Capítulo 4 Teste Seus nervos estão bem?

Nossas vidas estão cheias de estresse e problemas, e muitas vezes não prestamos atenção em como eles afetam nosso estado mental. Mas às vezes podemos perceber que mesmo as menores coisas podem nos deixar irritados e nervosos. Para entender o quão vulnerável você é ao estresse e às emoções negativas, convidamos você a fazer um teste.

Na prova, você terá que responder uma série de perguntas sobre o que te irrita no seu dia a dia. Para cada resposta “muito” você receberá 3 pontos, para a resposta “não particularmente” - 1 ponto, para a resposta “nem um pouco” - 0. Após contar os pontos, você poderá descobrir qual grupo de pessoas estás dentro.

Se você recebeu mais de 50 pontos, pode ser classificado como uma pessoa pouco calma e paciente. Você fica irritado com quase tudo, até mesmo com coisas menores, e perde a paciência facilmente. Esse comportamento pode causar problemas no sistema nervoso e afetar negativamente outras pessoas.

Se você recebeu entre 12 e 49 pontos, então você está no grupo de pessoas mais comum. Apenas as coisas mais desagradáveis ​​o irritam, mas você não transforma a adversidade comum em um drama. Você sabe como “dar as costas” aos problemas e esquecê-los facilmente.

Se você obtiver 11 pontos ou menos, então você é uma pessoa muito calma que olha o mundo de forma realista. Você não é uma pessoa que se desequilibra facilmente e não cede a provocações. Este teste pode não revelar os seus lados mais vulneráveis, mas em qualquer caso, pode-se dizer que você é capaz de controlar as suas emoções e manter a calma em situações difíceis.

É importante lembrar que cada pessoa é única e nenhum teste pode descrever completamente a sua personalidade. Mas fazer esses testes pode nos ajudar a compreender melhor a nós mesmos e às nossas emoções, bem como a prestar atenção em como reagimos ao estresse e a situações negativas. Pode nos ajudar a melhorar a qualidade de nossas vidas e a gerenciar melhor nossas emoções.