Nghi thức

Trong thế giới hiện đại, con người ngày càng trở nên phù phiếm về các khái niệm và từ ngữ, chúng ngày càng mất đi ý nghĩa và bị thay thế bởi các khái niệm khác. Điều này trước hết là do con người quên đi cội nguồn và truyền thống tâm linh của mình, không còn tôn vinh và tôn trọng ý nghĩa của các nghi lễ. Một thời có ý nghĩa thiêng liêng

Nghi lễ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta; chúng có thể trang trọng ở một mức độ văn hóa và xã hội nhất định hoặc không chính thức. Trong bối cảnh này, chúng ta sẽ xem xét các dạng hành vi nghi lễ và tác động của chúng lên trạng thái tâm lý-cảm xúc, cũng như cách chúng có thể được sử dụng cho mục đích trị liệu.

Hành vi nghi lễ là những hành động lặp đi lặp lại, thường có thể dự đoán được, được xã hội chấp thuận, gắn liền với một số sự kiện thường gắn liền với việc tăng hoặc giảm địa vị xã hội. Nghi lễ có thể mang tính xã hội, tôn giáo hoặc thậm chí là nghi lễ. Những hành động như vậy dẫn đến sự gia tăng lo lắng, căng thẳng và cảm giác không chắc chắn một cách có ý thức hoặc vô thức, có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực.

Tuy nhiên, nghi lễ không chỉ là một phần không thể thiếu trong văn hóa của chúng ta mà còn là một công cụ trị liệu hữu hiệu. Trong tâm lý học và tâm thần học, các nghi lễ được xem như một phương tiện để con người xác định và tổ chức hành vi của mình trong những tình huống cụ thể, đối phó với những xung đột nội tâm và điều chỉnh cảm xúc của mình.

Ví dụ bao gồm các hình thức thiền khác nhau như thiền chánh niệm, thiền siêu việt và yoga. Chúng nhằm mục đích làm việc với trạng thái tinh thần, cho phép mọi người kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc và hành động. Thiền chánh niệm về cơ bản là giữ sự chú ý của một người và tích cực chấp nhận những suy nghĩ và cảm xúc hiện tại của một người trong khi tập trung tâm trí vào điều gì đó mà họ có thể tập trung vào. Thiền Siêu Việt của Sri Sri Ravi Shankar là một hình thức thiền định dựa trên thần chú, một câu thần chú được tụng ba lần liên tiếp và truyền đạt tư tưởng cơ bản OM BHUR BHUVAH SVAHA hoặc AUM HIHON HOSH. Yoga là một hệ thống các bài tập thể chất nhằm mục đích làm hài hòa toàn bộ cơ thể thông qua các tư thế khác nhau, kiểm soát hơi thở và kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc.