Heraanpassing Medisch

Medische heraanpassing: complexe behandeling en preventie.

Heraanpassing (van het Latijnse re - een voorvoegsel dat vernieuwing, terugkeer, herhaling betekent) is een term die het proces van aanpassing van het lichaam aan veranderde omgevingsomstandigheden aangeeft. De belangrijkste taak van heraanpassing is het verminderen van de negatieve impact van ongunstige factoren en het garanderen van volledig functioneren

Medische heraanpassing is een concept dat steeds vaker wordt gebruikt in de geneeskunde, de ecologie en de menselijke psychofysiologie. Maar wat betekent het? Heraanpassing is een complex mechanisme waarmee organismen zich kunnen aanpassen aan fysieke en psychologische stress. En als we het hebben over medische heraanpassing, dan is dit een reeks preventieve, gezondheidsbevorderende therapeutische maatregelen, waarbij het mogelijk is de fysiologische en psychologische reacties van een persoon te normaliseren, waardoor hij zich goed aan het leven kan aanpassen.

Heraanpassing wordt gebruikt om de gevolgen van langdurige lage fysieke activiteit, aandoeningen van het bewegingsapparaat en andere pathologieën veroorzaakt door een gebrek aan voldoende fysieke activiteit te elimineren. De term ‘heraanpassing’ verwijst naar brede industriële, pedagogische en psychologische situaties. In de meeste gevallen is dit proces een natuurlijk proces; het kan worden bereikt door eenvoudige aërobe oefeningen uit te voeren.

In de geneeskunde zijn er twee belangrijke vormen van heraanpassing: fysieke en psychologische. De fysieke optie omvat het gebruik van fysieke oefeningen waarmee u de gewrichtsmobiliteit kunt herstellen, spierweefsel van spanning kunt bevrijden en ligamenten kunt strekken. Het belangrijkste doel van dergelijke procedures is het verbeteren van de bloedcirculatie en het activeren van metabolische processen.

Hoe kun je de fysieke activiteit verhogen zonder oefening en gymnastiek? Deze techniek helpt je meer calorieën te verbranden, je stofwisseling te activeren, je algemene conditie, slaap en welzijn te verbeteren. Het doel van de techniek is om het aantal trainingen per dag te vergroten, maar tegelijkertijd moeten ze minder intens zijn. Eén training kan in dit geval 15 tot 30 minuten duren. Het verhogen van de algehele activiteit moet gebeuren door korte maar herhaalde trainingen in uw dagelijkse routine op te nemen.

Het is de moeite waard eraan te denken dat revalidatiegeneeskunde noodzakelijkerwijs veelomvattend moet zijn, wat inhoudt dat het lichaam wordt beïnvloed met behulp van een verscheidenheid aan therapeutische methoden, zoals massage, fysiotherapie, vitaminetherapie, enz.