Vita di vespa

Fortunato! Vita stretta, fianchi larghi... e nessun mal di testa per i depositi di grasso in eccesso su pancia e fianchi! Soprattutto sui lati, cioè nei luoghi che causano notevoli sofferenze psicologiche a tutte le donne. Poche persone possono vantarsi dell'assenza o almeno di un contenuto minimo di grasso sul lato del corpo.

E questo è determinato, prima di tutto, geneticamente, poiché il tessuto adiposo fornisce protezione agli organi interni da vari tipi di influenze, cioè dal freddo, da possibili shock o shock. Pertanto, il grasso dall'addome e dai fianchi scomparirà, se si arriva a questo, ovviamente, all'ultimo posto. E poi, bisogna tenere conto della costituzione del corpo: per alcuni è più facile “disegnare” la vita, poiché questa parte del corpo non è problematica, ma per altri è necessario compiere sforzi incredibili, estenuanti se stessi con esercizi “per la vita”, facendo aerobica e negandosi ciò che amano la delicatezza.

Ma il problema dei “lati” non è solo estetico. Oh, quanto è spiacevole quando il grasso pende letteralmente sulla cintura dei pantaloni o della gonna. Certo, con l'avvento dei pantaloni a vita bassa e dei jeans, le ragazze cominciarono a sentirsi molto più a loro agio, ma il problema rimaneva. La soluzione è controllare la nutrizione e un sufficiente esercizio aerobico. Non per niente il vitino di una vespa è sostenuto da ore di voli estenuanti...

Impossibile non menzionare la necessità di esercizi sui muscoli obliqui che, oltre a mantenere la pressione intra-addominale, formano piacevoli curve morbide, alleviando il grasso in eccesso sui “fianchi”. Certo, ci sono alcuni “ma” qui…

Prima di tutto, fare esercizi per la vita non dovrebbe essere una panacea. È necessario scegliere gli esercizi con saggezza, altrimenti nell'eccitazione della lotta per la vita ideale, i muscoli addominali obliqui possono essere “pompati”. E questo può portare non a una riduzione della vita, ma, al contrario, ad un suo aumento. Si scopre che ciò di cui ci siamo sbarazzati, lo abbiamo guadagnato. Come può succedere? Il fatto è che i muscoli addominali obliqui, come tutti gli altri, possono aumentare di dimensioni se il carico è pesante.

Oggi vorremmo portare alla vostra attenzione un esercizio che rafforzerà i muscoli obliqui e, con un esercizio sistematico, vi salverà da pieghe inutili sui lati del corpo. Fare un esercizio su una palla aggiungerà un tocco in più al tuo allenamento.

Il primo passo, che è anche il più difficile e responsabile, è posizionarsi correttamente sulla palla. Posizionati sulla palla come mostrato nella Foto 1. Nella posizione di partenza, il busto dovrebbe essere in linea retta con la gamba dritta. Un palmo poggia sulla palla, l'altro dietro la testa.

Mentre espiri, solleva la parte superiore del corpo, piegandoti di lato verso la gamba tesa (Foto 2). Mentre inspiri, torna alla posizione di partenza.

Se non vuoi che la tua vita aumenti, esegui l'esercizio almeno 15-20 volte. Se senti un “bruciore” prima della 15a ripetizione, è meglio fare una pausa.

Per coloro che trovano questo esercizio facile, possiamo offrire una versione più complicata con sollevamento delle gambe. Cioè, nello stesso momento in cui sollevi il busto, mentre espiri, solleva la gamba tesa (Foto 3). Mentre inspiri, abbassalo.

Buona fortuna!

Foto 1

Foto 2

Foto 3

Il vitino da vespa è un fenomeno insolito che si osserva in alcune persone. Si tratta di una vita sproporzionatamente stretta, che può essere causata da vari motivi. In questo articolo vedremo cos'è il vitino di vespa e come può influire sulla salute umana.

Il vitino da vespa è un busto sproporzionatamente stretto, che può essere causato da vari fattori. Molto spesso, questa caratteristica si osserva nelle donne, ma si verifica anche negli uomini.

Le cause del vitino da vespa possono essere legate a fattori genetici, abitudini alimentari e stile di vita. Ad esempio, se una persona consuma poche calorie e non riceve abbastanza nutrienti, il suo corpo potrebbe iniziare a bruciare muscoli anziché grasso, il che porta alla perdita di massa muscolare e allo sviluppo di un vitino da vespa.

Inoltre, il vitino da vespa può essere associato a caratteristiche genetiche della struttura corporea. Alcune persone hanno spalle e fianchi più stretti, il che può provocare un vitino da vespa.

Tuttavia, il vitino da vespa non è sempre un segno di cattiva salute. Alcune persone credono che dia loro grazia e attrattiva.

Nel complesso, il vitino da vespa è un fenomeno interessante e insolito che può avere conseguenze sia positive che negative per la salute umana. Tuttavia, se si nota un vitino da vespa, si consiglia di consultare un medico per un consiglio e una diagnosi di possibili problemi di salute.

**“Vita di vespa” o “talismano”: non per niente il medico francese proibiva di mangiare dolci**

Quindi non sembra che stiamo parlando del pugile professionista Jacques Lecrates? O della partecipante allo spettacolo Miss Universo Laura Sakha?! La maggior parte delle persone vede questo fenomeno estetico semplicemente come la figura di una bella persona che sa esattamente cosa indossare, come camminare in passerella e fare carriera di successo nel mondo della moda. E niente di più. Ma non è così semplice.

In Europa e in America, questo termine e concetto era ed è più ampiamente conosciuto, ma per il mondo della cultura russa questo è un fenomeno nuovo e inoltre porta non solo una valutazione morale: è un simbolo di armonia e sessualità. Pertanto, è del tutto legittimo supporre che **questo termine potrebbe essere nato da un rappresentante del gentil sesso con una vita sottile** e una personalità brillante, che non poteva fare a meno di prestare attenzione a