Rozdział 4 Sprawdź, czy Twoje nerwy są w porządku?

Nasze życie jest pełne stresów i kłopotów, a często nie zwracamy uwagi na to, jak wpływają one na nasz stan psychiczny. Czasami jednak możemy zauważyć, że nawet najmniejsze rzeczy mogą nas rozdrażnić i zdenerwować. Aby zrozumieć, jak bardzo jesteś podatny na stres i negatywne emocje, zapraszamy Cię do wzięcia udziału w teście.

W teście będziesz musiał odpowiedzieć na szereg pytań dotyczących tego, co Cię irytuje w życiu codziennym. Za każdą odpowiedź „bardzo” otrzymasz 3 punkty, za odpowiedź „nieszczególnie” – 1 punkt, za odpowiedź „w ogóle” – 0. Po podliczeniu punktów będziesz mógł dowiedzieć się, do której grupy osób jesteś w.

Jeśli uzyskałeś więcej niż 50 punktów, możesz zostać zaliczony do osób niezbyt spokojnych i cierpliwych. Irytuje Cię prawie wszystko, nawet drobne rzeczy, i łatwo tracisz panowanie nad sobą. Takie zachowanie może prowadzić do problemów z układem nerwowym i negatywnie wpływać na innych.

Jeśli uzyskałeś od 12 do 49 punktów, to jesteś w najliczniejszej grupie osób. Irytują Cię tylko najbardziej nieprzyjemne rzeczy, ale ze zwykłych przeciwności losu nie robisz dramatu. Wiesz, jak „odwrócić się” od kłopotów i dość łatwo o nich zapomnieć.

Jeśli zdobędziesz 11 punktów lub mniej, jesteś osobą bardzo spokojną i realistycznie patrzącą na świat. Nie jesteś osobą, którą łatwo wyprowadzić z równowagi i nie poddajesz się prowokacjom. Ten test może nie ujawni Twoich najsłabszych stron, ale w każdym razie można powiedzieć, że potrafisz kontrolować swoje emocje i zachować spokój w trudnych sytuacjach.

Należy pamiętać, że każdy człowiek jest wyjątkowy i żaden test nie jest w stanie w pełni opisać jego osobowości. Jednak wykonanie tych testów może pomóc nam lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, a także zwrócić uwagę na to, jak reagujemy na stres i negatywne sytuacje. Może pomóc nam poprawić jakość naszego życia i lepiej zarządzać emocjami.