Гоніометр та вузькоспрямована інноваційна підготовка ковзанярів.

Шановні читачі нашого спорт-порталу, у рамках цього розділу ми продовжуємо знайомити Вас з сучасними навчальними тренажерними пристроями, пристроями та приладами, за допомогою яких здійснюється підготовка спортсменів як початкового, і змагального рівня. І в цій статті ми розглянемо унікальні інновації, взяті на озброєння провідними тренерами та спортсменами ковзанярцями. Отже, які ж навчальні технічні засоби містить у собі сучасну тренування ковзанярів?

1. Прилад для визначення кута при згинанні в гомілковостопному суглобі.
2. Тренувальний пристрій для ковзанярів.
3. Спеціальна підготовка ковзанярів на блочному, тренувальному, тренажерному пристрої.

Прилад для визначення кута при згинанні в гомілковостопному суглобі.

Даний прилад з оригінальною назвою: «гоніометр» призначається для визначення кута згинання ноги в гомілковостопному суглобі; найчастіше застосовується саме у ковзанярському спорті. Використання пристрою в тренувальному процесі ковзанярів допомагає вдосконалювати техніку та фізичні якості спортсменів.

Гоніометр складається із двох дерев'яних стійок, до яких прикріплені градуйовані з точністю до одного градуса транспортири (рис. 1). За допомогою ременів зміцнюються на нозі під кутом 90° рухомі планки гоніометра зі стрілкою. Коли ковзаняр присідає, можна визначити мінімальний кут згинання лівої та правої ніг у гомілковостопному суглобі.

Тренувальний пристрій для ковзанярів.

За допомогою пристрою можна підвищити якість тренувань ковзанярів, розвиваючи специфічні групи м'язів. Пристрій призначений для спортсменів усіх вікових груп - від новачка до майстра спорту.

Пристрій (рис. 2) складається з металевої станини 3, на одному кінці якої закріплений гумовий амортизатор 4. Інший кінець амортизатора закріплюється на поясі спортсмена 1. Спортсмен імітує біг на ковзанах на спеціальній імітаційній платформі 2. Платформа розміром 40 х 135 сталлю, що забезпечує найменший коефіцієнт тертя зі шкіряного та синтетичного підошви взуття при переміщенні спортсмена.

Спеціальна підготовка ковзанярів на блочному, тренувальному, тренажерному пристрої.

Тренувальний пристрій із системою блоків призначений для спеціального силового тренування ковзанярів різної кваліфікації та віку.

Пристрій (рис. 3) є П-подібну стійку 2, закріплену на металевій рамі 7. До верхньої частини стійки приварені два ролики 1. На металевій рамі кріпляться з двох сторін ролики 6. Трос 3 пропущений через ролики. Один кінець троса кріпиться на поясі у спортсмена 5, другий кінець троса прикріплений вантаж 4.

Навантаження підбирається за допомогою вантажу в залежності від підготовленості спортсмена і дистанції, що моделюється. Пристрій даної конструкції може застосовуватись у поєднанні з імітаційною платформою і без неї, у приміщенні та на відкритому повітрі. Для кріплення блоків також можливі різні варіанти.