Bab 4 Tes Apakah Saraf Anda Baik-Baik Saja?

Hidup kita penuh dengan stres dan masalah, dan seringkali kita tidak memperhatikan pengaruhnya terhadap kondisi mental kita. Namun terkadang kita menyadari bahwa hal terkecil sekalipun dapat membuat kita jengkel dan gugup. Untuk memahami betapa rentannya Anda terhadap stres dan emosi negatif, kami mengundang Anda untuk mengikuti tes.

Dalam tes ini, Anda harus menjawab serangkaian pertanyaan tentang apa yang membuat Anda kesal dalam kehidupan sehari-hari. Untuk setiap jawaban “sangat” Anda akan mendapat 3 poin, untuk jawaban “tidak terlalu” - 1 poin, untuk jawaban “tidak sama sekali” - 0. Setelah menghitung poin, Anda akan dapat mengetahui kelompok orang yang mana. kamu masuk.

Jika Anda mendapat lebih dari 50 poin, maka Anda bisa tergolong orang yang tidak terlalu tenang dan sabar. Anda mudah tersinggung oleh hampir semua hal, bahkan hal-hal kecil, dan Anda mudah marah. Perilaku ini dapat menyebabkan masalah pada sistem saraf dan berdampak negatif pada orang lain.

Jika Anda menerima antara 12 dan 49 poin, maka Anda termasuk dalam kelompok orang yang paling umum. Hanya hal-hal yang paling tidak menyenangkan yang membuat Anda kesal, tetapi Anda tidak membuat drama dari kesulitan yang biasa. Anda tahu cara "mengabaikan" masalah dan melupakannya dengan mudah.

Jika Anda mendapat 11 poin atau kurang, maka Anda adalah orang yang sangat tenang yang memandang dunia secara realistis. Anda bukanlah orang yang mudah kehilangan keseimbangan dan tidak menyerah pada provokasi. Tes ini mungkin tidak mengungkapkan sisi paling rentan Anda, namun bagaimanapun juga, dapat dikatakan bahwa Anda mampu mengendalikan emosi dan tetap tenang dalam situasi sulit.

Penting untuk diingat bahwa setiap orang adalah unik dan tidak ada tes yang dapat menggambarkan kepribadian mereka sepenuhnya. Namun mengikuti tes ini dapat membantu kita lebih memahami diri sendiri dan emosi kita, serta memperhatikan bagaimana kita bereaksi terhadap stres dan situasi negatif. Ini dapat membantu kita meningkatkan kualitas hidup kita dan mengelola emosi kita dengan lebih baik.