Bélproblémák Székrekedés

A székrekedés a székletürítés normális ritmusának megzavarása, amelyet hetente kevesebb mint 3 alkalommal történő székletürítés, valamint nehéz és/vagy hiányos székletürítés jellemez.

A székrekedés okai:

1. Rossz táplálkozás - rost és folyadék hiánya az étrendben
2. Mozgásszegény életmód
3. Az étrend és a ritmus zavarai
4. Pszicho-érzelmi tényezők - stressz, depresszió
5. A gyomor-bél traktus betegségei
6. Bizonyos gyógyszerek mellékhatásai
7. Endokrin betegségek
8. Terhesség

Székrekedés tünetei:

1. Ritka székletürítés (hetente kevesebb, mint 3 alkalommal)
2. Kemény széklet
3. Hiányos bélmozgás érzése
4. Fájdalmas bélmozgás
5. Puffadás, fájdalom
6. Hányinger, hányás (súlyos formákban)

A krónikus székrekedés szövődményei:

1. Aranyér
2. Repedések és szakadások a végbélnyílásban
3. Székletkövek képződése a belekben
4. A vastagbél gyulladásos betegségei

A székrekedés kezelése:

1. Az étrend és az étkezési szokások megváltoztatása:

1. Növelje az élelmi rostbevitelt - zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék
2. Igyon legalább 1,5-2 liter folyadékot naponta
3. Egyél rendszeresen, ne hagyd ki az étkezéseket
4. Kerülje a gyorsételeket és a feldolgozott ételeket

2. Fizikai aktivitás - napi séták, könnyű testmozgás

3. Egyidejűleg rendszeresítse a székletürítést

4. Hashajtó szedése az orvos által előírt módon.

5. Hasi masszázs, kontrasztfürdők.

6. Gyógynövény-főzet szenna, homoktövis, rebarbara.

7. Ha nem hatékony, keresse fel a gasztroenterológust, és zárja ki a székrekedés szerves okait.

A székrekedés megelőzése a megfelelő étrend betartásából, a megfelelő rostbevitelből, a rendszeres fizikai aktivitásból és a gyomor-bél traktus krónikus betegségeinek időben történő kezeléséből áll.