Реадаптация Медицинская

Реадаптация медицинская: комплексное лечение и профилактика.

Реадаптация (от лат. re – приставка, означающая возобновление, возврат, повторение) – термин, обозначающий процесс приспособления организма к изменившимся условиям внешней среды. Основная задача реадаптации – уменьшение негативного воздействия неблагоприятных факторов и обеспечение полноценного функциони

Реадаптация медицинская - это понятие, которое все чаще употребляется в медицине, экологии, психофизиологии людей. Но что же оно значит? Реадаптация - это сложный механизм приспособления организмов к физическим и психологическим нагрузкам. А если говорить о медицинской реадаптации, то это комплекс профилактических, оздоровительных терапевтических мероприятий, в ходе которых можно нормализовать физиологические и психологические реакции человека, позволяющие ему хорошо адаптироваться к жизни.

Реадаптация применяется для устранения последствий длительной низкой физической активности, нарушения костно-мышечной системы, а также прочих патологий, вызванных отсутствием достаточных физических нагрузок. Термин "Реадаптация" относится к широким производственным, педагогическим, психологическим ситуациям. В большинстве случаев данный процесс является естественным процессом; его можно достигнуть путем выполнения несложных аэробных упражнений.

В медицине различают две основные формы реадаптации: физический и психологический. Физический вариант подразумевает использование физических упражнений, которые позволяют восстановить подвижность суставов, освободить мышечные ткани от зажимов и растянуть связки. Главной задачей таких процедур является улучшение кровообращения, активизирующее обменные процессы.

Как же повысить физическую активность без упражнения и гимнастики? Данная методика поможет вам сжечь больше калорий, активировать метаболизм, улучшить общее состояние, сон, самочувствие. Смысл методики заключается в увеличении количества тренировок в день, но при этом они должны быть менее интенсивными. Одна тренировка в таком случае может длиться от 15 до 30 минут. Увеличение общей активности должно происходить путем включения в распорядок дня коротких, но многократных тренировок.

Стоит помнить, что реабилитационная медицина должна непременно носить комплексный характер, который предполагает воздействие на организм с помощью самых разных терапевтических методов, таких как массаж, физиотерапия, витаминотерапия и др.