Taille de guêpe

Chanceux! Taille fine, hanches larges... et pas de soucis liés aux excès de graisse sur le ventre et les côtés ! Surtout sur les côtés, c’est-à-dire les endroits qui causent des souffrances psychologiques considérables à toutes les femmes. Peu de gens peuvent se vanter de l'absence ou du moins d'une teneur minime en graisse sur les côtés du corps.

Et cela est déterminé avant tout génétiquement, puisque le tissu adipeux protège les organes internes de divers types d'influences, c'est-à-dire du froid, des chocs ou des chocs possibles. Par conséquent, la graisse de l'abdomen et des côtés disparaîtra, si cela arrive, bien sûr, en tout dernier lieu. Et puis, il faut prendre en compte la constitution du corps : pour certains il est plus facile de « tirer » la taille, puisque cette partie du corps ne pose pas de problème, mais pour d'autres il faut déployer des efforts incroyables, épuisants eux-mêmes avec des exercices de « taille », faire de l'aérobic et se priver de ce qu'ils aiment la délicatesse.

Mais le problème des « côtés » n’est pas seulement esthétique. Oh, comme c'est désagréable quand la graisse pend littéralement sur la ceinture de votre pantalon ou de votre jupe. Bien sûr, avec l’avènement des pantalons et des jeans taille basse, les filles ont commencé à se sentir beaucoup plus à l’aise, mais le problème persistait. La solution consiste à contrôler la nutrition et à faire suffisamment d’exercice aérobique. Ce n’est pas pour rien que la taille d’une guêpe est soutenue par des heures de vols épuisants…

Il est impossible de ne pas mentionner la nécessité d'exercices sur les muscles obliques qui, en plus de maintenir la pression intra-abdominale, forment d'agréables courbes douces, vous soulageant de l'excès de graisse sur les « côtés ». Bien sûr, il y a quelques « mais » ici…

Tout d’abord, faire des exercices de taille ne devrait pas être une panacée. Il est nécessaire de choisir judicieusement les exercices, sinon dans l'excitation de la lutte pour la taille idéale, les muscles abdominaux obliques peuvent être « gonflés ». Et cela peut conduire non pas à une réduction du tour de taille, mais au contraire à une augmentation de celui-ci. Il s’avère que ce dont nous nous sommes débarrassés, nous l’avons gagné. Comment cela peut-il arriver ? Le fait est que les muscles abdominaux obliques, comme tous les autres, peuvent grossir si la charge est lourde.

Aujourd'hui, nous aimerions attirer votre attention sur un exercice qui renforcera les muscles obliques et, avec un exercice systématique, vous évitera des plis inutiles sur les côtés du corps. Faire un exercice sur un ballon ajoutera un accroc à votre entraînement.

La première étape, qui est aussi la plus difficile et la plus responsable, consiste à se positionner correctement sur le ballon. Positionnez-vous sur le ballon comme indiqué sur la photo 1. En position de départ, votre torse doit être en ligne droite avec votre jambe tendue. Une paume repose sur le ballon, l'autre derrière la tête.

Pendant que vous expirez, soulevez le haut de votre corps en vous penchant sur le côté vers votre jambe droite (Photo 2). Pendant que vous inspirez, revenez à la position de départ.

Si vous ne souhaitez pas que votre taille augmente, effectuez l'exercice au moins 15 à 20 fois. Si vous ressentez une « brûlure » avant la 15ème répétition, mieux vaut faire une pause.

Pour ceux qui trouvent cet exercice facile, nous pouvons proposer une version plus compliquée avec des levées de jambes. C'est-à-dire qu'en même temps que vous soulevez votre torse, en expirant, soulevez votre jambe droite (Photo 3). Pendant que vous inspirez, abaissez-le.

Bonne chance!

Photo 1

Photo 2

Photo 3

Une taille de guêpe est un phénomène inhabituel que l’on observe chez certaines personnes. Il s'agit d'une taille disproportionnellement étroite, qui peut être causée par diverses raisons. Dans cet article, nous verrons ce qu'est une taille de guêpe et comment elle peut affecter la santé humaine.

Une taille de guêpe est un torse disproportionnellement étroit, qui peut être causé par divers facteurs. Le plus souvent, cette caractéristique est observée chez les femmes, mais elle survient également chez les hommes.

Les causes d’une taille de guêpe peuvent être liées à des facteurs génétiques, aux habitudes alimentaires et au mode de vie. Par exemple, si une personne consomme peu de calories et ne reçoit pas suffisamment de nutriments, son corps peut alors commencer à brûler des muscles au lieu de la graisse, ce qui entraîne une perte de masse musculaire et le développement d'une taille de guêpe.

De plus, une taille de guêpe peut être associée à des caractéristiques génétiques de la structure corporelle. Certaines personnes ont des épaules et des hanches plus étroites, ce qui peut donner une taille de guêpe.

Cependant, une taille de guêpe n’est pas toujours un signe de mauvaise santé. Certaines personnes croient que cela leur donne grâce et attrait.

Dans l’ensemble, la taille de guêpe est un phénomène intéressant et inhabituel qui peut avoir des conséquences à la fois positives et négatives sur la santé humaine. Cependant, si vous remarquez une taille de guêpe, il est recommandé de consulter un médecin pour obtenir des conseils et un diagnostic d'éventuels problèmes de santé.

**« Taille de guêpe » ou « talisman » : ce n'est pas sans raison que le médecin français a interdit de manger des sucreries**

Il ne semble donc pas que nous parlions du boxeur professionnel Jacques Lecrates ? Ou à propos de la participante à l'émission Miss Univers Laura Sakha ?! La plupart des gens voient ce phénomène esthétique simplement comme la figure d’une belle personne qui sait exactement quoi porter, comment défiler sur les podiums et réussir sa carrière dans le monde de la mode. Et pas plus que ça. Mais ce n'est pas si simple.

En Europe et en Amérique, ce terme et ce concept étaient et sont plus largement connus, mais pour le monde de la culture russe, il s'agit d'un phénomène nouveau et, de plus, il n'a pas seulement une appréciation morale - c'est un symbole d'harmonie et de sexualité. Par conséquent, il est tout à fait légitime de supposer que **ce terme aurait pu naître d'un représentant du beau sexe avec une taille fine** et une personnalité brillante, qui ne pouvait s'empêcher de prêter attention à