Jodyzm

Jodyzm to spożywanie dużych ilości pokarmów zawierających jod, takich jak ryby, owoce morza, wodorosty itp. Jodyzm ma kilka korzyści zdrowotnych:

1. Popraw funkcję tarczycy: Jod jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy, które regulują metabolizm i wzrost. Osoby cierpiące na niedobór jodu mogą odczuwać zmęczenie, przyrost masy ciała, drażliwość i inne problemy zdrowotne.

2. Zmniejszone ryzyko zachorowania na raka: Badania wykazały, że u osób spożywających żywność zawierającą jod w dużych ilościach ryzyko zachorowania na raka tarczycy i inne nowotwory jest mniejsze. Jod pomaga także zwalczać wirusy i bakterie.

3. Popraw funkcje poznawcze: Badania pokazują, że jodyzm może poprawić funkcje poznawcze, takie jak pamięć, uwaga, rozumowanie i orientacja przestrzenna.

4. Zmniejsz ryzyko chorób układu krążenia: Jedzenie większej ilości owoców morza bogatych w jod może zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, takich jak zawał mięśnia sercowego i udar.