Luku 4 Testaa Ovatko hermosi kunnossa?

Elämämme on täynnä stressiä ja ongelmia, emmekä usein kiinnitä huomiota siihen, miten ne vaikuttavat mielentilaan. Mutta joskus saatamme huomata, että pienetkin asiat voivat ärsyttää ja hermostua. Ymmärtääksesi kuinka altis olet stressille ja negatiivisille tunteille, kutsumme sinut tekemään testin.

Testissä sinun on vastattava joukkoon kysymyksiä siitä, mikä ärsyttää sinua jokapäiväisessä elämässäsi. Jokaisesta vastauksesta "erittäin" saat 3 pistettä, vastauksesta "ei erityisen" - 1 pisteen, vastauksesta "ei ollenkaan" - 0. Pisteiden laskemisen jälkeen voit selvittää, mikä ryhmä ihmisiä olet mukana.

Jos sait yli 50 pistettä, sinut voidaan luokitella henkilöksi, joka ei ole kovin rauhallinen ja kärsivällinen. Sinua ärsyttää melkein kaikki, jopa pienet asiat, ja menetät malttisi helposti. Tämä käyttäytyminen voi johtaa hermostoon liittyviin ongelmiin ja vaikuttaa negatiivisesti muihin.

Jos sait 12–49 pistettä, kuulut yleisimpään ihmisryhmään. Vain epämiellyttävät asiat ärsyttävät sinua, mutta et tee draamaa tavallisista vastoinkäymisistä. Tiedät kuinka "kääntää selkäsi" ongelmille ja unohtaa ne melko helposti.

Jos saat 11 pistettä tai vähemmän, olet erittäin rauhallinen ihminen, joka katsoo maailmaa realistisesti. Et ole ihminen, joka voi olla helposti epätasapainossa, etkä anna periksi provokaatioille. Tämä testi ei välttämättä paljasta haavoittuvimpia puoliasi, mutta joka tapauksessa voidaan sanoa, että pystyt hallitsemaan tunteitasi ja pysymään rauhallisena vaikeissa tilanteissa.

On tärkeää muistaa, että jokainen ihminen on ainutlaatuinen, eikä mikään testi voi täysin kuvata hänen persoonallisuuttaan. Mutta näiden testien suorittaminen voi auttaa meitä ymmärtämään paremmin itseämme ja tunteitamme sekä kiinnittämään huomiota siihen, kuinka reagoimme stressiin ja negatiivisiin tilanteisiin. Se voi auttaa meitä parantamaan elämämme laatua ja hallitsemaan tunteitamme paremmin.