. Nếu không, việc mát-xa của Asahi sẽ chẳng có tác dụng gì.

Đặc điểm của sự kiện

Phương pháp của Nhật Bản sử dụng một kỹ thuật khác để xoa bóp bề mặt da mặt. Nó khác với các quy tắc massage được chấp nhận chung. Ở đây, tác động lên các điểm hoạt động được thực hiện khác nhau, hiệu quả hơn khi so sánh với các kỹ thuật massage khác.

Nhiều chuyên gia thẩm mỹ Châu Âu chưa quen với nó, vì vậy trước tiên bạn cần học cách thực hiện. Cơ sở của liệu pháp massage Nhật Bản là nhiệm vụ điều trị vùng mí mắt và vùng xung quanh hốc mắt. Nếu hành động không chính xác, bệnh nhân có thể bị đau.

Khi ấn bằng đầu ngón tay, bạn có thể không cảm nhận được cảm giác dễ chịu nhất. Đôi khi nó thậm chí còn đau, nhưng điều này là sai. Trong khi làm việc với bề mặt khuôn mặt, da, các cấu trúc sâu và mô cơ sẽ được xử lý. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự thay đổi đường nét trên khuôn mặt.

Theo lời dạy của người Nhật, vẻ đẹp của con người phải đến từ trạng thái bên trong chứ không chỉ ở bề ngoài. Vì vậy, massage Asahi nhằm mục đích khuyến khích những thay đổi không chỉ về cấu trúc của khuôn mặt mà còn có khả năng hài hòa mọi vùng.

Khi bạn tự mình sử dụng kỹ thuật Zogan, bạn có thể kiểm soát lực ấn và những cảm giác tiếp theo.

Quy tắc chung

Để có được động lực tích cực, nên tuân thủ những nguyên tắc chung khi thực hiện massage Asahi.

1. Trước khi bắt đầu massage áp lực, bề mặt phía trước cần được chuẩn bị. Để làm điều này, da mặt được lau bằng một sản phẩm mỹ phẩm để làm sạch chất do tuyến bã nhờn tiết ra.
2. Kỹ thuật massage được thực hiện bằng cách sử dụng dầu. Ví dụ, dầu cam, yến mạch hoặc dầu ô liu ép lạnh đều phù hợp.
3. Đầu tiên, chà xát bề mặt bằng các chuyển động nhẹ và vỗ nhẹ. Đây là bước khởi động và chuẩn bị cho làn da.
4. Thủ tục massage chủ yếu chỉ bao gồm hai ngón tay - ngón trỏ và ngón giữa. Đôi khi bạn có thể tự giúp mình bằng ngón đeo nhẫn. Khu vực hốc mắt luôn được mát xa bằng ngón giữa và khu vực phía trước được xoa bằng ba ngón cùng một lúc. Bạn sẽ cần phải làm việc với má bằng lòng bàn tay.
5. Cần phải thực hiện tùy theo mức độ áp lực lên các điểm hoạt động. Nó sẽ không gây cảm giác đau đớn, mặc dù bạn cần phải ấn bằng một lực nào đó.
6. Nếu một người có khuôn mặt gầy thì khi thực hiện massage Asahi, phần dưới của khuôn mặt sẽ không bị ảnh hưởng quá nhiều. Những chuyển động như vậy có thể gây ra tình trạng mỏng hơn nhiều so với lúc bắt đầu quy trình.
7. Nếu áp lực được áp dụng ở khu vực có các hạch bạch huyết, lực áp lực sẽ giảm.
8. Khi buổi massage kết thúc, công đoạn cuối cùng là điều trị các mao mạch bạch huyết. Điều này sẽ giúp tăng lưu lượng bạch huyết ở một khu vực nhất định trên khuôn mặt.

Khi kết thúc quy trình, da được lau bằng mỹ phẩm làm sạch.

Lợi ích của massage mặt

Hiệu ứng massage sẽ hữu ích cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Bạn bắt đầu thực hiện kỹ thuật Nhật Bản càng sớm thì bề mặt da trên khuôn mặt của bạn sẽ trông đẹp hơn trong những năm tiếp theo. Hãy cùng khám phá những lợi ích của massage Asahi nhé.

1. Dòng bạch huyết được cải thiện, bề mặt trở nên mượt khi chạm vào, mịn màng và đàn hồi;
2. Massage Asahi có tác dụng trẻ hóa. Tác động chủ yếu được thực hiện trên các mô cơ sâu nên số lượng nếp nhăn giảm đi rõ rệt;
3. Cải thiện tâm trạng và hạnh phúc. Trong quá trình tự xoa bóp, hormone hạnh phúc được sản sinh. Khi hết áp lực, bạn cảm thấy nhẹ nhàng và dễ chịu;
4. Giúp chỉnh sửa hình bầu dục của khuôn mặt mà không cần sử dụng các biện pháp can thiệp phẫu thuật. Hình ảnh trở nên biểu cảm và tinh tế hơn. Sau khi chỉnh sửa vùng gò má, vùng mũi má, cằm đôi được loại bỏ dần;
5. Ở vùng hốc mắt và dưới mắt, bọng mắt và bọng mắt được loại bỏ do lưu thông bạch huyết tăng lên;
6. Các chất độc hại tích tụ trong lớp biểu bì sẽ bị loại bỏ. Và do sự hiện diện của chất độc dưới da, con người già đi nhanh hơn.

Hướng dẫn sử dụng

Kỹ thuật massage Asahi của Nhật Bản được chỉ định dành cho những phụ nữ đã bước qua ngưỡng tuổi 40. Mặc dù các cô gái cũng có thể làm điều đó với mục đích ngăn ngừa lão hóa da sớm. Vì vậy, hãy lưu ý xem ai cần kiểu massage này và nó được thực hiện trong trường hợp nào.

1. Kỹ thuật massage được thực hiện nếu bạn cần tăng tông màu của bề mặt da;
2. Dùng lực ấn sâu để loại bỏ cằm đôi;
3. Nếu bạn gái có khuôn mặt không cân đối hoặc góc cạnh thì có thể khắc phục bằng kỹ thuật massage này;
4. Làm sáng làn da xỉn màu và cải thiện cấu trúc của nó;
5. Kỹ thuật này sẽ giúp loại bỏ nhiều nếp nhăn, bao gồm cả đường biểu cảm;
6. Kỹ thuật này được sử dụng để điều trị sưng mặt và vùng mắt;
7. Một tác nhân phòng ngừa nhằm chống lão hóa sớm;

Chống chỉ định chính

Giống như bất kỳ quy trình nào, massage mặt Asahi không phải lúc nào cũng có thể được thực hiện và không phải dành cho tất cả mọi người. Có những hạn chế tương đối hoặc tuyệt đối ở đây. Chúng bao gồm các yếu tố sau:

1. quá trình viêm;
2. bệnh tai mũi họng;
3. Giáo dục liên quan đến ung thư;
4. Cảm giác xấu.

Không nên thực hiện các động tác xoa bóp cho bệnh rosacea. Trong mọi trường hợp, điều này cần có sự tư vấn của bác sĩ. Nếu có mạch và mao mạch giãn ra, bạn không nên ấn mạnh lên các điểm hoạt động, đặc biệt là ở vùng má.

Cách massage đúng cách

Trước khi thực hiện massage Asahi, bạn cần làm sạch da kỹ lưỡng bằng mỹ phẩm. Trong trường hợp này, mỹ phẩm trang trí sẽ được loại bỏ trước và lượng mỡ dưới da còn sót lại cũng được loại bỏ. Để loại bỏ độ ẩm sau khi rửa, thấm nhẹ da bằng vải khô. Chà xát da không được khuyến khích.

Nếu lần đầu tiên bạn làm sạch bề mặt bằng chất tẩy rửa, bạn có thể nhận được hiệu quả tốt hơn từ liệu pháp mát-xa. Để làm sạch da mặt, tẩy tế bào chết thường được sử dụng vài lần một tháng.

Trước khi bắt đầu tự mình thực hiện massage, bạn nên làm quen với vị trí của các huyệt đạo cần tác động trên khuôn mặt. Nghiên cứu vị trí của các hạch bạch huyết và không ấn quá mạnh vào đó.

Kiến thức sẽ giúp bạn sử dụng phương pháp tiếng Nhật hiệu quả và thành công hơn. Mỗi động tác massage cần phải được mài giũa theo tính tự động. Nếu không, sẽ bất tiện khi theo dõi mọi hoạt động trên Internet. Thủ tục phải được thực hiện mà không dừng lại. Cần theo dõi áp lực tác động lên đầu ngón tay để tránh cảm giác đau đớn.

Các động tác massage có thể được thực hiện ở bất kỳ tư thế nào, điều chính là phải thoải mái. Đó là khuyến khích để giữ thẳng lưng. Theo một số chuyên gia thẩm mỹ, tư thế tốt nhất cho kiểu massage này là tư thế nằm. Bằng cách này, các cơ được thư giãn và có thể tác động đến các điểm mong muốn.

Kỹ thuật massage Asahi kéo dài trung bình nửa giờ. Nên lặp lại áp lực hai lần một ngày: vào buổi sáng và buổi tối. Khi đã đạt được hiệu quả, quy trình này không thể thực hiện được nữa.

Chuẩn bị mát-xa

Da được làm sạch mỹ phẩm và tẩy nhờn. Nếu cần thiết, bạn có thể áp dụng chà trong một thời gian ngắn. Sau đó, da được lau bằng nhiều thuốc bổ, không tiếc tiền. Thành phần không được chứa rượu etylic. Ngay khi bề mặt khô đi, nó được bôi trơn bằng dầu massage. Nếu không, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại dầu nào.

Các giai đoạn của kỹ thuật

Kỹ thuật massage bao gồm một số chu kỳ bài tập được thực hiện lần lượt. Bất kỳ tập hợp chuyển động nào cũng cần phải được lặp lại ba lần.

Họ bắt đầu thực hiện các bài tập từ vùng trán. Chà vùng này bằng ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn một cách nhẹ nhàng. Chà xát được thực hiện bằng cả hai tay. Lúc đầu, lòng bàn tay nên đặt nằm ngang, chỉ có đầu ngón tay chạm vào trán.

Mỗi ngón tay ấn lên trán kéo dài ba giây. Sau này, bạn cần phải di chuyển đến vùng thái dương. Đồng thời, lòng bàn tay quay 90 độ. Việc nhấn được thực hiện từ thái dương đến tai. Càng gần tai, áp lực của các ngón tay càng giảm. Giai đoạn cuối cùng là ấn các đầu ngón tay từ vùng thái dương xuống dọc theo cổ và kết thúc ở xương đòn.

Mắt

Sử dụng phần đệm của ngón giữa, dễ dàng di chuyển dọc theo vùng mi từ bên trong mắt đến góc ngoài và ngược lại. Sau đó, áp lực được thêm vào và các ngón tay di chuyển từ vùng mắt đến vùng thái dương. Ở đây áp lực phải được giữ trong tối đa ba giây.

Quay trở lại điểm bắt đầu và đi dọc theo dải lông mi một lần nữa nhưng với lực ấn nhẹ. Ở vùng thái dương, dừng lại và duy trì áp lực trong ba giây bằng ngón trỏ và ngón giữa. Từ thái dương, hạ xuống đến tai nhưng không ấn.

Cằm và miệng

Sử dụng đầu ngón tay của bạn, bạn xử lý dải gấp chạy giữa mũi và môi. Tạo áp lực lên nếp gấp mũi môi. Khi thực hiện massage, da nên được căng ra một chút.

Tăng áp lực lên lỗ phía trên môi tối đa ba giây, sau đó rút mạnh ngón tay ra. Bài tập được lặp lại ba lần. Sau đó lặp lại áp lực tương tự lên cằm, lên hố và lên môi và vách ngăn mũi.

Cánh mũi

Ở những nơi có chỗ lõm của cánh mũi, hãy dùng ngón tay thực hiện các chuyển động gợi nhớ đến hình số tám đến năm lần với một áp lực nhẹ. Sau đó đi dọc theo sống mũi và đến gần nó vài lần nhưng với lực nhẹ hơn. Lặp lại bài tập ba lần.

Vùng má

Đặt một tay lên cằm, tay kia thực hiện động tác ấn lên má. Bắt đầu từ giữa má bằng hai ngón tay và di chuyển lên xuống cằm. Giữ nguyên bất kỳ điểm nào trên má trong tối đa ba giây. Sau đó nhấc ngón tay từ nốt sần lên mắt và ấn trong ba giây.

Vùng má

Đặt ba ngón tay lên xương gò má và thực hiện chuyển động hình số 8 theo các hướng khác nhau. Lặp lại nhiều lần. Từ xương gò má, đi lên tai và ấn trở lại.

Loại bỏ cằm đôi

Đối với phụ nữ, cằm đôi là một vấn đề đáng lo ngại, kể cả với những người gầy. Không cần phải lo lắng vì massage Asahi bao gồm một bài tập để loại bỏ nó. Trên vùng cổ. Đặt ngón tay cái của bạn gần như dưới cằm của bạn. Lòng bàn tay ôm chặt vách ngăn mũi.

Dùng đầu ngón tay massage cằm, giữ yên trong vài giây và ấn nhẹ vào điểm đó. Xòe lòng bàn tay sang hai bên và chạm vào mép mắt và vùng thái dương bằng đầu ngón tay. Sau đó đi bộ từ vành tai đến vùng xương gò má.

Giai đoạn cuối

Để hoàn thành kỹ thuật massage Asahi, bạn dùng ba ngón tay ấn nhẹ vào vùng hạch nằm gần vành tai. Nhấn không quá ba giây. Từ từ hạ người xuống vùng xương đòn với áp lực bằng nhau trên da. Chuyển động này thực hiện dòng chảy của bạch huyết. Lặp lại kỹ thuật này ba lần.

Massage Asahi Nhật Bản không nhất thiết phải thực hiện ở tất cả các khu vực. Nếu không có đủ thời gian thì các bài tập sẽ được thực hiện ở những nơi có vấn đề.

Kỹ thuật massage Asahi của Nhật Bản là phương pháp thay thế phẫu thuật thẩm mỹ và các phương pháp thẩm mỹ tích cực giúp trẻ hóa làn da. Massage giúp làm săn chắc da bằng cách nhắm vào các mô cơ sâu. Phụ nữ đưa ra lựa chọn có lợi cho mình vì kỹ thuật này có thể được thực hiện độc lập.

Trong bài viết này, bạn sẽ làm quen với kỹ thuật massage mặt Asahi (Zogan) của Nhật Bản, nhằm mục đích trẻ hóa và làm săn chắc da mặt. Bạn có thể tự thực hiện việc mát-xa này; vì điều này, chúng tôi đã cung cấp cho bạn hướng dẫn chi tiết bằng hình ảnh và video.

Massage mặt tiếng Nhật là gì

Kỹ thuật massage mặt của Nhật Bản đã xuất hiện từ lâu, nhưng kiểu massage này được biết đến nhờ cuốn sách của nhà tạo mẫu, nghệ sĩ trang điểm và chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng người Nhật Yukuko Tanaka (田中宥久子) - “Massage mặt” (Yukuko Tanaka's Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサージ (単行本), 2007). Trong cuốn sách này, cô ấy mô tả chi tiết cách thực hiện động tác mát-xa này, đồng thời tung ra một video kèm theo lời giải thích và trình diễn chi tiết.

Yukuko Tanaka dần dần học được kỹ thuật massage mặt này. Làm nghề trang điểm cho các diễn viên và người dẫn chương trình, cô cố gắng làm cho mọi người trẻ trung và hấp dẫn hơn. Lúc đầu, cô muốn đạt được điều này bằng cách mát-xa mặt cổ điển, điều mà cô đã làm trước khi trang điểm, nhưng điều này không mang lại kết quả như mong muốn. Sau đó, cô bắt đầu nghiên cứu sâu các kỹ thuật xoa bóp khác nhau, đặc điểm giải phẫu của cơ mặt và hoạt động của hệ bạch huyết. Dựa trên dữ liệu được nghiên cứu và kinh nghiệm của bản thân, Yukuko Tanaka đã phát triển một kỹ thuật massage mặt chống lão hóa độc đáo.

Kỹ thuật trẻ hóa này rất phổ biến ở Nhật Bản và các nước khác trên thế giới đối với phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Chúng ta đã quen thuộc với kỹ thuật này dưới cái tên - massage mặt Asahi của Nhật Bản, có nghĩa là “mặt trời buổi sáng” hoặc massage Zogan (Zogan, Tsogan), có nghĩa là “tạo khuôn mặt”, cũng như kỹ thuật “10 năm trước”.

Tinh hoa của massage Asahi Nhật Bản

Massage mặt kiểu Nhật rất khác với kiểu massage thẩm mỹ cổ điển mà chúng ta vẫn quen dùng mà các chuyên gia thẩm mỹ áp dụng cho chúng ta ở thẩm mỹ viện hoặc chúng ta tự làm ở nhà. Ở phiên bản massage cổ điển, mọi chuyển động đều mềm mại, nhẹ nhàng và không gây khó chịu. Và massage Asahi tác động sâu vào cơ bắp, nó dựa trên các kỹ thuật thủ công, để thực hiện nó, bạn cần tạo áp lực vừa đủ lên da và cơ bắp.

Massage Asahi (Zogan) bao gồm:

- Massage hệ bạch huyết. Nó nhằm mục đích loại bỏ chất lỏng dư thừa khỏi da mặt và giảm sưng tấy dưới mắt.

- Massage cơ sâu. Dựa trên các kỹ thuật thủ công, nó giúp thư giãn cơ bắp, cải thiện quá trình trao đổi chất trong tế bào, đồng thời giúp đạt được hiệu quả nâng cơ và chỉnh sửa đường nét trên khuôn mặt.

Theo tác giả, bài massage mặt kiểu Nhật này có tác dụng:

- loại bỏ chất lỏng dư thừa từ các mô,
- cải thiện quá trình trao đổi chất,
- rèn luyện cơ mặt,
- tăng tông màu da và độ săn chắc,
- cải thiện làn da,
- thắt chặt hình bầu dục,
- Giảm mức độ nghiêm trọng của nếp nhăn.

Yukuko Tanako cho biết thực hiện massage Zogan kiểu Nhật hàng ngày sẽ khiến bạn trông trẻ hơn 10 tuổi. Bạn có thể tự mình thành thạo kỹ thuật đơn giản này ở nhà. Nhưng đừng quên rằng khuôn mặt của bạn cần được xử lý cẩn thận. Bất kỳ thao tác nào cũng có thể gây ra các biến chứng, và do đó, trước khi thực hiện massage Asahi (Zogan), bạn nên tự làm quen với các chống chỉ định, kỹ thuật và kiểu dáng của nó.

Chỉ định và chống chỉ định massage mặt kiểu Nhật

Chỉ định massage Asahi

• ngăn ngừa lão hóa da sớm;
• sự hiện diện của nếp nhăn;
• giảm tông màu da và độ săn chắc;
• sưng da mặt và sưng tấy dưới mắt;
• màu da xám;
• có cằm đôi.

Chống chỉ định massage Nhật Bản

• quá trình viêm và các bệnh về da mặt;
• cảm lạnh (ARVI, cúm, nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, bệnh tai mũi họng, viêm mũi);
• bệnh về hệ bạch huyết;
• bệnh rosacea và rosacea;
• bệnh tự miễn dịch (bệnh Werlhof);
• bệnh tâm thần;
• tổn thương và chấn thương da mặt.

Đối với những cô nàng có làn da mỏng và ít mỡ thì chỉ nên làm việc ở phần trên của khuôn mặt. Vào những ngày quan trọng, tốt hơn hết bạn không nên massage mặt kiểu Nhật.

Cách massage mặt kiểu Nhật đúng cách Asahi (Zogan)

Để tìm hiểu cách mát-xa mặt cho Asahi đúng cách, bạn có thể xem video bằng tiếng Nga (ở cuối bài viết) và bạn cũng có thể thực hiện một số buổi mát-xa với chuyên gia rồi tự thực hiện tại nhà.

Điều kiện chính để thực hiện đúng cách massage mặt Asahi của Nhật Bản là vuốt ve và ấn dọc theo đường bạch huyết, đồng thời phải tác dụng áp lực tối thiểu lên chính các hạch bạch huyết. Hình ảnh dưới đây cho thấy vị trí các hạch bạch huyết trên mặt, vui lòng tìm hiểu kỹ trước khi thực hiện massage.

Đây là phương pháp massage trẻ hóa da mặt nên được chỉ định cho phụ nữ sau 30 - 35 tuổi. Thủ tục phải được thực hiện thường xuyên để nhận thấy hiệu quả. Thao tác một lần sẽ không mang lại kết quả. Tốt nhất là thực hiện thủ tục vào buổi sáng sau khi rửa sạch. Khóa học được thiết kế trong 2-3 tháng, sau đó bạn có thể nghỉ vài tháng. Nên massage hàng ngày trong ba tuần đầu tiên, sau đó 2-3 lần một tuần.

Những thủ tục có thể được kết hợp với?

Bạn có thể kết hợp lột da nhẹ với massage kiểu Nhật - bao gồm lột da tại nhà và lột da mặt được thực hiện trong thẩm mỹ viện. Liệu pháp mesotherapy trên khuôn mặt và tiêm Botox điều trị nếp nhăn được thực hiện tốt nhất sau khi hoàn thành khóa học.

Sự chuẩn bị

Da phải được làm sạch trước khi massage, các sản phẩm chăm sóc hàng ngày của bạn phù hợp cho việc này. Sữa hoặc gel để làm sạch da và thuốc bổ. Massage kiểu Nhật được thực hiện bằng cách sử dụng nhiều loại kem hoặc dầu. Việc lựa chọn sản phẩm nên dựa trên các vấn đề về da: dầu hạt nho phù hợp với da dầu, dầu mầm lúa mì phù hợp với da khô và già, dầu hạnh nhân hoặc dầu jojoba phù hợp với da thường. Da mặt phải luôn được dưỡng ẩm để tay có thể lướt dễ dàng, nên nếu kem hoặc dầu thấm vào da thì nên bôi nhiều hơn.

Sau quy trình, loại bỏ phần kem hoặc dầu còn lại bằng mực và rửa mặt bằng nước mùa hè.

Hướng dẫn từng bước thực hiện massage mặt kiểu Nhật

Massage mặt Asahi (Zogan) của Nhật Bản có thể được thực hiện trong khi ngồi hoặc đứng, và tư thế của bạn phải thẳng. Chúng tôi sẽ xem xét nó một cách chi tiết bằng hình ảnh và video kèm theo mô tả chi tiết về từng bước.

Động tác massage Asahi cơ bản

Chuyển động chuẩn bị cho việc xoa bóp giúp cải thiện dòng chảy của bạch huyết. Và động tác này cũng là động tác cuối cùng sau tất cả các bước khác ngoại trừ một bước.

Hiệu suất: Dùng 3 ngón giữa của cả hai tay đồng thời ấn nhẹ vào điểm trước tai trên thái dương (phía trên xương sờ thấy), giữ trong 2 giây. Chúng tôi không sử dụng đầu ngón tay mà sử dụng toàn bộ chiều dài của chúng. Sau đó từ từ hạ ngón tay dọc theo các đường nét bên của khuôn mặt, rồi đến cổ, chú ý đến các hạch bạch huyết dưới hàm, di chuyển đến xương đòn (đến các hạch bạch huyết thượng đòn). Lặp lại động tác này 3 lần.

Bước 1 – trán và lông mày

Động tác này nhằm mục đích làm mờ các nếp nhăn trên trán và giữa hai lông mày.

Hiệu suất: chuyển động được thực hiện đồng bộ bằng cả hai tay. Đặt ngón giữa và ngón đeo nhẫn phẳng vào giữa trán rồi ấn chặt, giữ trong 2 giây. Sau đó dùng áp lực để di chuyển ngón tay về phía thái dương. Sau đó xoay lòng bàn tay 90 độ xuống dưới (đồng thời giảm áp lực) và di chuyển chúng dọc theo hai bên mặt đến tai, cổ và đến các hạch bạch huyết thượng đòn. Hoàn thành bước đầu tiên với chuyển động cơ bản được mô tả ở trên. Lặp lại cả 3 lần với tốc độ chậm.

Bước 2 – xung quanh mắt

Động tác này nhằm mục đích loại bỏ bọng mắt và bọng mắt, cũng như giảm nếp nhăn quanh mắt.

Hiệu suất: Massage được thực hiện bằng cách sử dụng đồng thời các miếng đệm của ngón giữa bằng cả hai tay. Đặt ngón tay của bạn ở góc ngoài của mắt (điểm bắt đầu) và ấn nhẹ, từ từ di chuyển về phía góc trong của mắt. Sau đó chúng ta di chuyển đến xương dưới lông mày và quay lại điểm xuất phát. Chúng ta lặp lại động tác đến mép trong của mắt, sau đó quay ngược từ dưới lên góc ngoài của mắt, cố định các ngón tay ở đó trong 2 giây rồi tiếp tục chuyển động về thái dương. Từ đó chúng ta thực hiện động tác massage chính. Thực hiện 3 lần.

Bước 3 - khóe miệng

Động tác này nhằm mục đích nâng cao khóe miệng.

Hiệu suất: cả hai tay đều tham gia. Đặt ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào giữa cằm và giữ trong 3 giây. Tạo áp lực, di chuyển các ngón tay quanh miệng cho đến khi chúng gặp nhau dưới mũi. Cố định địa điểm họp trong 3 giây. Áp lực phải đủ mạnh. Lặp lại động tác này 3 lần.

Bước 4 - nếp gấp mũi và sống mũi

Động tác này nhằm mục đích làm phẳng các nếp nhăn vùng mũi và nếp nhăn trên sống mũi.

Hiệu suất: điểm bắt đầu là đáy cánh mũi. Sử dụng các động tác cong, dùng ngón giữa xoa bóp cánh mũi hai bên (lặp lại 5 lần). Sau đó dùng hai ngón tay massage sống mũi từ trên xuống dưới bằng ngón giữa và ngón đeo nhẫn (lặp lại 3 lần). Sau đó di chuyển các ngón tay của bạn mà không nhấc chúng ra khỏi da, đến thái dương và thực hiện chuyển động chính.

Bước 5 – gò má, xương gò má, hình dạng khuôn mặt

Động tác này nhằm mục đích làm săn chắc da vùng má, xương gò má và khóe miệng.

Hiệu suất: đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn của cả hai tay vào giữa cằm, dùng lực uốn cong quanh miệng từ các phía khác nhau, di chuyển các ngón tay đến hốc mắt, cố định trong 2 giây rồi đến thái dương. Từ đó chúng ta thực hiện động tác massage cơ bản. Chuyển động được thực hiện bởi tất cả các đốt ngón tay. Lặp lại 3 lần.

Bước 6 – phần dưới của khuôn mặt

Động tác này nhằm mục đích định hình hình bầu dục của khuôn mặt và làm săn chắc xương hàm.

Hiệu suất: Động tác massage được thực hiện luân phiên, đầu tiên bằng một tay, sau đó bằng tay kia. Bàn tay không hoạt động với toàn bộ bề mặt các ngón tay và lòng bàn tay nằm ở hàm dưới và ấn nhẹ lên trên. Sử dụng bàn tay đang làm việc của bạn, dùng tất cả các ngón tay tạo áp lực theo đường chéo từ góc hàm dưới đến góc trong của mắt. Sau đó, chúng tôi giải phóng áp lực và dẫn đến ngôi đền, từ đó chúng tôi thực hiện chuyển động chính. Thực hiện 3 lần ở một bên mặt, sau đó làm tương tự ở bên còn lại.

Bước 7 – phần giữa của khuôn mặt

Động tác này nhằm mục đích loại bỏ mỡ thừa trên bề mặt mũi và làm săn chắc vùng giữa mặt.

Hiệu suất: Đặt 3 ngón tay theo chiều ngang gần sống mũi. Siết chặt lỗ mũi của bạn và sau đó dùng áp lực di chuyển các ngón tay của bạn đến thái dương, từ đó bạn thực hiện động tác chính của massage kiểu Nhật.

Bước 8 – phần giữa và phần dưới của khuôn mặt

Động tác này nhằm mục đích nâng và làm mịn phần giữa và phần dưới của khuôn mặt.

Hiệu suất: phong trào bao gồm hai phần. Đầu tiên chúng ta làm việc ở phần giữa của khuôn mặt. Chúng ta đặt gốc lòng bàn tay dưới khóe miệng, các ngón tay hướng sang hai bên, dùng áp lực chúng ta di chuyển lòng bàn tay đến cánh mũi, cố định trong 3 giây. Sau đó chúng ta di chuyển lòng bàn tay dọc theo xương gò má đến thái dương. Từ đó chúng ta thực hiện chuyển động chính. Lặp lại 3 lần.

Phần thứ hai được thực hiện với gốc lòng bàn tay từ khóe môi sang hai bên, đồng thời đầu nghiêng về phía trước xuống. Chúng ta di chuyển lòng bàn tay dọc theo xương gò má đến thái dương, sau đó duỗi thẳng đầu và thực hiện động tác chính của massage Asahi. Lặp lại 3 lần.

Bước 9 – cằm đôi

Động tác này nhằm mục đích làm phẳng cằm đôi và xương hàm.

Hiệu suất: Chúng ta đặt gốc lòng bàn tay vào giữa cằm và dùng áp lực di chuyển dọc theo đường viền của hàm dưới đến dái tai. Động tác được thực hiện đầu tiên bằng một tay và sau đó bằng tay kia 3 lần.

Bước 10 – tông màu khuôn mặt

Động tác này nhằm mục đích tạo hiệu ứng nâng cơ và loại bỏ nếp nhăn.

Hiệu suất: Đặt ngón cái của cả hai tay vào hố dưới lưỡi, đặt các ngón tay khép lại với lòng bàn tay hướng vào nhau ở phía sau mũi. Bạn nên kết thúc với một hình tam giác. Hướng ngón trỏ (cùng với tất cả các ngón khác) và đầu lòng bàn tay dọc theo xương gò má và má đến thái dương, cố định vị trí đó trong 2 giây và thực hiện động tác cơ bản của massage mặt kiểu Nhật.

Bước 11 – Nếp nhăn ngang trên trán

Động tác massage này làm mờ các nếp nhăn ngang trên trán.

Hiệu suất: phong trào có hai phần. Phần đầu tiên bao gồm các chuyển động ngoằn ngoèo được thực hiện trên toàn bộ bề mặt trán từ bên này sang bên kia và ngược lại. Massage trán được thực hiện bằng một tay. Lặp lại 3 lần.

Phần thứ hai được thực hiện với tất cả các đốt ngón tay của cả hai tay, đặt ở giữa trán, sau đó dùng áp lực di chuyển chúng đến thái dương và khi kết thúc động tác xoa bóp kiểu Nhật, động tác chính sẽ được thực hiện.

Thông tin dành cho phụ nữ trên 30, 40, 50 tuổi

Trên làn da trẻ, săn chắc, kết quả massage có thể không nhìn thấy được. Nhưng đối với phụ nữ trên 30, 40, 50, 60 tuổi, việc thực hiện liệu pháp massage phức hợp trẻ hóa này hàng ngày có thể mang lại hiệu quả rõ rệt. Hiệu quả đạt được nhờ tác dụng dẫn lưu bạch huyết và cải thiện lưu thông máu. Ngoài ra, massage mặt Asahi của Nhật Bản còn dựa trên bấm huyệt và các yếu tố của nắn xương.

biến chứng

Massage mặt kiểu Nhật cũng như bất kỳ phương pháp nào khác, có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn. Hãy làm quen với chúng để bạn biết cách ứng phó với chúng nếu chúng phát sinh.

Phát ban da (mụn nhọt, phát ban)

Nếu bạn bị phát ban, thì bất kỳ động tác mát-xa nào đều bị chống chỉ định, nếu không bạn có thể làm tình hình trở nên trầm trọng hơn và khiến khuôn mặt bị che phủ hoàn toàn.

Nếu bạn có làn da sạch trước khi mát-xa, thì phát ban nhẹ có thể xảy ra vì bạn đang tác động tích cực đến làn da và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Có thể tiếp tục massage nhưng phải sử dụng chất chống viêm trong chăm sóc da.
Nếu bạn bị mẩn ngứa nhiều thì bạn cần dừng massage một lúc và bắt đầu điều trị vết mẩn ngứa. Ngoài ra, nguyên nhân gây mụn có thể không phải do bản thân việc massage mà là do sản phẩm massage không phù hợp với làn da của bạn hoặc do bạn lơ là làm sạch da mặt trước và sau khi thực hiện.

Sưng vào buổi sáng

Không massage trước khi đi ngủ vì điều này có thể dẫn đến sưng tấy và bọng mắt. Thời gian tốt nhất để massage kiểu Nhật là vào buổi sáng.

Cuperosis

Đây là một vấn đề rất nghiêm trọng có thể xảy ra với bất kỳ hoạt động massage nào. Couperosis và rosacea là những chống chỉ định khi massage Asahi. Nếu bạn có những biểu hiện nhỏ của các tình trạng bệnh lý này (mạch nhện ở cánh mũi, một ít ở má) thì bạn có thể xoa bóp với lực nhẹ nhất và bỏ qua những nơi này, nhưng vẫn có nguy cơ xuất hiện rất cao. của một mạng lưới mạch máu mới. Tốt hơn hết bạn nên sử dụng kem dưỡng trị bệnh rosacea như một sản phẩm massage.

Sự xuất hiện của má hóp

Đối với những phụ nữ có lớp mỡ mỏng và má hóp, việc mát-xa như vậy không được khuyến khích vì nó có thể khiến khuôn mặt gầy đi đáng kể và má hóp, khiến họ trông già hơn.

Video thực hiện massage mặt kiểu Nhật Asahi

Phần kết luận

Massage mặt chống lão hóa của Nhật Bản được quảng cáo với khẩu hiệu “trở nên trẻ hơn 10 tuổi” không phải là thuốc chữa bách bệnh cho nếp nhăn và sự mất cân bằng của da mặt, nhưng nếu bạn không có chống chỉ định nào thì nó có thể cải thiện chất lượng da mặt của bạn và làm bạn trông tươi tắn và trẻ trung hơn.

Bài đăng blog mới nhất trên trang web của chúng tôi

Các chủ đề diễn đàn mới nhất trên trang web của chúng tôi

Để lại phản hồi của bạn về quy trình này (nó sẽ xuất hiện trên trang này sau khi được kiểm duyệt)
Ở dạng này, chỉ mô tả riêng tư kinh nghiệm từ thủ tục. Để để lại nhận xét về nội dung bài viết, hãy sử dụng một hình thức khác - trong khối “nhận xét” ở cuối trang.