Kapitola 4 Test Jsou vaše nervy v pořádku?

Náš život je plný stresu a problémů a často nevěnujeme pozornost tomu, jak ovlivňují náš psychický stav. Někdy si ale můžeme všimnout, že i ty nejmenší věci nás mohou rozčilovat a znervózňovat. Abyste pochopili, jak jste zranitelní vůči stresu a negativním emocím, zveme vás k provedení testu.

V testu budete muset odpovědět na sérii otázek o tom, co vás dráždí v každodenním životě. Za každou odpověď „velmi“ získáte 3 body, za odpověď „nezvlášť“ - 1 bod, za odpověď „vůbec ne“ - 0. Po sečtení bodů budete moci zjistit, která skupina lidí jsi v.

Pokud jste získali více než 50 bodů, pak můžete být klasifikováni jako člověk, který není příliš klidný a trpělivý. Rozčiluje vás skoro všechno, i drobnosti, a snadno ztrácíte nervy. Toto chování může vést k problémům s nervovým systémem a negativně ovlivnit ostatní.

Pokud jste získali mezi 12 a 49 body, pak patříte do nejběžnější skupiny lidí. Rozčilují vás jen ty nejnepříjemnější věci, ale z obyčejného protivenství neděláte drama. Víte, jak se k problémům „otočit zády“ a celkem snadno na ně zapomenout.

Pokud získáte 11 bodů a méně, pak jste velmi klidný člověk, který se na svět dívá realisticky. Nejste člověk, kterého lze snadno vyvést z rovnováhy, a nepodléháte provokacím. Tento test možná neodhalí vaše nejzranitelnější stránky, ale v každém případě se dá říci, že jste schopni ovládat své emoce a zachovat klid v obtížných situacích.

Je důležité si uvědomit, že každý člověk je jedinečný a žádný test nemůže plně popsat jeho osobnost. Ale absolvování těchto testů nám může pomoci lépe porozumět sami sobě a našim emocím a také věnovat pozornost tomu, jak reagujeme na stres a negativní situace. Může nám pomoci zlepšit kvalitu našeho života a lépe zvládat emoce.