Медична реадаптація

Реадаптація медична: комплексне лікування та профілактика.

Реадаптація (від латів. re – приставка, що означає відновлення, повернення, повторення) – термін, що означає процес пристосування організму до умов зовнішнього середовища. Основне завдання реадаптації – зменшення негативного впливу несприятливих факторів та забезпечення повноцінного функціонування

Реадаптація медична - це поняття, яке дедалі частіше вживається у медицині, екології, психофізіології людей. Але що воно означає? Реадаптація - це складний механізм пристосування організмів до фізичних та психологічних навантажень. А якщо говорити про медичну реадаптацію, то це комплекс профілактичних, оздоровчих терапевтичних заходів, у ході яких можна нормалізувати фізіологічні та психологічні реакції людини, що дозволяють їй добре адаптуватися до життя.

Реадаптація застосовується для усунення наслідків тривалої низької фізичної активності, порушення кістково-м'язової системи та інших патологій, викликаних відсутністю достатніх фізичних навантажень. Термін "Реадаптація" відноситься до широких виробничих, педагогічних, психологічних ситуацій. Найчастіше цей процес є природним процесом; його можна досягти шляхом виконання нескладних аеробних вправ.

У медицині розрізняють дві основні форми реадаптації: фізичний та психологічний. Фізичний варіант має на увазі використання фізичних вправ, які дозволяють відновити рухливість суглобів, звільнити м'язові тканини від затискачів і розтягнути зв'язки. Головним завданням таких процедур є покращення кровообігу, що активізує обмінні процеси.

Як же підвищити фізичну активність без вправи та гімнастики? Ця методика допоможе вам спалити більше калорій, активувати метаболізм, покращити загальний стан, сон, самопочуття. Сенс методики полягає у збільшенні кількості тренувань на день, але при цьому вони мають бути менш інтенсивними. Одне тренування у такому разі може тривати від 15 до 30 хвилин. Збільшення загальної активності має відбуватися шляхом включення до порядку денного коротких, але багаторазових тренувань.

Варто пам'ятати, що реабілітаційна медицина повинна неодмінно носити комплексний характер, який передбачає вплив на організм за допомогою різних терапевтичних методів, таких як масаж, фізіотерапія, вітамінотерапія та ін.