Szertartás

A modern világban az emberek egyre komolytalanabbak a fogalmakkal és szavakkal kapcsolatban, elvesztik jelentőségüket, és más fogalmak váltják fel őket. Ez mindenekelőtt annak köszönhető, hogy az emberek elfelejtik spirituális gyökereiket és hagyományaikat, és nem tisztelik és tisztelik a rituálék jelentőségét. Egykor szent jelentés

A rituálék életünk szerves részét képezik, lehetnek formálisak egy bizonyos társadalmi és kulturális szinten, vagy informálisak. Ebben az összefüggésben megvizsgáljuk a rituális viselkedés formáit és azok pszicho-érzelmi állapotra gyakorolt ​​hatását, valamint azt, hogyan használhatók terápiás célokra.

A rituális viselkedés ismétlődő, gyakran megjósolható, társadalmilag jóváhagyott cselekvések, amelyek valamilyen eseményhez kapcsolódnak, amely általában a társadalmi státusz növekedésével vagy csökkenésével jár. A rituálék lehetnek társadalmi, vallási vagy akár szertartásosak is. Az ilyen cselekedetek a szorongás, a feszültség és a bizonytalanság tudatos vagy tudattalan növekedéséhez vezetnek, ami negatív következményekkel járhat.

A rituálé azonban nemcsak kultúránk szerves része, hanem a terápia hatékony eszköze is. A pszichológiában és a pszichiátriában a rituálékat olyan eszközöknek tekintik, amelyek segítségével az emberek meghatározzák és megszervezik viselkedésüket bizonyos helyzetekben, megbirkóznak a belső konfliktusokkal és szabályozzák érzelmeiket.

Példák a meditáció különféle formáira, mint például az éber meditáció, a transzcendentális meditáció és a jóga. Céljuk a mentális állapottal való munka, lehetővé téve az emberek számára a gondolatok, érzelmek és cselekedetek irányítását. A Mindfulness Meditáció alapvetően a figyelmünk lekötése és az aktuális gondolatok és érzések aktív elfogadása, miközben az elmét valamire összpontosítja, amire összpontosíthat. Sri Sri Ravi Shankar Transzcendentális Meditációja a mantra alapú meditáció egy formája, egy mantra, amelyet egymás után háromszor énekelnek, és az OM BHUR BHUVAH SVAHA vagy AUM HIHON HOSH alapgondolatot közvetíti. A jóga fizikai gyakorlatok rendszere, melynek célja az egész test harmonizálása különböző testhelyzetek, légzésszabályozás, valamint gondolatok és érzések kontrollálása révén.