Hvepsetalje

Heldig! Smal talje, brede hofter... og ingen hovedpine om overskydende fedtdepoter på maven og siderne! Især på siderne, det vil sige steder, der forårsager betydelig psykologisk lidelse for alle kvinder. De færreste kan prale af fraværet eller i det mindste minimalt fedtindhold på siden af ​​kroppen.

Og dette bestemmes først og fremmest genetisk, da fedtvæv giver beskyttelse til indre organer fra forskellige typer påvirkninger, det vil sige mod kulde, mulige stød eller stød. Derfor vil fedt fra underlivet og siderne forsvinde, hvis det selvfølgelig kommer hertil på det allersidste sted. Og så er det nødvendigt at tage højde for kroppens forfatning: for nogle er det lettere at "tegne" taljen, da denne del af kroppen ikke er problematisk, men for andre er det nødvendigt at bruge en utrolig indsats, udmattende sig selv med "talje"-øvelser, laver aerobic og nægter sig selv, hvad de elsker delikatesse.

Men problemet med "siderne" er ikke kun æstetisk. Åh, hvor er det ubehageligt, når fedt bogstaveligt talt hænger over linningen på dine bukser eller nederdel. Selvfølgelig, med fremkomsten af ​​lavtaljede bukser og jeans, begyndte piger at føle sig meget mere komfortable, men problemet forblev. Løsningen er at kontrollere ernæring og tilstrækkelig aerob træning. Det er ikke for ingenting, at en hveps talje understøttes af timevis af udmattende flyvninger...

Det er umuligt ikke at nævne behovet for øvelser på de skrå muskler, som udover at opretholde det intra-abdominale tryk danner behagelige glatte kurver, hvilket aflaster dig for overskydende fedt på "siderne". Selvfølgelig er der nogle "men" her...

Først og fremmest bør det ikke være et vidundermiddel at lave taljeøvelser. Det er nødvendigt at vælge øvelser klogt, ellers kan de skrå mavemuskler "pumpes op" i spændingen i kampen for den ideelle talje. Og dette kan ikke føre til en reduktion i taljen, men tværtimod til en stigning i den. Det viser sig, at det, vi slap af med, fik vi. Hvordan kan dette ske? Faktum er, at de skrå mavemuskler, som alle andre, kan stige i størrelse, hvis belastningen er tung.

I dag vil vi gerne gøre dig opmærksom på en øvelse, der styrker de skrå muskler og med systematisk træning vil spare dig for unødvendige folder på siden af ​​kroppen. At lave en øvelse på en bold vil tilføje et hitch til din træning.

Det første skridt, som også er det sværeste og mest ansvarlige, er at placere dig korrekt på bolden. Placer dig selv på bolden som vist på billede 1. I startpositionen skal din torso være i en lige linje med dit ben lige. Den ene håndflade hviler på bolden, den anden er bag hovedet.

Mens du puster ud, løft din overkrop, bøj ​​til siden mod dit lige ben (Foto 2). Mens du inhalerer, skal du vende tilbage til startpositionen.

Hvis du ikke vil have din talje til at stige, så udfør øvelsen mindst 15-20 gange. Hvis du mærker en "brænding" før den 15. gentagelse, er det bedre at tage en pause.

For dem, der finder denne øvelse let, kan vi tilbyde en mere kompliceret version med benløft. Det vil sige, at samtidig med at du løfter din torso, mens du puster ud, løfter du dit lige ben (Foto 3). Når du inhalerer, sænk den.

Held og lykke!

Foto 1

Foto 2

Foto 3

En hvepsetalje er et usædvanligt fænomen, der observeres hos nogle mennesker. Dette er en uforholdsmæssig smal talje, som kan skyldes forskellige årsager. I denne artikel vil vi se på, hvad en hvepsetalje er, og hvordan det kan påvirke menneskers sundhed.

En hvepsetalje er en uforholdsmæssig smal torso, som kan være forårsaget af forskellige faktorer. Oftest observeres denne funktion hos kvinder, men den forekommer også hos mænd.

Årsagerne til en hvepsetalje kan være relateret til genetiske faktorer, kostvaner og livsstil. For eksempel, hvis en person indtager få kalorier og ikke får nok næringsstoffer, så kan hans krop begynde at forbrænde muskler i stedet for fedt, hvilket fører til tab af muskelmasse og udvikling af en hvepsetalje.

Derudover kan en hvepsetalje være forbundet med genetiske træk ved kropsstruktur. Nogle mennesker har smallere skuldre og hofter, hvilket kan resultere i en hvepsetalje.

En hvepsetalje er dog ikke altid et tegn på dårligt helbred. Nogle mennesker tror, ​​at det giver dem ynde og tiltrækningskraft.

Overordnet set er hvepsetaljen et interessant og usædvanligt fænomen, der kan have både positive og negative konsekvenser for menneskers sundhed. Men hvis du bemærker en hvepsetalje, anbefales det at konsultere en læge for råd og diagnose af mulige helbredsproblemer.

**"Hveps talje" eller "talisman": det er ikke uden grund, at den franske læge forbød at spise slik**

Så det ser ikke ud til, at vi taler om den professionelle bokser Jacques Lecrates? Eller om deltageren i Miss Universe-showet Laura Sakha?! De fleste mennesker ser dette æstetiske fænomen simpelthen som figuren af ​​en smuk person, der ved præcis, hvad man skal have på, hvordan man går på catwalken og gør en succesfuld karriere i modeverdenen. Og ikke mere end det. Men det er ikke så enkelt.

I Europa og Amerika var og er dette udtryk og koncept mere kendt, men for den russiske kulturs verden er dette et nyt fænomen, og desuden bærer det ikke kun en moralsk vurdering - det er et symbol på harmoni og seksualitet. Derfor er det helt legitimt at antage, at **dette udtryk kunne være født fra en repræsentant for det smukke køn med en tynd talje** og en lys personlighed, som ikke kunne lade være med at være opmærksom på