Wespentaille

Glücklich! Schmale Taille, breite Hüften ... und keine Kopfschmerzen wegen überschüssiger Fettpolster am Bauch und an den Seiten! Besonders an den Seiten, also an Orten, die allen Frauen erhebliches psychisches Leid bereiten. Nur wenige Menschen können sich des Fehlens oder zumindest eines minimalen Fettgehalts an der Körperseite rühmen.

Und dies ist vor allem genetisch bedingt, denn Fettgewebe schützt die inneren Organe vor verschiedenen Einflüssen, also vor Kälte, möglichen Erschütterungen oder Erschütterungen. Daher wird das Fett am Bauch und an den Seiten verschwinden, wenn es dazu kommt, natürlich erst an letzter Stelle. Und dann ist es notwendig, die Konstitution des Körpers zu berücksichtigen: Für einige ist es einfacher, die Taille zu „ziehen“, da dieser Teil des Körpers kein Problem darstellt, für andere ist es jedoch notwendig, unglaubliche Anstrengungen zu unternehmen, die anstrengend sind sich mit „Taillen“-Übungen, Aerobic und dem Verzicht auf die Delikatesse, die sie lieben.

Aber das Problem der „Seiten“ ist nicht nur ästhetischer Natur. Oh, wie unangenehm ist es, wenn Fett buchstäblich über dem Hosen- oder Rockbund hängt. Natürlich fühlten sich Mädchen mit dem Aufkommen von Hosen und Jeans mit niedriger Taille viel wohler, aber das Problem blieb bestehen. Die Lösung besteht darin, die Ernährung zu kontrollieren und ausreichend Aerobic-Übungen durchzuführen. Nicht umsonst wird die Taille einer Wespe durch stundenlange, anstrengende Flüge gestützt ...

Es ist unmöglich, die Notwendigkeit von Übungen für die schrägen Muskeln zu erwähnen, die neben der Aufrechterhaltung des intraabdominalen Drucks auch angenehm glatte Kurven bilden und Sie von überschüssigem Fett an den „Seiten“ befreien. Natürlich gibt es hier einige „Aber“ ...

Zunächst einmal sollten Taillenübungen kein Allheilmittel sein. Es ist notwendig, die Übungen mit Bedacht auszuwählen, sonst können in der Aufregung des Kampfes um die ideale Taille die schrägen Bauchmuskeln „aufgepumpt“ werden. Und dies kann nicht zu einer Verringerung der Taille führen, sondern im Gegenteil zu einer Vergrößerung. Es stellt sich heraus, dass wir gewonnen haben, was wir losgeworden sind. Wie kann das passieren? Tatsache ist, dass die schrägen Bauchmuskeln, wie alle anderen auch, bei hoher Belastung an Größe zunehmen können.

Heute möchten wir Sie auf eine Übung aufmerksam machen, die die schrägen Muskeln stärkt und Ihnen durch systematisches Training unnötige Falten an der Körperseite erspart. Wenn Sie eine Übung auf einem Ball machen, wird Ihr Training schwieriger.

Der erste und zugleich schwierigste und verantwortungsvollste Schritt besteht darin, sich richtig am Ball zu positionieren. Positionieren Sie sich wie in Foto 1 gezeigt auf dem Ball. In der Ausgangsposition sollte Ihr Oberkörper eine gerade Linie bilden und Ihr Bein gestreckt sein. Eine Handfläche liegt auf dem Ball, die andere liegt hinter dem Kopf.

Heben Sie beim Ausatmen Ihren Oberkörper an und beugen Sie ihn seitlich in Richtung Ihres gestreckten Beins (Foto 2). Kehren Sie beim Einatmen in die Ausgangsposition zurück.

Wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Taille zunimmt, führen Sie die Übung mindestens 15 bis 20 Mal durch. Wenn Sie vor der 15. Wiederholung ein „Brennen“ verspüren, ist es besser, eine Pause einzulegen.

Für diejenigen, denen diese Übung leicht fällt, können wir eine kompliziertere Variante mit Beinheben anbieten. Das heißt, während Sie Ihren Oberkörper anheben, heben Sie beim Ausatmen gleichzeitig Ihr gestrecktes Bein an (Foto 3). Senken Sie es beim Einatmen.

Viel Glück!

Foto 1

Foto 2

Foto 3

Eine Wespentaille ist ein ungewöhnliches Phänomen, das bei manchen Menschen beobachtet wird. Hierbei handelt es sich um eine unverhältnismäßig schmale Taille, die verschiedene Ursachen haben kann. In diesem Artikel schauen wir uns an, was eine Wespentaille ist und wie sie sich auf die menschliche Gesundheit auswirken kann.

Unter einer Wespentaille versteht man einen unverhältnismäßig schmalen Oberkörper, der durch verschiedene Faktoren verursacht werden kann. Am häufigsten wird dieses Merkmal bei Frauen beobachtet, es kommt aber auch bei Männern vor.

Die Ursachen einer Wespentaille können mit genetischen Faktoren, Ernährungsgewohnheiten und Lebensstil zusammenhängen. Wenn ein Mensch beispielsweise wenig Kalorien zu sich nimmt und nicht genügend Nährstoffe erhält, kann es sein, dass sein Körper beginnt, Muskeln statt Fett zu verbrennen, was zu einem Verlust an Muskelmasse und der Entwicklung einer Wespentaille führt.

Darüber hinaus kann eine Wespentaille mit genetischen Merkmalen der Körperstruktur verbunden sein. Manche Menschen haben schmalere Schultern und Hüften, was zu einer Wespentaille führen kann.

Allerdings ist eine Wespentaille nicht immer ein Zeichen für einen schlechten Gesundheitszustand. Manche Menschen glauben, dass es ihnen Anmut und Attraktivität verleiht.

Insgesamt handelt es sich bei der Wespentaille um ein interessantes und ungewöhnliches Phänomen, das sowohl positive als auch negative Folgen für die menschliche Gesundheit haben kann. Wenn Sie jedoch eine Wespentaille bemerken, empfiehlt es sich, einen Arzt zur Beratung und Diagnose möglicher gesundheitlicher Probleme aufzusuchen.

**„Wespentaille“ oder „Talisman“: Nicht umsonst verbot der französische Arzt den Verzehr von Süßigkeiten**

Es scheint also nicht, dass es sich um den Profiboxer Jacques Lecrates handelt? Oder über die Teilnehmerin der Miss Universe-Show Laura Sakha?! Die meisten Menschen betrachten dieses ästhetische Phänomen einfach als die Figur einer schönen Person, die genau weiß, was sie anziehen soll, wie sie auf dem Laufsteg läuft und eine erfolgreiche Karriere in der Modewelt macht. Und nicht mehr als das. Aber so einfach ist es nicht.

In Europa und Amerika war und ist dieser Begriff und dieses Konzept weithin bekannt, aber für die Welt der russischen Kultur ist dies ein neues Phänomen und darüber hinaus trägt es nicht nur eine moralische Bewertung – es ist ein Symbol für Harmonie und Sexualität. Daher ist es durchaus berechtigt anzunehmen, dass **dieser Begriff von einem Vertreter des schönen Geschlechts mit einer dünnen Taille** und einer aufgeweckten Persönlichkeit stammen könnte, der nicht anders konnte, als ihm Aufmerksamkeit zu schenken