Upacara

Di dunia modern, orang-orang menjadi semakin tidak peduli terhadap konsep dan kata-kata; mereka kehilangan maknanya dan digantikan oleh konsep-konsep lain. Hal ini terutama disebabkan oleh kenyataan bahwa orang-orang melupakan akar spiritual dan tradisi mereka, dan tidak lagi menghormati dan menghormati pentingnya ritual. Sekali maknanya sakral

Ritual merupakan bagian integral dari kehidupan kita; mereka bisa formal untuk tingkat sosial dan budaya tertentu atau informal. Dalam konteks ini, kita akan mempertimbangkan bentuk-bentuk perilaku ritual dan dampaknya terhadap keadaan psiko-emosional, serta bagaimana penggunaannya untuk tujuan terapeutik.

Perilaku ritual adalah tindakan yang berulang-ulang, sering kali dapat diprediksi, dan disetujui secara sosial yang dikaitkan dengan suatu peristiwa, yang biasanya dikaitkan dengan peningkatan atau penurunan status sosial. Ritual bisa bersifat sosial, keagamaan, atau bahkan seremonial. Tindakan tersebut secara sadar atau tidak sadar menyebabkan peningkatan kecemasan, ketegangan, dan perasaan tidak aman, yang dapat menimbulkan konsekuensi negatif.

Namun, ritual tidak hanya merupakan bagian integral dari budaya kita, tetapi juga merupakan alat terapi yang ampuh. Dalam psikologi dan psikiatri, ritual dipandang sebagai sarana yang digunakan orang untuk menentukan dan mengatur perilaku mereka dalam situasi tertentu, mengatasi konflik internal, dan mengatur emosi mereka.

Contohnya termasuk berbagai bentuk meditasi seperti meditasi kesadaran, meditasi transendental, dan yoga. Mereka bertujuan untuk bekerja dengan kondisi mental, memungkinkan orang mengendalikan pikiran, emosi, dan tindakan. Meditasi Mindfulness pada dasarnya adalah menahan perhatian dan secara aktif menerima pikiran dan perasaan saat ini sambil memfokuskan pikiran pada sesuatu yang dapat dipusatkan. Meditasi Transendental Sri Sri Ravi Shankar merupakan salah satu bentuk meditasi berbasis mantra, mantra yang dilantunkan tiga kali berturut-turut dan menyampaikan pemikiran dasar OM BHUR BHUVAH SVAHA atau AUM HIHON HOSH. Yoga adalah suatu sistem latihan fisik yang bertujuan untuk menyelaraskan seluruh tubuh melalui berbagai postur, pengendalian pernafasan dan pengendalian pikiran dan perasaan.