의례

현대 사회에서 사람들은 개념과 단어에 대해 점점 더 경박해지고, 그 의미를 잃고 다른 개념으로 대체되고 있습니다. 이는 무엇보다도 사람들이 자신의 영적 뿌리와 전통을 망각하고 의식의 중요성을 존중하고 존중하지 않기 때문입니다. 한때 신성한 의미

의식은 우리 삶의 필수적인 부분이며, 특정 사회적, 문화적 수준에서는 공식적일 수도 있고 비공식적일 수도 있습니다. 이러한 맥락에서 우리는 의식 행동의 형태와 그것이 정신-정서적 상태에 미치는 영향, 그리고 치료 목적으로 어떻게 사용될 수 있는지 고려할 것입니다.

의식적 행동은 일반적으로 사회적 지위의 증가 또는 감소와 관련된 일부 사건과 관련된 반복적이고 예측 가능하며 사회적으로 승인된 행동입니다. 의식은 사회적, 종교적, 심지어는 의식적일 수도 있습니다. 그러한 행동은 의식적이든 무의식적이든 불안, 긴장, 불확실성을 증가시켜 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

그러나 의식은 우리 문화의 필수적인 부분일 뿐만 아니라 치료를 위한 강력한 도구이기도 합니다. 심리학과 정신의학에서 의식은 사람들이 특정 상황에서 자신의 행동을 결정 및 조직하고, 내부 갈등에 대처하고, 감정을 조절하는 수단으로 간주됩니다.

그 예로는 마음챙김 명상, 초월명상, 요가 등 다양한 형태의 명상이 있습니다. 그들은 정신 상태와 협력하여 사람들이 생각, 감정 및 행동을 통제할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다. 마음챙김 명상은 기본적으로 집중할 수 있는 것에 마음을 집중하면서 주의를 집중하고 현재의 생각과 감정을 적극적으로 받아들이는 것입니다. Sri Sri Ravi Shankar의 초월 명상은 만트라 기반 명상의 한 형태로, 만트라를 세 번 연속으로 외우고 기본 생각인 OM BHUR BHUVAH SVAHA 또는 AUM HIHON HOSH를 전달합니다. 요가는 다양한 자세, 호흡 조절, 생각과 감정의 조절을 통해 몸 전체의 조화를 목표로 하는 신체 운동 시스템입니다.