Posztizometrikus relaxáció (Pir)

A manuális terápiát a páciens lágyszöveteinek masszírozásával kell kezdeni. A masszázst erővel, de fájdalom nélkül végezzük. Figyelembe kell venni a beteg izomzatának állapotát (hipo- vagy hipertóniás), valamint általános állapotát.

A masszőr fő feladata a motoros szegmens felkészítése a kezelésre, a környező izmok lehető legnagyobb ellazítása. Ezért az izommasszázs megelőzi az olyan manuális terápiás technikákat, mint a mobilizálás és a manipuláció.

A masszázstechnikákat óvatosan kell elvégezni, különben izomgörcsök léphetnek fel, ami rontja a beteg állapotát. Nem javasoltak olyan lökésvibrációs technikák, amelyek növelik a lágy szövetek véráramlását és az idegek összenyomódását okozzák.

A manuális terápia előtt meg kell szüntetni a fájdalmat és a görcsöt, és meg kell nyújtani az izmot. Erre a célra posztizometrikus relaxációt (PIR) alkalmaznak masszázzsal.

A PIR izomösszehúzódás után következik be. Ehhez alkalmazzon enyhe ellenállást rá. Tenyérrel készíthető, a másodperckéz rögzíti a beteget.

A páciens belélegzés közben 5-10 másodpercig ellenállással szemben mozog. Ezután a kilégzéskor a szakember passzív mozgást végez az ellenkező irányba. A PIR 2-7 alkalommal ismétlődik.

A nyakon a PIR-t óvatosan kell végrehajtani, hogy ne sértse meg a gerinc mozgékony részét. Ülő helyzetben a fejet a könyökökkel együtt vagy egy kézzel húzzuk fel, az állát a könyökön tartva. Fekvő helyzetben a fejet az áll és a fej hátsó része húzza hátra.

A mellkasi régióban a légzőizmok PIR-e oldalsó, a középső és alsó mellkasi régiókban pedig ülő helyzetben történik.

A lumbosacralis régióban fekvő helyzetben húzza maga felé a lábát, vagy mozgassa hátra a testét és a lábát. A lábak külön nyújtását is alkalmazzák, a medencére helyezve a hangsúlyt. A manipuláció előtt hajtsa végre a hajlítást a hát alsó részén, feszítse meg a sípcsontokat.

A PIR felkészíti a motoros szegmenst a manuális terápiára, és akut fájdalom esetén és legyengült betegeknél alkalmazzák.