Kuinka tehdä kefir-cocktail painonpudotukseen

Ylipaino on monelle naiselle tuttu ongelma. Etsiessämme tapoja laihtua nopeasti ja tehokkaasti unohdamme usein, että tärkeintä on terveys ja oikea lähestymistapa laihtumiseen. Yksi yksinkertaisista ja edullisista tavoista laihtua on kefir-cocktail painonpudotukseen. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, kuinka tämä juoma valmistetaan ja kuinka sitä käytetään haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

Ainesosat

Kefir-cocktailin valmistamiseksi painonpudotukseen tarvitset seuraavat ainesosat:

1. Kefiiri - 250 ml
2. Punainen paprika - 1 hyppysellinen
3. Inkivääri - 0,5 tl
4. Kaneli - 0,5 tl

Valmistautuminen

Sekoita kaikki ainekset keskenään ja vatkaa hyvin blenderissä. Juoma on valmis!

Kuinka käyttää

On suositeltavaa juoda kefir-cocktail painonpudotusta varten aamulla ja ennen nukkumaanmenoa. Se on erityisen hyvä juoda raskaan aterian jälkeen. Säännöllinen kefir-cocktailin kulutus kuukauden ajan auttaa sinua pääsemään eroon 3-4 kilosta.

Juomalla on hapan ja pistävä maku. Jos se tuntuu liian mausteiselta, voit vähentää kuuman pippurin määrää ja lisätä kanelia (1-2 tl). Juo smoothie päivittäin kuukauden ajan. Voit korvata aamiaisen tai illallisen tällä juomalla. Samanaikaisesti ruokavaliosi tulee olla koko päivän tasapainoinen ja vapaa kaikista haitallisista aineista.

Voit myös käyttää kefir-cocktaileja paastopäivänä kerran viikossa. Päivän aikana vaihda tavallinen kefiiri tämän cocktailin kanssa. Kefirin päivittäinen normi on 1,5 litraa.

Johtopäätös

Kefir-cocktail painonpudotukseen on yksinkertainen ja tehokas tapa laihtua. Se auttaa parantamaan ruoansulatusjärjestelmän toimintaa ja polttaa kaloreita. Tulosten saavuttamiseksi sinun on kuitenkin nautittava cocktailia säännöllisesti, samalla kun tarkkailet ruokavaliotasi ja elämäntapaasi yleensä. Onnea painonpudotukseen!