Hoofdstuk 4 Test Zijn je zenuwen in orde?

Ons leven is vol stress en problemen, en vaak besteden we geen aandacht aan de manier waarop deze onze mentale toestand beïnvloeden. Maar soms merken we misschien dat zelfs de kleinste dingen ons geïrriteerd en nerveus kunnen maken. Om te begrijpen hoe kwetsbaar u bent voor stress en negatieve emoties, nodigen wij u uit een test te doen.

In de test moet u een reeks vragen beantwoorden over wat u irriteert in uw dagelijks leven. Voor elk antwoord “zeer” krijgt u 3 punten, voor het antwoord “niet bijzonder” - 1 punt, voor het antwoord “helemaal niet” - 0. Na het tellen van de punten kunt u achterhalen welke groep mensen je bent in.

Als je meer dan 50 punten hebt behaald, kun je worden geclassificeerd als een persoon die niet erg kalm en geduldig is. Je raakt door bijna alles geïrriteerd, zelfs door kleine dingen, en je verliest snel je geduld. Dit gedrag kan leiden tot problemen met het zenuwstelsel en een negatieve invloed hebben op anderen.

Heb je tussen de 12 en 49 punten behaald, dan behoor je tot de meest voorkomende groep mensen. Alleen de meest onaangename dingen irriteren je, maar van gewone tegenslagen maak je geen drama. Je weet hoe je problemen de rug toe kunt keren en ze vrij gemakkelijk kunt vergeten.

Haal je 11 punten of minder, dan ben je een heel rustig persoon die realistisch naar de wereld kijkt. U bent niet iemand die snel uit uw evenwicht raakt en u geeft niet toe aan provocaties. Deze test laat misschien niet je meest kwetsbare kanten zien, maar in ieder geval kan gesteld worden dat je in staat bent je emoties onder controle te houden en kalm te blijven in moeilijke situaties.

Het is belangrijk om te onthouden dat elke persoon uniek is en dat geen enkele test zijn of haar persoonlijkheid volledig kan beschrijven. Maar het doen van deze tests kan ons helpen onszelf en onze emoties beter te begrijpen, en aandacht te besteden aan hoe we reageren op stress en negatieve situaties. Het kan ons helpen de kwaliteit van ons leven te verbeteren en onze emoties beter te beheersen.