Goniometer dan pelatihan inovatif yang terfokus secara sempit untuk speed skater.

Pembaca portal olahraga kami yang terhormat, di bagian ini kami terus memperkenalkan Anda perangkat, perangkat dan instrumen pelatihan pendidikan modern, dengan bantuan yang dilakukan pelatihan atlet baik tingkat pemula maupun kompetitif. Dan dalam artikel ini kita akan melihat inovasi unik yang diadopsi oleh pelatih dan speed skater terkemuka. Jadi, sarana teknis pendidikan apa yang terkandung dalam teknologi modern? pelatihan speed skater?

1. Alat untuk menentukan sudut fleksi pada sendi pergelangan kaki.
2. Perangkat pelatihan untuk speed skater.
3. Pelatihan khusus speed skater di blok, pelatihan, perangkat pelatihan.

Alat untuk menentukan sudut fleksi pada sendi pergelangan kaki.

Alat dengan nama asli: “goniometer” ini dimaksudkan untuk mengetahui sudut fleksi kaki pada sendi pergelangan kaki; Paling sering digunakan dalam speed skating. Penggunaan perangkat dalam proses latihan speed skater membantu meningkatkan teknik dan kualitas fisik atlet.

goniometer terdiri dari dua tiang kayu yang diikatkan busur derajat dengan tingkat satu derajat (Gbr. 1). Dengan menggunakan tali pengikat, batang goniometer yang dapat digerakkan dengan panah dipasang pada kaki dengan sudut 90°. Saat seorang skater jongkok, sudut fleksi minimum kaki kiri dan kanan pada sendi pergelangan kaki dapat ditentukan.

Perangkat pelatihan untuk speed skater.

Dengan menggunakan perangkat ini, Anda dapat meningkatkan kualitas pelatihan skater dengan mengembangkan kelompok otot tertentu. Perangkat ini ditujukan untuk atlet dari semua kelompok umur - mulai dari pemula hingga ahli olahraga.

Alat (Gbr. 2) terdiri dari rangka logam 3 yang salah satu ujungnya dipasang peredam kejut karet 4. Ujung peredam kejut yang lain dipasang pada sabuk atlet 1. Atlet melakukan simulasi skating dengan tiruan khusus platform 2. Platform berukuran 40 x 135 cm dilapisi dengan baja lembaran stainless steel, yang memberikan koefisien gesekan paling rendah dengan sol sepatu kulit dan sintetis saat atlet bergerak.

Pelatihan khusus speed skater di blok, pelatihan, perangkat pelatihan.

Perangkat pelatihan dengan sistem katrol dirancang untuk pelatihan kekuatan khusus untuk speed skater dari berbagai kualifikasi dan usia.

Perangkat (Gbr. 3) adalah dudukan berbentuk U 2 yang dipasang pada rangka logam 7. Dua rol 1 dilas ke bagian atas dudukan. Rol 6 dipasang ke rangka logam di kedua sisi. Kabel 3 dilewatkan melalui rol. Salah satu ujung kabel dipasang pada sabuk atlet 5, dan beban 4 dipasang pada ujung kedua kabel.

Beban dipilih menggunakan beban tergantung pada kesiapan atlet dan jarak yang disimulasikan. Perangkat dengan desain ini dapat digunakan dalam kombinasi dengan platform simulasi dan tanpanya, di dalam dan di luar ruangan. Berbagai opsi juga tersedia untuk memasang blok.