Kapitel 4 Test Är dina nerver okej?

Våra liv är fulla av stress och problem, och ofta uppmärksammar vi inte hur de påverkar vårt mentala tillstånd. Men ibland kanske vi märker att även de minsta saker kan göra oss irriterade och nervösa. För att förstå hur sårbar du är för stress och negativa känslor bjuder vi in ​​dig att göra ett test.

I testet kommer du att få svara på en rad frågor om vad som irriterar dig i ditt dagliga liv. För varje svar "mycket" får du 3 poäng, för svaret "inte speciellt" - 1 poäng, för svaret "inte alls" - 0. Efter att ha räknat poängen kommer du att kunna ta reda på vilken grupp människor du är i.

Om du fått mer än 50 poäng kan du klassas som en person som inte är särskilt lugn och tålmodig. Man blir irriterad över nästan allt, även småsaker, och man tappar lätt humöret. Detta beteende kan leda till problem med nervsystemet och påverka andra negativt.

Om du fick mellan 12 och 49 poäng, är du i den vanligaste gruppen människor. Bara de mest obehagliga saker irriterar dig, men du gör inget drama av vanliga motgångar. Du vet hur man "vänder ryggen" åt problem och glömmer dem ganska lätt.

Får du 11 poäng eller mindre så är du en väldigt lugn person som ser realistiskt på världen. Du är inte en person som lätt kan komma i obalans, och du ger inte efter för provokationer. Det här testet kanske inte avslöjar dina mest utsatta sidor, men i alla fall kan man säga att du kan kontrollera dina känslor och förbli lugn i svåra situationer.

Det är viktigt att komma ihåg att varje person är unik och inget test kan helt beskriva deras personlighet. Men att ta dessa tester kan hjälpa oss att bättre förstå oss själva och våra känslor, samt uppmärksamma hur vi reagerar på stress och negativa situationer. Det kan hjälpa oss att förbättra kvaliteten på våra liv och bättre hantera våra känslor.