Vosí pas

Šťastný! Úzký pas, široké boky... a žádné bolesti hlavy z přebytečných tukových usazenin na břiše a bocích! Zejména na bocích, tedy místech, která všem ženám způsobují značné psychické utrpení. Málokdo se může pochlubit absencí nebo alespoň minimálním obsahem tuku na straně těla.

A to je dáno především geneticky, neboť tuková tkáň poskytuje vnitřním orgánům ochranu před různými druhy vlivů, tedy před chladem, případnými otřesy či otřesy. Tuk z břicha a boků tedy půjde pryč, pokud na to přijde, samozřejmě až na posledním místě. A pak je třeba vzít v úvahu konstituci těla: pro některé je snazší „nakreslit“ pas, protože tato část těla není problematická, ale pro jiné je nutné vynaložit neuvěřitelné úsilí, vyčerpávající se cvičením „pasu“, cvičením aerobiku a odpíráním si toho, co milují pochoutku.

Ale problém „stran“ není pouze estetický. Ach, jak je to nepříjemné, když vám tuk doslova visí přes pas kalhot nebo sukně. S příchodem kalhot s nízkým pasem a džínů se dívky samozřejmě začaly cítit mnohem pohodlněji, ale problém přetrvával. Řešením je kontrola výživy a dostatek aerobního pohybu. Ne nadarmo je vosí pas podepřen hodinami vyčerpávajících letů...

Nelze nezmínit nutnost cvičení na šikmé svaly, které kromě udržování nitrobřišního tlaku tvoří příjemné hladké křivky, zbavující vás přebytečného tuku na „bocích“. Samozřejmě jsou zde i nějaká „ale“...

Za prvé, cvičení pasu by nemělo být všelékem. Cvičení je nutné volit moudře, jinak se ve vzrušení z boje o ideální pas mohou „napumpovat“ šikmé břišní svaly. A to může vést nikoli ke snížení pasu, ale naopak k jeho zvýšení. Ukazuje se, že čeho jsme se zbavili, toho jsme získali. Jak se to může stát? Faktem je, že šikmé břišní svaly, stejně jako jakékoli jiné, se mohou zvětšit, pokud je zatížení těžké.

Dnes bychom vám rádi dali do pozornosti cvik, který posílí šikmé svaly a při systematickém cvičení vás ušetří zbytečných faldů na straně těla. Cvičení na míči dodá vašemu tréninku zádrhel.

Prvním krokem, který je také nejtěžší a nejzodpovědnější, je správné postavení na míči. Postavte se na míč, jak je znázorněno na obrázku 1. Ve výchozí pozici by měl být váš trup v přímé linii s nataženou nohou. Jedna dlaň spočívá na míči, druhá je za hlavou.

Při výdechu zvedněte horní část těla a ohněte se na stranu směrem k rovné noze (foto 2). Při nádechu se vraťte do výchozí polohy.

Pokud nechcete, aby se váš pas zvětšoval, proveďte cvičení alespoň 15-20krát. Pokud cítíte „pálení“ před 15. opakováním, je lepší dát si pauzu.

Pro ty, kterým je tento cvik snadný, můžeme nabídnout složitější verzi se zvedáním nohou. To znamená, že ve stejnou chvíli, kdy zvedáte trup, při výdechu zvedněte rovnou nohu (foto 3). Při nádechu ji snižte.

Hodně štěstí!

Foto 1

Foto 2

Foto 3

Vosí pas je neobvyklý jev, který je pozorován u některých lidí. Jedná se o neúměrně úzký pas, který může být způsoben různými důvody. V tomto článku se podíváme na to, co je vosí pas a jak může ovlivnit lidské zdraví.

Vosí pas je neúměrně úzký trup, který může být způsoben různými faktory. Nejčastěji je tato vlastnost pozorována u žen, ale vyskytuje se i u mužů.

Příčiny vosího pasu mohou souviset s genetickými faktory, stravovacími návyky a životním stylem. Pokud například člověk konzumuje málo kalorií a nedostává dostatek živin, pak jeho tělo může začít spalovat svaly místo tuku, což vede ke ztrátě svalové hmoty a rozvoji vosího pasu.

Vosí pas může být navíc spojen s genetickými rysy tělesné stavby. Někteří lidé mají užší ramena a boky, což může mít za následek vosí pas.

Vosí pas však není vždy známkou špatného zdravotního stavu. Někteří lidé věří, že jim to dodává půvab a přitažlivost.

Celkově je vosí pas zajímavým a neobvyklým jevem, který může mít pozitivní i negativní důsledky pro lidské zdraví. Pokud si však všimnete vosího pasu, doporučuje se poradit se s lékařem a diagnostikovat případné zdravotní problémy.

**„Vosí pas“ nebo „talisman“: ne bez důvodu francouzský lékař zakázal jíst sladkosti**

Takže to nevypadá, že mluvíme o profesionálním boxerovi Jacquesu Lecratesovi? Nebo o účastnici show Miss Universe Lauře Sakha?! Většina lidí se na tento estetický fenomén dívá jednoduše jako na postavu krásného člověka, který přesně ví, co se nosí, jak chodit na přehlídkové molo a dělat úspěšnou kariéru ve světě módy. A nic víc než to. Ale není to tak jednoduché.

V Evropě a Americe byl a je tento pojem a pojem známější, ale pro svět ruské kultury je to nový fenomén a kromě toho nese pouze morální hodnocení - je to symbol harmonie a sexuality. Je tedy zcela legitimní předpokládat, že **tento termín se mohl zrodit z představitelky něžného pohlaví s tenkým pasem** a bystré osobnosti, která si nemohla pomoci