Goniometro e allenamento innovativo mirato dei pattinatori di velocità.

Cari lettori del nostro portale sportivo, all'interno di questa sezione continuiamo a presentarvi moderni dispositivi, dispositivi e strumenti di formazione educativa, con l'aiuto del quale viene effettuato allenamento degli atleti sia a livello principiante che competitivo. E in questo articolo esamineremo le innovazioni uniche adottate dai principali allenatori e pattinatori di velocità. Allora, quali mezzi tecnici educativi contiene la tecnologia moderna? allenamento dei pattinatori di velocità?

1. Dispositivo per determinare l'angolo di flessione dell'articolazione della caviglia.
2. Dispositivo di allenamento per pattinatori di velocità.
3. Allenamento speciale dei pattinatori di velocità su un blocco, allenamento, dispositivo di allenamento.

Dispositivo per determinare l'angolo di flessione dell'articolazione della caviglia.

Questo dispositivo con il nome originale: “goniometro” ha lo scopo di determinare l'angolo di flessione della gamba nell'articolazione della caviglia; Molto spesso utilizzato nel pattinaggio di velocità. L'uso del dispositivo nel processo di allenamento dei pattinatori di velocità aiuta a migliorare la tecnica e le qualità fisiche degli atleti.

Goniometro è costituito da due montanti di legno ai quali sono fissati dei goniometri graduati con una precisione di un grado (Fig. 1). Le barre mobili del goniometro con freccia vengono fissate alla gamba con cinghie con un angolo di 90°. Quando un pattinatore si accovaccia, è possibile determinare l'angolo minimo di flessione delle gambe sinistra e destra nell'articolazione della caviglia.

Dispositivo di allenamento per pattinatori di velocità.

Utilizzando il dispositivo è possibile migliorare la qualità dell'allenamento dei pattinatori sviluppando gruppi muscolari specifici. Il dispositivo è destinato agli atleti di tutte le età, dal principiante al maestro dello sport.

Il dispositivo (Fig. 2) è costituito da un telaio metallico 3, a un'estremità del quale è fissato un ammortizzatore in gomma 4. L'altra estremità dell'ammortizzatore è fissata alla cintura dell'atleta 1. L'atleta simula il pattinaggio su un'imitazione speciale pedana 2. La pedana che misura 40 x 135 cm è rivestita in lamiera di acciaio inox, che garantisce il più basso coefficiente di attrito con le suole in cuoio e sintetiche delle scarpe quando l'atleta si muove.

Allenamento speciale dei pattinatori di velocità su un blocco, allenamento, dispositivo di allenamento.

Un dispositivo di allenamento con un sistema di pulegge è progettato per allenamento di forza speciale per pattinatori di velocità di varie qualifiche ed età.

Il dispositivo (Fig. 3) è un supporto 2 a forma di U montato su un telaio metallico 7. Due rulli 1 sono saldati sulla parte superiore del supporto. I rulli 6 sono fissati al telaio metallico su entrambi i lati. Il cavo 3 viene fatto passare attraverso i rulli. Un'estremità del cavo è fissata alla cintura dell'atleta 5 e un peso 4 è fissato alla seconda estremità del cavo.

Il carico viene selezionato utilizzando un peso in base alla preparazione dell’atleta e alla distanza simulata. È possibile utilizzare un dispositivo di questo tipo in combinazione con una piattaforma di simulazione e senza di essa, all'interno e all'esterno. Sono disponibili anche varie opzioni per il fissaggio dei blocchi.