Yodisme

Iodisme adalah konsumsi makanan yang mengandung yodium dalam jumlah besar, seperti ikan, makanan laut, rumput laut, dll. Ada beberapa manfaat kesehatan dari iodisme:

1. Meningkatkan Fungsi Tiroid: Yodium sangat penting untuk produksi hormon tiroid, yang mengatur metabolisme dan pertumbuhan. Orang yang menderita kekurangan yodium mungkin mengalami kelelahan, penambahan berat badan, mudah tersinggung, dan masalah kesehatan lainnya.

2. Mengurangi risiko kanker: Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan yang mengandung yodium dalam jumlah banyak memiliki risiko lebih rendah terkena kanker tiroid dan kanker lainnya. Yodium juga membantu melawan virus dan bakteri.

3. Meningkatkan Fungsi Kognitif: Penelitian menunjukkan bahwa iodisme dapat meningkatkan fungsi kognitif seperti memori, perhatian, penalaran, dan orientasi spasial.

4. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular: Mengonsumsi lebih banyak makanan laut yang kaya yodium dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti infark miokard dan stroke.