Медицинска реадаптация

Медицинска реадаптация: комплексно лечение и профилактика.

Реадаптацията (от латинското re - префикс, означаващ обновяване, връщане, повторение) е термин, обозначаващ процеса на адаптиране на организма към променените условия на околната среда. Основната задача на реадаптацията е да се намали отрицателното въздействие на неблагоприятните фактори и да се осигури пълноценно функциониране

Медицинската реадаптация е концепция, която все повече се използва в медицината, екологията и психофизиологията на човека. Но какво означава? Реадаптацията е сложен механизъм за адаптиране на организмите към физически и психологически стрес. И ако говорим за медицинска реадаптация, тогава това е набор от превантивни, подобряващи здравето терапевтични мерки, по време на които е възможно да се нормализират физиологичните и психологическите реакции на човек, което му позволява да се адаптира добре към живота.

Реадаптацията се използва за отстраняване на последствията от продължителна ниска физическа активност, нарушения на опорно-двигателния апарат, както и други патологии, причинени от липсата на достатъчно физическа активност. Терминът "реадаптация" се отнася до широки индустриални, педагогически и психологически ситуации. В повечето случаи този процес е естествен процес; може да се постигне чрез изпълнение на прости аеробни упражнения.

В медицината има две основни форми на реадаптация: физическа и психологическа. Физическата опция включва използването на физически упражнения, които ви позволяват да възстановите подвижността на ставите, да освободите мускулната тъкан от напрежението и да разтегнете връзките. Основната цел на такива процедури е подобряване на кръвообращението, активиране на метаболитните процеси.

Как да увеличим физическата активност без упражнения и гимнастика? Тази техника ще ви помогне да изгорите повече калории, да активирате метаболизма си, да подобрите общото си състояние, съня и благосъстоянието. Смисълът на техниката е да се увеличи броят на тренировките на ден, но в същото време те трябва да бъдат по-малко интензивни. Една тренировка в този случай може да продължи от 15 до 30 минути. Увеличаването на общата активност трябва да се случи чрез включване на кратки, но повтарящи се тренировки в ежедневието ви.

Струва си да се помни, че рехабилитационната медицина трябва задължително да бъде изчерпателна, което включва въздействие върху тялото с помощта на различни терапевтични методи, като масаж, физиотерапия, витаминна терапия и др.