Rituel

Dans le monde moderne, les gens sont devenus de plus en plus frivoles à l'égard des concepts et des mots ; ils perdent leur signification et sont remplacés par d'autres concepts. Cela est dû avant tout au fait que les gens oublient leurs racines spirituelles et leurs traditions et cessent d'honorer et de respecter la signification des rituels. Une signification autrefois sacrée

Les rituels font partie intégrante de nos vies ; ils peuvent être formels pour un certain niveau social et culturel ou informels. Dans ce contexte, nous considérerons les formes de comportements rituels et leur impact sur l'état psycho-émotionnel, ainsi que la manière dont ils peuvent être utilisés à des fins thérapeutiques.

Le comportement rituel est constitué d'actions répétées, souvent prévisibles et socialement approuvées, associées à un événement généralement associé à une augmentation ou une diminution du statut social. Les rituels peuvent être sociaux, religieux ou même cérémoniaux. De telles actions entraînent une augmentation consciente ou inconsciente de l’anxiété, de la tension et du sentiment d’incertitude, ce qui peut entraîner des conséquences négatives.

Cependant, le rituel fait non seulement partie intégrante de notre culture, mais aussi un puissant outil thérapeutique. En psychologie et en psychiatrie, les rituels sont considérés comme un moyen par lequel les individus déterminent et organisent leur comportement dans des situations spécifiques, font face aux conflits internes et régulent leurs émotions.

Les exemples incluent diverses formes de méditation telles que la méditation de pleine conscience, la méditation transcendantale et le yoga. Ils visent à travailler avec l'état mental, permettant aux gens de contrôler leurs pensées, leurs émotions et leurs actions. La méditation de pleine conscience consiste essentiellement à retenir son attention et à accepter activement ses pensées et ses sentiments actuels tout en concentrant son esprit sur quelque chose sur lequel on peut se concentrer. La Méditation Transcendantale de Sri Sri Ravi Shankar est une forme de méditation basée sur un mantra, un mantra chanté trois fois de suite et transmettant la pensée fondamentale OM BHUR BHUVAH SVAHA ou AUM HIHON HOSH. Le yoga est un système d'exercices physiques visant à harmoniser l'ensemble du corps à travers diverses postures, le contrôle de la respiration et le contrôle des pensées et des sentiments.