Глава 4 Тест Добре ли са ви нервите?

Животът ни е пълен със стрес и проблеми и често не обръщаме внимание на това как те се отразяват на психическото ни състояние. Но понякога може да забележим, че и най-малките неща могат да ни раздразнят и изнервят. За да разберете колко сте уязвими на стрес и негативни емоции, ви каним да направите тест.

В теста ще трябва да отговорите на поредица от въпроси за това какво ви дразни в ежедневието ви. За всеки отговор „много“ ще получите 3 точки, за отговор „не особено“ - 1 точка, за отговор „изобщо не“ - 0. След като преброите точките, ще можете да разберете коя група хора ти си в.

Ако сте получили повече от 50 точки, тогава можете да бъдете класифицирани като човек, който не е много спокоен и търпелив. Дразните се от почти всичко, дори от незначителни неща, и лесно изпускате нервите си. Това поведение може да доведе до проблеми с нервната система и да повлияе негативно на другите.

Ако сте получили между 12 и 49 точки, значи сте в най-често срещаната група хора. Дразнят ви само най-неприятните неща, но не правите драма от обикновеното премеждие. Умеете да „обърнете гръб“ на неприятностите и лесно да ги забравите.

Ако получите 11 или по-малко точки, значи сте много спокоен човек, който гледа реалистично на света. Не сте човек, който лесно изкарва от равновесие и не се поддавате на провокации. Този тест може да не разкрие най-уязвимите ви страни, но във всеки случай може да се каже, че сте в състояние да контролирате емоциите си и да запазите спокойствие в трудни ситуации.

Важно е да запомните, че всеки човек е уникален и нито един тест не може да опише напълно неговата личност. Но провеждането на тези тестове може да ни помогне да разберем по-добре себе си и емоциите си, както и да обърнем внимание на това как реагираме на стрес и негативни ситуации. Може да ни помогне да подобрим качеството на живота си и да управляваме по-добре емоциите си.