Rusetsky Ringató típusú térdreflex

A Rusetsky-féle ringató térdreflex egyfajta reflex, amely bizonyos lábgyakorlatok végrehajtása során jelentkezik. Ez a fajta reflex hasznos lehet a fizikai erőnlét javítására és az állóképesség növelésére.

A Rusecki térdrángatás reflex az, hogy amikor valaki lábgyakorlatot végez, például guggolást vagy lábnyomást, a térde automatikusan behajlik, ami segít a gyakorlat hatékonyságának javításában.

A Rusetsky ringató térdreflex használatának megtanulásához a következő gyakorlatokat kell elvégeznie:

1. Guggol a falhoz. Álljon a fal elé, helyezze el a lábát váll szélességében, és guggoljon le, kezét a falon támasztva. Ezután lassan emelkedj fel a Rusetsky ringató reflex segítségével.

2. Egylábú guggolás. Álljon egyenesen, tegye előre az egyik lábát, és guggoljon a másik lábára a Rusetsky ringató reflex segítségével. Ezután váltson lábat, és ismételje meg a gyakorlatot.

3. Lábnyomás a gépen. Üljön a gépre, és végezzen lábnyomást, amíg a lába teljesen ki nem egyenesedik a Rusetsky ringató reflex segítségével.

Rusetsky A térdreflex ringató típusa a gyermekgyógyászat számos technikájának egyike, amelyek segítségével gyermekeket és felnőtteket tesztelnek és kezelnek szerzett neurológiai betegségekre. Ennek a reflexnek a működési elve az, hogy az orvos leengedi a tenyerét a vizsgált személy térdére. Ha a kéz megtartja