4. Bölüm Test Sinirleriniz İyi mi?

Hayatımız stres ve sıkıntılarla doludur ve çoğu zaman bunların zihinsel durumumuzu nasıl etkilediğine dikkat etmeyiz. Ancak bazen en küçük şeylerin bile bizi sinirlendirip tedirgin edebildiğini fark edebiliriz. Strese ve olumsuz duygulara karşı ne kadar savunmasız olduğunuzu anlamak için sizi bir teste davet ediyoruz.

Testte, günlük yaşamınızda sizi neyin rahatsız ettiğine ilişkin bir dizi soruyu yanıtlamanız gerekecek. Her "çok" cevabı için 3 puan, "pek değil" cevabı için - 1 puan, "hiç" cevabı için - 0 alacaksınız. Puanları saydıktan sonra hangi grup insanın olduğunu bulabileceksiniz. içeridesin.

Eğer 50'den fazla puan aldıysanız pek sakin ve sabırlı olmayan biri olarak sınıflandırılabilirsiniz. Hemen hemen her şeyden, hatta en küçük şeylerden bile sinirlenirsiniz ve çabuk öfkelenirsiniz. Bu davranış sinir sisteminde sorunlara yol açabilir ve başkalarını olumsuz etkileyebilir.

12 ile 49 arasında puan aldıysanız en yaygın insan grubundasınız demektir. Yalnızca en hoş olmayan şeyler sizi rahatsız eder, ancak sıradan sıkıntılardan bir dram yaratamazsınız. Sorunlara nasıl "sırtınızı döneceğinizi" ve onları oldukça kolay unutacağınızı biliyorsunuz.

Eğer 11 veya daha az puan alıyorsanız çok sakin, dünyaya gerçekçi bakan bir insansınız demektir. Kolay kolay dengesizleşebilecek bir insan değilsiniz, provokasyonlara da boyun eğmiyorsunuz. Bu test en savunmasız taraflarınızı ortaya çıkarmayabilir ancak her durumda duygularınızı kontrol edebildiğiniz ve zor durumlarda sakin kalabildiğiniz söylenebilir.

Her insanın benzersiz olduğunu ve hiçbir testin onun kişiliğini tam olarak tanımlayamayacağını unutmamak önemlidir. Ancak bu testleri yapmak kendimizi ve duygularımızı daha iyi anlamamıza yardımcı olabileceği gibi strese ve olumsuz durumlara nasıl tepki verdiğimize de dikkat etmemize yardımcı olabilir. Yaşam kalitemizi artırmamıza ve duygularımızı daha iyi yönetmemize yardımcı olabilir.