Yodisme

Jodisme er inntak av store mengder matvarer som inneholder jod, som fisk, sjømat, tang, etc. Det er flere helsemessige fordeler med jodisme:

1. Forbedre skjoldbruskfunksjonen: Jod er essensielt for produksjonen av skjoldbruskhormoner, som regulerer metabolisme og vekst. Personer som lider av jodmangel kan oppleve tretthet, vektøkning, irritabilitet og andre helseproblemer.

2. Redusert risiko for kreft: Studier har vist at personer som inntar mat som inneholder jod i store mengder har lavere risiko for å utvikle kreft i skjoldbruskkjertelen og andre kreftformer. Jod bidrar også til å bekjempe virus og bakterier.

3. Forbedre kognitive funksjoner: Forskning viser at jodisme kan forbedre kognitive funksjoner som hukommelse, oppmerksomhet, resonnement og romlig orientering.

4. Reduser risikoen for hjerte- og karsykdommer: Å spise mer sjømat rik på jod kan redusere risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer som hjerteinfarkt og hjerneslag.