Pinggang Tawon

Beruntung! Pinggang sempit, pinggul lebar... dan tidak ada sakit kepala karena timbunan lemak berlebih di perut dan samping! Terutama di bagian samping, yaitu tempat-tempat yang menimbulkan penderitaan psikologis yang cukup besar bagi seluruh perempuan. Hanya sedikit orang yang bisa membanggakan tidak adanya atau setidaknya minimnya kandungan lemak di bagian samping tubuh.

Dan ini ditentukan, pertama-tama, secara genetik, karena jaringan adiposa memberikan perlindungan bagi organ dalam dari berbagai jenis pengaruh, yaitu dari dingin, kemungkinan guncangan atau guncangan. Oleh karena itu, lemak di bagian perut dan samping akan hilang, jika sudah begini tentunya di urutan terakhir. Dan kemudian, perlu untuk mempertimbangkan konstitusi tubuh: bagi sebagian orang lebih mudah untuk "menggambar" pinggang, karena bagian tubuh ini tidak bermasalah, tetapi bagi yang lain perlu mengeluarkan upaya yang luar biasa, melelahkan. diri mereka sendiri dengan senam “pinggang”, melakukan aerobik dan menyangkal diri mereka sendiri akan kelezatan yang mereka sukai.

Namun persoalan “sisi” tidak hanya sekedar estetika. Oh, betapa tidak menyenangkannya jika lemak benar-benar menggantung di ikat pinggang celana atau rok Anda. Tentu saja, dengan munculnya celana panjang dan jeans berpinggang rendah, anak perempuan mulai merasa lebih nyaman, tapi masalahnya tetap ada. Solusinya adalah dengan mengontrol nutrisi dan olahraga aerobik yang cukup. Bukan tanpa alasan bahwa pinggang tawon ditopang oleh berjam-jam penerbangan yang melelahkan...

Mustahil untuk tidak menyebutkan perlunya latihan pada otot-otot miring, yang selain menjaga tekanan intra-abdomen, juga membentuk lekukan halus yang menyenangkan, menghilangkan kelebihan lemak di "sisi". Tentu saja, ada beberapa “tetapi” di sini...

Pertama-tama, melakukan senam pinggang bukanlah obat mujarab. Penting untuk memilih latihan dengan bijak, jika tidak, dalam kegembiraan perjuangan untuk mendapatkan pinggang yang ideal, otot-otot perut yang miring dapat "dipompa". Dan ini tidak dapat menyebabkan pengurangan pinggang, tetapi sebaliknya, peningkatannya. Ternyata apa yang kita singkirkan, kita peroleh. Bagaimana ini bisa terjadi? Faktanya adalah otot perut yang miring, seperti otot lainnya, bisa bertambah besar jika bebannya berat.

Hari ini kami ingin menyampaikan kepada Anda latihan yang akan memperkuat otot-otot miring dan, dengan latihan sistematis, akan menyelamatkan Anda dari lipatan yang tidak perlu di sisi tubuh. Melakukan latihan dengan bola akan menambah hambatan pada latihan Anda.

Langkah pertama, yang juga paling sulit dan bertanggung jawab, adalah memposisikan diri Anda dengan benar pada bola. Posisikan diri Anda di atas bola seperti terlihat pada Foto 1. Pada posisi awal, badan Anda harus lurus dengan kaki lurus. Satu telapak tangan bertumpu pada bola, telapak tangan lainnya berada di belakang kepala.

Saat Anda mengeluarkan napas, angkat tubuh bagian atas, tekuk ke samping menuju kaki lurus (Foto 2). Saat Anda menarik napas, kembali ke posisi awal.

Jika tidak ingin pinggang Anda membesar, lakukan latihan minimal 15-20 kali. Jika Anda merasa “terbakar” sebelum pengulangan ke-15, lebih baik istirahat.

Bagi mereka yang menganggap latihan ini mudah, kami dapat menawarkan versi yang lebih rumit dengan angkat kaki. Artinya, bersamaan dengan mengangkat badan, sambil menghembuskan napas, angkat kaki lurus (Foto 3). Saat Anda menarik napas, turunkan.

Semoga beruntung!

Foto 1

Foto 2

Foto 3

Pinggang tawon adalah fenomena tidak biasa yang diamati pada sebagian orang. Ini adalah pinggang sempit yang tidak proporsional, yang bisa disebabkan oleh berbagai alasan. Pada artikel ini kita akan melihat apa itu pinggang tawon dan bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan manusia.

Pinggang tawon merupakan tubuh yang sempit dan tidak proporsional, yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Paling sering, fitur ini diamati pada wanita, tetapi juga terjadi pada pria.

Penyebab pinggang tawon mungkin berhubungan dengan faktor genetik, kebiasaan makan, dan gaya hidup. Misalnya, jika seseorang mengonsumsi sedikit kalori dan tidak mendapatkan cukup nutrisi, tubuhnya mungkin mulai membakar otot alih-alih lemak, yang menyebabkan hilangnya massa otot dan berkembangnya pinggang tawon.

Selain itu, pinggang tawon mungkin dikaitkan dengan ciri genetik struktur tubuh. Beberapa orang memiliki bahu dan pinggul yang lebih sempit, yang dapat menyebabkan pinggang tawon.

Namun pinggang tawon tidak selalu merupakan pertanda kesehatan yang buruk. Beberapa orang percaya bahwa hal itu memberi mereka keanggunan dan daya tarik.

Secara umum, pinggang tawon merupakan fenomena menarik dan tidak biasa yang dapat menimbulkan dampak positif dan negatif bagi kesehatan manusia. Namun, jika Anda melihat pinggang tawon, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran dan diagnosis kemungkinan masalah kesehatan.

**"Pinggang tawon" atau "jimat": bukan tanpa alasan dokter Perancis melarang makan yang manis-manis**

Jadi sepertinya kita tidak sedang membicarakan petinju profesional Jacques Lecrates? Atau tentang peserta acara Miss Universe Laura Sakha?! Kebanyakan orang memandang fenomena estetika ini hanya sebagai sosok cantik yang tahu persis apa yang akan dikenakan, cara berjalan di atas catwalk, dan sukses berkarir di dunia fashion. Dan tidak lebih dari itu. Tapi itu tidak sesederhana itu.

Di Eropa dan Amerika, istilah dan konsep ini telah dan lebih dikenal luas, namun bagi dunia budaya Rusia ini adalah fenomena baru, selain itu tidak hanya membawa penilaian moral - ini adalah simbol harmoni dan seksualitas. Oleh karena itu, cukup sah untuk berasumsi bahwa **istilah ini bisa saja lahir dari perwakilan kaum hawa dengan pinggang tipis** dan berkepribadian cerah, yang mau tidak mau memperhatikan