Capitolo 4 Test: i tuoi nervi stanno bene?

Le nostre vite sono piene di stress e problemi e spesso non prestiamo attenzione a come influenzano il nostro stato mentale. Ma a volte potremmo notare che anche le cose più piccole possono renderci irritati e nervosi. Per capire quanto sei vulnerabile allo stress e alle emozioni negative, ti invitiamo a fare un test.

Nel test dovrai rispondere ad una serie di domande su ciò che ti irrita nella tua vita quotidiana. Per ogni risposta “molto” riceverai 3 punti, per la risposta “non particolarmente” - 1 punto, per la risposta “per niente” - 0. Dopo aver contato i punti, potrai scoprire quale gruppo di persone sei dentro.

Se hai ricevuto più di 50 punti, puoi essere classificato come una persona non molto calma e paziente. Sei irritato da quasi tutto, anche dalle cose più piccole, e perdi facilmente la pazienza. Questo comportamento può portare a problemi al sistema nervoso e influenzare negativamente gli altri.

Se hai ricevuto tra 12 e 49 punti, allora fai parte del gruppo di persone più comune. Ti irritano solo le cose più spiacevoli, ma non fai un dramma delle ordinarie avversità. Sai come "voltare le spalle" ai problemi e dimenticartene abbastanza facilmente.

Se ottieni 11 punti o meno, allora sei una persona molto calma che guarda il mondo in modo realistico. Non sei una persona che si sbilancia facilmente e non cedi alle provocazioni. Questo test potrebbe non rivelare i tuoi lati più vulnerabili, ma in ogni caso si può dire che sei in grado di controllare le tue emozioni e mantenere la calma nelle situazioni difficili.

È importante ricordare che ogni persona è unica e nessun test può descriverne appieno la personalità. Ma fare questi test può aiutarci a comprendere meglio noi stessi e le nostre emozioni, oltre a prestare attenzione a come reagiamo allo stress e alle situazioni negative. Può aiutarci a migliorare la qualità della nostra vita e a gestire meglio le nostre emozioni.