Riadattamento medico

Riadattamento medico: trattamento complesso e prevenzione.

Riadattamento (dal latino re - un prefisso che significa rinnovamento, ritorno, ripetizione) è un termine che denota il processo di adattamento del corpo alle mutate condizioni ambientali. Il compito principale del riadattamento è ridurre l'impatto negativo di fattori sfavorevoli e garantire il pieno funzionamento

Il riadattamento medico è un concetto sempre più utilizzato in medicina, ecologia e psicofisiologia umana. Ma cosa significa? Il riadattamento è un meccanismo complesso attraverso il quale gli organismi si adattano allo stress fisico e psicologico. E se parliamo di riadattamento medico, allora si tratta di un insieme di misure terapeutiche preventive e di miglioramento della salute, durante le quali è possibile normalizzare le reazioni fisiologiche e psicologiche di una persona, permettendole di adattarsi bene alla vita.

Il riadattamento viene utilizzato per eliminare le conseguenze di una prolungata attività fisica ridotta, disturbi del sistema muscolo-scheletrico e altre patologie causate dalla mancanza di attività fisica sufficiente. Il termine "Riadattamento" si riferisce ad ampie situazioni industriali, pedagogiche e psicologiche. Nella maggior parte dei casi, questo processo è un processo naturale; può essere ottenuto eseguendo semplici esercizi aerobici.

In medicina esistono due forme principali di riadattamento: fisico e psicologico. L'opzione fisica prevede l'uso di esercizi fisici che consentono di ripristinare la mobilità articolare, liberare il tessuto muscolare dalla tensione e allungare i legamenti. L'obiettivo principale di tali procedure è migliorare la circolazione sanguigna, attivando i processi metabolici.

Come aumentare l'attività fisica senza esercizio e ginnastica? Questa tecnica ti aiuterà a bruciare più calorie, ad attivare il metabolismo, a migliorare le condizioni generali, il sonno e il benessere. Lo scopo della tecnica è aumentare il numero di allenamenti al giorno, ma allo stesso tempo dovrebbero essere meno intensi. Un allenamento in questo caso può durare dai 15 ai 30 minuti. L'aumento dell'attività complessiva dovrebbe avvenire includendo allenamenti brevi ma ripetuti nella routine quotidiana.

Vale la pena ricordare che la medicina riabilitativa deve necessariamente essere completa, il che significa influenzare il corpo utilizzando una varietà di metodi terapeutici, come massaggi, fisioterapia, terapia vitaminica, ecc.