Réadaptation Médicale

Réadaptation médicale : traitement et prévention complexes.

La réadaptation (du latin re - un préfixe signifiant renouvellement, retour, répétition) est un terme désignant le processus d'adaptation du corps à des conditions environnementales modifiées. La tâche principale de la réadaptation est de réduire l'impact négatif des facteurs défavorables et d'assurer le plein fonctionnement

La réadaptation médicale est un concept de plus en plus utilisé en médecine, en écologie et en psychophysiologie humaine. Mais qu'est-ce que ça veut dire? La réadaptation est un mécanisme complexe permettant aux organismes de s'adapter au stress physique et psychologique. Et si nous parlons de réadaptation médicale, il s’agit alors d’un ensemble de mesures thérapeutiques préventives et améliorant la santé, au cours desquelles il est possible de normaliser les réactions physiologiques et psychologiques d’une personne, lui permettant ainsi de bien s’adapter à la vie.

La réadaptation est utilisée pour éliminer les conséquences d'une faible activité physique prolongée, des troubles du système musculo-squelettique, ainsi que d'autres pathologies causées par un manque d'activité physique suffisante. Le terme « Réadaptation » fait référence à de vastes situations industrielles, pédagogiques et psychologiques. Dans la plupart des cas, ce processus est un processus naturel ; cela peut être réalisé en effectuant des exercices aérobiques simples.

En médecine, il existe deux principales formes de réadaptation : physique et psychologique. L'option physique implique l'utilisation d'exercices physiques qui permettent de restaurer la mobilité articulaire, de libérer les tissus musculaires des tensions et d'étirer les ligaments. L'objectif principal de ces procédures est d'améliorer la circulation sanguine, en activant les processus métaboliques.

Comment augmenter l'activité physique sans exercice ni gymnastique ? Cette technique vous aidera à brûler plus de calories, à activer votre métabolisme, à améliorer votre état général, votre sommeil et votre bien-être. Le but de la technique est d'augmenter le nombre d'entraînements par jour, mais en même temps ils doivent être moins intenses. Dans ce cas, une séance d'entraînement peut durer de 15 à 30 minutes. L'augmentation de l'activité globale devrait se produire en incluant des entraînements courts mais répétés dans votre routine quotidienne.

Il convient de rappeler que la médecine de rééducation doit nécessairement être globale, ce qui implique d'influencer le corps à l'aide de diverses méthodes thérapeutiques, telles que le massage, la physiothérapie, la thérapie vitaminique, etc.