Qoniometr və sürətli konkisürənlərin dar məqsədli innovativ təlimi.

Hörmətli idman portalımızın oxucuları, bu bölmə çərçivəsində sizi tanış etməyə davam edirik müasir tədris-tədris cihazları, cihazları və alətləri, onun köməyi ilə həyata keçirilir idmançıların hazırlanması həm başlanğıc, həm də rəqabət səviyyəsi. Və bu yazıda biz aparıcı məşqçilər və sürətli konkisürənlər tərəfindən qəbul edilən unikal yeniliklərə baxacağıq. Yaxşı, müasir texnologiya hansı təhsil texniki vasitələrini ehtiva edir? sürətli konkisürənlərin məşqi?

1. Ayaq biləyi birləşməsində əyilmə bucağını təyin etmək üçün cihaz.
2. Sürətli konkisürənlər üçün məşq cihazı.
3. Sürətli konkisürənlərin blokda xüsusi hazırlığı, məşq, məşq qurğusu.

Ayaq biləyi birləşməsində əyilmə bucağını təyin etmək üçün cihaz.

Orijinal adı olan bu cihaz: "qoniometer" ayaq biləyində ayağın əyilmə bucağını təyin etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur; Ən tez-tez sürətli konkisürmədə istifadə olunur. Qurğunun sürətli konkisürənlərin məşq prosesində istifadəsi idmançıların texnikasını və fiziki keyfiyyətlərini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Qoniometr bir dərəcə çərçivəsində bitirilmiş iletkilər əlavə olan iki taxta dirəklərdən ibarətdir (Şəkil 1). Qayışlardan istifadə edərək, ox ilə daşınan goniometr çubuqları 90 ° bucaq altında ayağa bərkidilir. Skater çömbəldikdə, ayaq biləyi birləşməsində sol və sağ ayaqların minimum əyilmə bucağı müəyyən edilə bilər.

Sürətli konkisürənlər üçün məşq cihazı.

Cihazdan istifadə edərək, xüsusi əzələ qruplarını inkişaf etdirərək konki sürənlərin məşq keyfiyyətini artıra bilərsiniz. Cihaz bütün yaş qrupları üzrə idmançılar üçün nəzərdə tutulub - yeni başlayandan tutmuş idman ustasına qədər.

Qurğu (şəkil 2) metal çərçivədən 3 ibarətdir, onun bir ucunda rezin amortizator 4 bərkidilir.Amortisörün digər ucu idmançının kəmərinə 1 bərkidilir.İdmançı xüsusi imitasiya üzərində konki sürməyi simulyasiya edir. platforma 2. Ölçüsü 40 x 135 sm olan platforma paslanmayan polad təbəqə poladla örtülmüşdür, bu, idmançının hərəkəti zamanı dəri və sintetik ayaqqabı altlığı ilə ən aşağı sürtünmə əmsalını təmin edir.

Sürətli konkisürənlərin blokda xüsusi hazırlığı, məşq, məşq qurğusu.

Kasnak sistemi olan bir məşq cihazı üçün nəzərdə tutulmuşdur sürətli konkisürənlər üçün xüsusi güc təlimi müxtəlif ixtisas və yaşda.

Cihaz (şəkil 3) metal çərçivəyə 7 quraşdırılmış U formalı dayaqdır 2. Stendin yuxarı hissəsinə iki rulon 1 qaynaqlanır.Rolllar 6 hər iki tərəfdən metal çərçivəyə bərkidilir.Kabel 3 keçir. rulonlar. Kabelin bir ucu idmançının kəmərinə 5, kabelin ikinci ucuna isə çəki 4 bağlanır.

Yük idmançının hazırlığından və simulyasiya edilmiş məsafədən asılı olaraq çəkidən istifadə etməklə seçilir. Bu dizaynın bir cihazı istifadə edilə bilər simulyasiya platforması ilə birlikdə və onsuz, daxili və açıq havada. Blokların bərkidilməsi üçün müxtəlif variantlar da mövcuddur.