Cara membuat koktail kefir untuk menurunkan berat badan

Berat badan berlebih merupakan masalah yang tidak asing lagi bagi banyak wanita. Dalam mencari cara menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif, kita sering lupa bahwa yang utama adalah kesehatan dan pendekatan yang tepat untuk menurunkan berat badan. Salah satu cara sederhana dan terjangkau untuk menurunkan berat badan adalah koktail kefir untuk menurunkan berat badan. Pada artikel ini kami akan memberi tahu Anda cara menyiapkan minuman ini dan cara menggunakannya untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Bahan-bahan

Untuk menyiapkan koktail kefir untuk menurunkan berat badan, Anda membutuhkan bahan-bahan berikut:

1. Kefir - 250ml
2. Cabai merah - 1 sejumput
3. Jahe - 0,5 sendok teh
4. Kayu Manis - 0,5 sendok teh

Persiapan

Campur semua bahan dan kocok rata dalam blender. Minumannya sudah siap!

Cara Penggunaan

Dianjurkan untuk minum koktail kefir untuk menurunkan berat badan di pagi hari dan sebelum tidur. Sangat baik meminumnya setelah makan berat. Konsumsi kefir cocktail secara teratur selama sebulan akan membantu Anda menurunkan berat badan 3-4 kg.

Minuman ini memiliki rasa yang asam dan pedas. Jika dirasa terlalu pedas, Anda bisa mengurangi jumlah cabai dan menambahkan lebih banyak kayu manis (1-2 sendok teh). Minum smoothie setiap hari selama sebulan. Anda bisa mengganti sarapan atau makan malam dengan minuman ini. Pada saat yang sama, pola makan Anda sepanjang hari harus seimbang dan bebas dari segala jenis zat berbahaya.

Anda juga bisa menggunakan koktail kefir untuk hari puasa seminggu sekali. Pada siang hari, gantilah kefir biasa dengan koktail ini. Norma harian kefir adalah 1,5 liter.

Kesimpulan

Koktail kefir untuk menurunkan berat badan adalah cara sederhana dan efektif untuk menurunkan berat badan. Ini membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan membakar kalori. Namun, untuk mencapai hasil, Anda perlu mengonsumsi cocktail secara rutin, dengan tetap memantau pola makan dan gaya hidup Anda secara umum. Semoga berhasil dengan penurunan berat badan Anda!