Hur man gör en kefircocktail för viktminskning

Övervikt är ett problem som många kvinnor känner till. På jakt efter sätt att snabbt och effektivt gå ner i vikt glömmer vi ofta att det viktigaste är hälsa och rätt tillvägagångssätt för att gå ner i vikt. Ett av de enkla och prisvärda sätten att gå ner i vikt är en kefircocktail för viktminskning. I den här artikeln kommer vi att berätta hur du förbereder denna dryck och hur du använder den för att uppnå önskade resultat.

Ingredienser

För att förbereda en kefircocktail för viktminskning behöver du följande ingredienser:

1. Kefir - 250 ml
2. Röd paprika - 1 nypa
3. Ingefära - 0,5 tesked
4. Kanel - 0,5 tesked

Förberedelse

Blanda alla ingredienser och vispa väl i en mixer. Drycken är klar!

Hur man använder

Det rekommenderas att dricka en kefircocktail för viktminskning på morgonen och före sänggåendet. Det är särskilt bra att dricka det efter en tung måltid. Regelbunden konsumtion av kefircocktail i en månad hjälper dig att bli av med 3-4 kg vikt.

Drycken har en syrlig och skarp smak. Om du tycker att det är för kryddigt kan du minska mängden peppar och lägga till mer kanel (1-2 tsk). Drick smoothien dagligen i en månad. Du kan ersätta frukost eller middag med denna dryck. Samtidigt ska din kost under hela dagen vara balanserad och fri från alla möjliga skadliga ämnen.

Du kan också använda en kefircocktail för en fastedag en gång i veckan. Under dagen, varva vanlig kefir med denna cocktail. Den dagliga normen för kefir är 1,5 liter.

Slutsats

Kefir cocktail för viktminskning är ett enkelt och effektivt sätt att gå ner i vikt. Det hjälper till att förbättra matsmältningssystemets funktion och bränner kalorier. Men för att uppnå resultat måste du konsumera cocktailen regelbundet, samtidigt som du övervakar din kost och livsstil i allmänhet. Lycka till med din viktnedgång!