Wespentaille

Gelukkig! Smalle taille, brede heupen... en geen kopzorgen over overtollige vetophopingen op de buik en zijkanten! Vooral aan de zijkanten, dat wil zeggen plaatsen die bij alle vrouwen aanzienlijk psychisch lijden veroorzaken. Weinig mensen kunnen bogen op de afwezigheid of op zijn minst een minimaal vetgehalte aan de zijkant van het lichaam.

En dit wordt in de eerste plaats genetisch bepaald, omdat vetweefsel interne organen beschermt tegen verschillende soorten invloeden, dat wil zeggen tegen kou, mogelijke schokken of schokken. Daarom zal het vet van de buik en zijkanten verdwijnen, als het zover komt, natuurlijk op de allerlaatste plaats. En dan is het noodzakelijk om rekening te houden met de constitutie van het lichaam: voor sommigen is het gemakkelijker om de taille te "trekken", aangezien dit deel van het lichaam geen probleem is, maar voor anderen is het noodzakelijk om ongelooflijke inspanningen te leveren, uitputtend zichzelf met ‘taille’-oefeningen, aerobics doen en zichzelf ontzeggen waar ze van houden.

Maar het probleem van de ‘zijkanten’ is niet alleen esthetisch. Oh, wat is het toch vervelend als er letterlijk vet over de tailleband van je broek of rok hangt. Met de komst van broeken en spijkerbroeken met lage taille begonnen meisjes zich natuurlijk veel comfortabeler te voelen, maar het probleem bleef bestaan. De oplossing is om de voeding en voldoende aerobe oefeningen onder controle te houden. Het is niet voor niets dat de taille van een wesp wordt ondersteund door urenlange, slopende vluchten...

Het is onmogelijk om niet te spreken van de noodzaak van oefeningen op de schuine spieren, die, naast het handhaven van de intra-abdominale druk, aangename vloeiende rondingen vormen, waardoor u overtollig vet aan de "zijkanten" verliest. Natuurlijk zijn er hier ook enkele “maren”...

Allereerst zou het doen van taille-oefeningen geen wondermiddel moeten zijn. Het is noodzakelijk om verstandig oefeningen te kiezen, anders kunnen in de opwinding van de strijd om de ideale taille de schuine buikspieren worden "opgepompt". En dit kan niet leiden tot een vermindering van de taille, maar integendeel tot een toename ervan. Het blijkt dat wat we kwijt zijn geraakt, we hebben gewonnen. Hoe kan dit gebeuren? Feit is dat de schuine buikspieren, net als alle andere, in omvang kunnen toenemen als de belasting zwaar is.

Vandaag willen we een oefening onder uw aandacht brengen die de schuine spieren zal versterken en u, met systematische oefening, zal behoeden voor onnodige plooien aan de zijkant van het lichaam. Als u een oefening op een bal doet, wordt uw training een stuk leuker.

De eerste stap, die ook de moeilijkste en meest verantwoordelijke is, is jezelf correct op de bal positioneren. Plaats uzelf op de bal zoals weergegeven op foto 1. In de uitgangspositie moet uw romp in een rechte lijn staan ​​met uw been gestrekt. Eén handpalm rust op de bal, de andere bevindt zich achter het hoofd.

Terwijl je uitademt, til je je bovenlichaam op en buig je naar de zijkant in de richting van je rechte been (foto 2). Terwijl je inademt, keer je terug naar de startpositie.

Als je niet wilt dat je taille groter wordt, voer de oefening dan minstens 15-20 keer uit. Als u vóór de 15e herhaling een "brandwond" voelt, is het beter om een ​​pauze te nemen.

Voor degenen die deze oefening gemakkelijk vinden, kunnen we een ingewikkeldere versie met beenliften aanbieden. Dat wil zeggen, terwijl u uw romp optilt, terwijl u uitademt, tilt u uw gestrekte been op (foto 3). Terwijl je inademt, laat je hem zakken.

Succes!

Foto 1

Foto 2

Foto 3

Een wespentaille is een ongewoon verschijnsel dat bij sommige mensen wordt waargenomen. Dit is een onevenredig smalle taille, die verschillende redenen kan hebben. In dit artikel zullen we kijken naar wat een wespentaille is en hoe deze de menselijke gezondheid kan beïnvloeden.

Een wespentaille is een onevenredig smalle torso, die door verschillende factoren kan worden veroorzaakt. Meestal wordt dit kenmerk waargenomen bij vrouwen, maar het komt ook voor bij mannen.

De oorzaken van een wespentaille kunnen te maken hebben met genetische factoren, voedingsgewoonten en levensstijl. Als een persoon bijvoorbeeld weinig calorieën consumeert en niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt, kan zijn lichaam spieren gaan verbranden in plaats van vet, wat leidt tot verlies van spiermassa en de ontwikkeling van een wespentaille.

Bovendien kan een wespentaille in verband worden gebracht met genetische kenmerken van de lichaamsstructuur. Sommige mensen hebben smallere schouders en heupen, wat kan resulteren in een wespentaille.

Een wespentaille is echter niet altijd een teken van een slechte gezondheid. Sommige mensen geloven dat het hen gratie en aantrekkelijkheid geeft.

Over het geheel genomen is de wespentaille een interessant en ongebruikelijk fenomeen dat zowel positieve als negatieve gevolgen kan hebben voor de menselijke gezondheid. Wanneer u echter een wespentaille opmerkt, is het raadzaam een ​​arts te raadplegen voor advies en diagnose van mogelijke gezondheidsproblemen.

**“Wespentaille” of “talisman”: niet voor niets verbood de Franse arts het eten van snoep**

Het lijkt er dus niet op dat we het over professionele bokser Jacques Lecrates hebben? Of over de deelnemer aan de Miss Universe show Laura Sakha?! De meeste mensen beschouwen dit esthetische fenomeen eenvoudigweg als de figuur van een mooi persoon die precies weet wat hij moet dragen, hoe hij op de catwalk moet lopen en een succesvolle carrière in de modewereld moet maken. En niet meer dan dat. Maar zo eenvoudig is het niet.

In Europa en Amerika was en is deze term en dit concept breder bekend, maar voor de wereld van de Russische cultuur is dit een nieuw fenomeen, en bovendien heeft het niet alleen een morele beoordeling - het is een symbool van harmonie en seksualiteit. Daarom is het heel legitiem om aan te nemen dat **deze term geboren zou kunnen zijn door een vertegenwoordiger van het schone geslacht met een dunne taille** en een slimme persoonlijkheid, die niet anders kon dan aandacht besteden aan