Осиная Талия

Везётосе! Узкая талия, широкие бёдра... и никакой головной боли о лишних жировых отложениях на животе и боках! Особенно на боках, то есть местах, которые причиняют немалые психологические страдания всем женщинам. Мало кто может похвастаться отсутствием или хотя бы минимальным содержанием жира на боковой части туловища.

И это обусловлено, прежде всего, генетически, так как жировая ткань обеспечивает защиту внутренних органов от различного рода воздействий, то есть от холода, возможных ударов или сотрясений. Поэтому жир с живота и боков будет уходить, если до этого, конечно, дойдёт дело, в самую последнюю очередь. И потом, необходимо учитывать конституцию тела: кому-то проще «прорисовать» талию, так как данная часть тела не является проблемной, а кому-то необходимо затрачивать неимоверные усилия, изматывая себя упражнениями «на талию», занимаясь аэробикой и отказывая себе в любимом лакомстве.

А ведь проблема «боков» не только эстетическая. Ой как неприятно, когда жир буквально нависает над поясом брюк или юбки. Конечно, с появлением брюк и джинсов с заниженной талией девушки стали чувствовать себя намного комфортнее, но проблема-то осталась. Решение ее заключается в контроле питания и достаточных аэробных нагрузках. Не зря же осиная талия поддерживается часами изнурительных полётов...

Нельзя не упомянуть и о необходимости упражнений на косые мышцы, которые, помимо поддержания внутрибрюшного давления, формируют приятные плавные изгибы, избавляя Вас от лишнего содержания жира на «боках». Конечно, здесь есть свои «но»...

Прежде всего, выполнение упражнений «на талию» не должно стать панацеей. Необходимо грамотно подобрать упражнения, иначе в азарте борьбы за идеальную талию косые мышцы живота можно «поднакачать». А это может привести не к уменьшению талии, а, наоборот, к её увеличению. Получается, от чего избавлялись, то и наработали. Как такое может произойти? Дело в том, что косые мышцы живота, как и любые другие, способны увеличиться в размере, если нагрузка большая.

Сегодня мы хотим предложить Вашему вниманию упражнение, которое укрепит косые мышцы и при систематических занятиях избавит Вас от ненужных складок на боковой части туловища. Выполнение упражнения на мяче внесёт задоринку в тренировку.

Шаг первый, он же самый непростой и ответственный, - разместиться правильно на мяче. Расположитесь на мяче таким образом, как показано на Фото 1. В исходном положении Ваше туловище должно составлять прямую линию с выпрямленной ногой. Одна ладонь опирается на мяч, другая находится за головой.

На выдохе поднимите верхнюю часть тела, сгибаясь в сторону к прямой ноге (Фото 2). На вдохе вернитесь в исходное положение.

Если Вы не хотите, чтобы талия увеличилась, выполняйте упражнение не менее 15-20 раз. Если почувствуете «жжение» до 15-го повторения, лучше сделать перерыв.

Для тех, кому это упражнение дается легко, можем предложить усложненный вариант с подъемом ноги. То есть одновременно с подъемом туловища на выдохе поднимите прямую ногу (Фото 3). На вдохе - опустите.

Удачи!

Фото 1

Фото 2

Фото 3

Осиная талия - это необычный феномен, который наблюдается у некоторых людей. Это непропорционально узкая талия, которая может быть вызвана различными причинами. В этой статье мы рассмотрим, что такое осиная талия и как она может повлиять на здоровье человека.

Осиная талия – это непропорционально узкий торс, который может быть вызван различными факторами. Чаще всего такая особенность наблюдается у женщин, однако встречается и у мужчин.

Причины осиной талии могут быть связаны с генетическими факторами, особенностями питания и образа жизни. Например, если человек потребляет мало калорий и не получает достаточного количества питательных веществ, то его организм может начать сжигать мышцы вместо жира, что приводит к потере мышечной массы и развитию осиной талии.

Кроме того, осиная талия может быть связана с генетическими особенностями строения тела. Некоторые люди имеют более узкие плечи и бедра, что может привести к формированию осиной талии.

Тем не менее, осиная талия не всегда является признаком плохого здоровья. Некоторые люди считают, что она придает им изящество и привлекательность.

В целом, осиная талия является интересным и необычным феноменом, который может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для здоровья человека. Однако, если вы заметили у себя осиную талию, рекомендуется обратиться к врачу для консультации и диагностики возможных проблем со здоровьем.

**«Осиная талия» или «тализмэн»: неспроста французский врач запретил есть сладкое**

Так не кажется, что речь пойдет о профессиональном боксере Жаке Лекрате? Или об участнице шоу «Мисс Вселенная» Лауре Сахе?! Большинство рассматривает этот эстетический феномен всего лишь как фигуру красивого человека, который точно знает, что ему надеть, как выйти на подиум и сделать успешную карьеру в мире моды. И не больше того. Но не всё так просто.

В Европе и Америке этот термин и понятие было и есть больше на слуху, но для мира русской культуры это — новое явление, да к тому же несущее не только моральную оценку – является символом стройности и сексуальности. Поэтому вполне правомерно предположить, что **этот термин мог родиться у представительницы прекрасного пола с тонкой талией** и яркой натурой, которая не могла не обратить внимание на